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現代的人，個個都是忙碌的上班族，要應付8-10小時的高壓工作，
結婚生子的不僅要帶小朋友，還要照顧家人飲食起居??
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當然滾媽也不例外，老實說????平常滾媽沒啥時間下廚，所以簡單快速料理就會變成我做飯的首選，當然也要兼顧營養跟美味。
比如煲湯，燜飯這種電鍋式的一鍋香一直是我最愛的
煮好這一鍋直接上桌，要葷要素自己調配
更重要的是米飯與肉一起成熟，肉汁的精華完全浸入米飯中，顆顆米飯不僅Q彈更有著肉香合而為一的香濃??
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今天滾媽要跟大家介紹的是?
香菇彩椒節瓜雞肉飯
材料：
生米2人份，無骨雞腿肉ㄧ支，香菇2朵，紅椒半個，黃椒半個，薑3片，香蔥3根，節瓜少許
料酒1勺，蠔油3勺，鮮味炒手適量。
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做法：
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生米洗淨泡水??
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雞腿肉微波解凍，切成好入口的大小。
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切成小塊後放入碗中?
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依次加入料酒，蠔油，鮮味炒手適量
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拌勻後醃制10分鐘。
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接下來處理菜的部份?
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?紅椒黃椒洗淨去籽切小丁，節瓜少許
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香菇也切成大小一致的塊狀
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薑切絲蔥切碎。
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好啦?料都備好了??
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剩下沒有用完的食材.裝袋冰冷凍.下次再使用。
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炒鍋我沒放油，因為雞皮有油了，先把雞肉放下去炒
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在加入薑絲和雞肉一起翻炒
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接著加了節瓜跟香菇?連這雞肉薑絲一起大火拌炒?
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??炒到半熟後，倒入生米裡?
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蓋上鍋蓋?按下按鈕?接著就等著熱騰騰的飯上桌嘍??
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煮好後打開鍋蓋，加入紅椒和黃椒粒。
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趁熱翻拌均勻，撒香蔥就可以開吃了
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炒好的雞肉會有油和肉汁，所以米飯中加的水要比平時少，水如果加多了煮好的飯太過軟爛口感不好。
紅椒和黃椒不要太早放入，最後米飯煮好開鍋趁熱拌入即可，口感依舊是清脆清甜的
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完成!!!真的超級簡單又快速，營養又好吃，一口香菇彩椒節菇雞肉飯下肚超幸福的??
每個人的口味不一，所有的調味僅供參考，請自行酌減或增加喲，調到適合自己味道。
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點我??????點我
點我來找滾滾媽聊天
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