[酮話-護理師料理廚房]人妻護理師教你做生酮甜點、防彈甜點、低醣甜點。想吃,上網也可買得到
酮話-護理師料理廚房 位於臺中市北區,在大德街近育德路的全家便利商店樓上。是護理師郭錦珊,為了讓患有糖尿病的父母親能吃甜點 ,做了許多的努力,全心投入低醣世界,因而創立了「酮話」。
郭錦珊老師在料理教室開辦了許多教學課程與生酮講座,並在網路上成為人氣賣家,銷售生酮甜點。
粉絲團:酮話-護理師料理廚房 郭錦珊[生酮甜點、防彈甜點、低醣甜點]
營業地址:臺中市北區大德街47號2樓
營業時間:10:00–17:30,星期日公休
營業電話:0979 999 338
蝦皮賣場: ?http://shopee.tw/cindykiki33
讓吃下的昧一口甜點,都充滿健康安心-郭錦珊
曾經是一位護理師的郭錦珊,由於工作性質繁忙,經常是一碗麵、一個麵包裹腹解決完一餐,長久下來驚覺到澱粉以及不好的油脂對身體所造成的傷害與負擔。
《護理師的無麵粉低醣烘焙廚房》這本書公開了郭錦珊老師在網路上熱賣的甜點配方、不含精製糖以及讓血糖大幅震盪的糖類,連使用的水果都有限制,並使用好的油脂,避免使用反式脂肪的油脂。
研發過程的困難度在於未使用麵粉或米粉,少了筋性與發酵性,得尋求其他低GI且健康的的替代食材,每一項低糖甜點,都是經過很多次的失敗與修正才成功上架販售。
低糖甜點最主要的特色在於材料有別於一般甜點所使用的材料,主要的材料以亞麻仁籽粉、奇亞籽粉、椰子細粉以及杏仁粉取代有筋性的麵粉,以羅漢果糖、赤藻糖醇取代精緻糖,不易造成血糖震盪。
赤藻糖醇
本書最讓我覺得可貴的地方,就是郭錦珊老師有展現護理師得專長,每一項甜點,都有食用前與食用後的血糖值,增強自己產品的說服力與可信度。
朋友們,欲購買郭錦珊老師的書,可參照底下各通路的連結。
《護理師的無麵粉低醣烘焙廚房》
各大網路書店、實體書店通通買的到:
博客來 ?https://goo.gl/MxoLp9?
誠品 ?https://goo.gl/UchoJx?
金石堂 ?https://goo.gl/q9hyGh?
三民 ?https://goo.gl/nBF2rB?
讀冊 ?https://goo.gl/qqJ9sp?