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誰(shuí)說(shuō)減肥中只能請(qǐng)勿餵食，我偏偏要吃很多^^但吃些甚麼?可就是很重要的選擇囉
減肥中又遇到聚餐約會(huì)，這可怎麼辦?
沒(méi)關(guān)係，圓圓媽帶路，讓你又可瘦得健康，也能吃的開(kāi)心
位於捷運(yùn)松江南京一號(hào)出口，出站後向左轉(zhuǎn)，過(guò)個(gè)馬路就能看到的Cafe 52
一樓是咖啡店，二樓則提供輕食沙拉吧吃到飽的服務(wù)
對(duì)減重中的圓圓媽來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是天堂<不減重的朋友也很適合喔>每天5蔬果在這裡很容易就達(dá)成囉
結(jié)帳及訂位報(bào)到櫃臺(tái)在一樓，會(huì)有人引導(dǎo)你到二樓輕食沙拉吧區(qū)
我滿喜歡這一區(qū)的，因?yàn)檫@很適合一個(gè)人來(lái)吃，不用跟陌生人尷尬地面對(duì)面
<是說(shuō)到底有多沒(méi)朋友，可以一個(gè)人來(lái)吃飯，但圓圓媽真的很愛(ài)一個(gè)人吃飯耶>
整個(gè)二樓的座位約40個(gè)左右，並不算是大型餐廳，大部分是四人座位，
但也有像是這個(gè)長(zhǎng)條桌，很適合一群人來(lái)聚餐
今天因?yàn)榻咏廾年P(guān)係，來(lái)用餐時(shí)間已是1點(diǎn)左右，不過(guò)剛進(jìn)來(lái)時(shí)客人還滿多的
這張照片是用完餐趁人都離場(chǎng)時(shí)拍的
Cafe 52的輕食沙拉吧菜單及價(jià)位
菜單很簡(jiǎn)單，就是多樣蔬食及甜點(diǎn)包含兩樣主食類及湯品都能隨意吃到飽
而想要多吃點(diǎn)肉類的也有以NT$180加點(diǎn)排餐的選項(xiàng)，
分別是紅酒燉肉、香煎鱸魚(yú)、香煎無(wú)骨雞腿三種主廚推薦的排餐
但圓圓媽今天吃下來(lái)的心得是，排餐可以跟朋友兩人點(diǎn)一份共享，不然有點(diǎn)太飽喔
圓圓媽就是衝著這新鮮的沙拉吧來(lái)的，因?yàn)樽罱吞硷嬍常匠Ｊ卟藬z取的不夠
剛好來(lái)這裡補(bǔ)充高纖維的食物們，而蔬菜也是很好的維生素及礦物質(zhì)的來(lái)源
種類非常多，也會(huì)按照季節(jié)的不同變換各式蔬菜
除了新鮮的蔬菜之外，也有提供較有飽足感的彩色澱粉類食物<如地瓜、山藥等>
同行的友人說(shuō)，地瓜很甜很好吃<真可惜圓媽生酮中>
檯面上也有增加風(fēng)味的堅(jiān)果類們可以選擇、種類也很豐富、有花生、核桃、松子等等、還有培根
猛一看還以為檯面上的這幾罐是酒呢，其實(shí)不是，是許多不同種類的香草醋
要讓我們?cè)黾由忱娘L(fēng)味用的
真不愧是輕食沙拉吧，連醬料都準(zhǔn)備了八種、有藍(lán)紋乳酪醬、柳橙醬、法式鄉(xiāng)村醬、凱薩醬
日式香柚醬、日式油醋醬、日式芥子醬、千島醬
換作是生酮飲食前的我肯定只會(huì)用日式香柚醬，不過(guò)最近補(bǔ)油餐中，所以我每樣都試試看
圓圓媽最喜歡的沙拉醬口味是藍(lán)紋乳酪醬跟油醋醬，而柳橙醬應(yīng)該是小朋友們會(huì)喜歡的
話說(shuō)這裡的紅椒好甜喔，搭配上沙拉醬好好吃
也因?yàn)橛羞@麼多種口味的沙拉醬，吃菜變成一件很好玩的事
五顏六色的搭配下，開(kāi)動(dòng)囉^^
當(dāng)然除了蔬菜輕食之外，餐臺(tái)上其實(shí)也有許多不同的選項(xiàng)，包含了主食兩種，熱食兩種
菜色也是會(huì)做不同的變化，今天剛好提供的是通心麵及薑黃飯
友人說(shuō)，飯是泰國(guó)香米，很好吃喔<澱粉類圓媽全禁止，所以口感都是問(wèn)友人的喔>
也有準(zhǔn)備小小的三明治，這看起來(lái)好適合野餐喔^^好可愛(ài)
我今天差點(diǎn)忍不住被這可愛(ài)的三明治誘惑了<忍住、忍住>
我們兩個(gè)人並沒(méi)有點(diǎn)兩份主餐，因?yàn)榕鲁圆煌昀速M(fèi)，所以選擇了香煎鱸魚(yú)
魚(yú)皮煎得香香脆脆的，搭配上白醬，鱸魚(yú)的肉質(zhì)很細(xì)，而且新鮮
辣拌韭菜，辣度調(diào)味不錯(cuò)，可惜今天的韭菜有點(diǎn)老，不然可以更好吃
馬鈴薯沙拉，搭配蔬菜來(lái)吃，增加飽足感，<友人說(shuō)表示:口感很綿柔的沙拉>
用完餐圓圓媽來(lái)杯檸檬薄荷茶，友人則進(jìn)攻甜點(diǎn)區(qū)
人家說(shuō)女人有兩個(gè)胃果然是真的，一個(gè)裝主食、另一個(gè)就裝甜點(diǎn)
這裡的甜點(diǎn)也有好幾種選擇喔
每天新鮮提供的各式蔬果汁，酸酸甜甜的超好喝
簡(jiǎn)單的甜品白木耳，對(duì)於想減重又想來(lái)點(diǎn)甜食的人來(lái)說(shuō)是很棒的選擇
小巧的一口蛋糕，綿密的口感又不會(huì)太甜，飯後吃剛剛好
焦糖布丁，根據(jù)友人表示，這是她吃完一整輪甜點(diǎn)裡最愛(ài)的一個(gè)
其實(shí)還沒(méi)來(lái)之前，有點(diǎn)擔(dān)心友人會(huì)吃不慣，因?yàn)楫吘蛊匠４蠹叶际谴篝~(yú)大肉的在吃吃到飽
所以邀請(qǐng)她跟我一起來(lái)時(shí)，有點(diǎn)被小小的嫌棄一下
她覺(jué)得要陪圓圓媽來(lái)吃草，沒(méi)想到來(lái)了之後發(fā)現(xiàn)，原來(lái)沙拉輕食可以有這麼多的變化
讓她對(duì)蔬食吃到飽的觀念整個(gè)都改觀了
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