如果大家原本就有聽過肌肉海灘應(yīng)該會(huì)很好奇怎麼會(huì)在板橋呢？不是原本在臺(tái)北市嗎？
是的！原本的肌肉海灘只送臺(tái)北市區(qū)內(nèi)，但因?yàn)槁牭搅诵卤笔写蠹业暮艉埃匀ツ暝诎鍢蜷_分店，造福新北市的大家，所以各位想瘦身的人訂起來！訂起來！！
其實(shí)就算不想減肥，吃的清淡健康也是對(duì)人體很重要的呀！讓大家看看店家的理念！
肌肉海灘 MuscleBeach的理念：
吃在地食材 EAT LOCAL：挑選當(dāng)季在地新鮮蔬菜，使用低脂優(yōu)質(zhì)肉類
吃真正食物 EAT REAL：拒絕使用再製加工品，選用大量天然食材；吃食物不吃食品
吃自然風(fēng)味 EAT NATURAL：烹煮使用水煮、水炒、清蒸等；不添加過多調(diào)味料，保留食物原始的鮮、甘、甜
在哪裡才能訂購(gòu)？
肌肉海灘全部都只能在線上訂餐，雙北市都能取餐，現(xiàn)在還有加開 101 自動(dòng)機(jī)臺(tái)取餐唷！
怎麼選擇餐點(diǎn)？
我不知道大家會(huì)不會(huì)跟我一樣有挑食的狀況，哈哈，但其實(shí)我只是不愛吃南瓜而已，不過我想是人多多少少都會(huì)有不喜歡吃的食物，所以訂餐的時(shí)候真的很怕踩地雷！
如果中午跟晚餐吃到的菜色都是自己不愛的，那吃完的心情應(yīng)該 ......... 非常糟糕！
肌肉海灘非常貼心的會(huì)在臉書粉絲專頁公布一周的菜單，而且也非常貼心的幫你算好熱量，怎麼吃都不怕～～～～～
這次我三種都吃過一輪了，我們就一樣一樣來介紹吧！
1 號(hào)享瘦餐
這次訂的享瘦餐裡面的內(nèi)容物有，紫糙米飯、黃地瓜、蔬菜、雞胸肉以及半顆水煮蛋
看起來很清淡無味對(duì)吧！我來形容各位聽聽～享瘦餐的飯量比猛男餐少，我認(rèn)為是一般女生剛剛好的份量，我原本以為水煮雞胸肉應(yīng)該都是沒味道的，但一吃下去完全顛覆我的想法，雞胸肉嫩且多汁，些許的黑胡椒味不會(huì)讓肉不鹹，調(diào)味調(diào)的剛剛好，可單吃可配飯的那種程度！
而蔬菜的部分，有綠色花椰菜跟高麗菜還有那是…菠菜（哈哈哈哈，不會(huì)分菜種類的我，請(qǐng)見諒）嗎？我超級(jí)討厭吃冷掉蔬菜，因?yàn)檎娴臅?huì)有種奇怪的味道，但我拿到肌肉海灘後是呈現(xiàn)溫溫的的狀態(tài)，我吃蔬菜的時(shí)候覺得也是有調(diào)味過的感覺，因?yàn)槿魡渭兯髸?huì)完全沒有味道，但蔬菜的味道是吃下去會(huì)想一口接一口的那種，不用沾醬油也吃得下口！
我的黃地瓜都會(huì)留到最後才吃，因?yàn)槲也幌矚g鹹的加甜的一起吃，但我個(gè)人是愛吃地瓜的，所以我把它留到最後當(dāng)作甜點(diǎn)，地瓜採(cǎi)用臺(tái)灣種植的，真的很！甜！！吃完又會(huì)想再吃一個(gè)的那種程度（誇張）哈哈哈
2 號(hào)仙女餐
說到仙女餐就厲害了！女生嘛～很多人可能怕胖就不想吃澱粉，常常會(huì)吃菜不吃飯，而仙女餐就是聽到女孩兒們的心聲，所以這個(gè)便當(dāng)，沒！有！飯！
其實(shí)不光是女生才可以訂啦！就是如果當(dāng)你今天不太餓的時(shí)候，就可以訂仙女餐，份量是三個(gè)裡面最少的，或者你也可以買來當(dāng)配菜吃！
這次介紹的三種餐點(diǎn)菜色都是一樣的，只是份量的多寡不同！
3 號(hào)猛男餐
有在健身的大家！選猛男餐吧！其實(shí)享瘦餐比較偏向想控制體重或是營(yíng)養(yǎng)均衡但又吃不多的人選擇，而猛男餐就比較適合男生的份量，因?yàn)轱埩慷唷⑷饬恳捕啵B水煮蛋都給你一整顆！
給你滿滿的～蛋！白！質(zhì)！！！
這不是首選，那什麼才是首選！
這個(gè)肉量都快滿出餐盒了，這夠有意思了吧～
我把水煮蛋移到旁邊，讓大家看看飯盒的飯量，已經(jīng)占滿盒子的一半了（笑）
這份猛男餐，我給我男友吃了，他吃完的心得就是覺得份量剛剛好，男生吃完是剛好飽又不會(huì)太飽的程度，而且他第一次吃時(shí)還覺得跟他之前吃的水煮餐完全不同，之前他因?yàn)榻∩淼年P(guān)係也常常吃水煮餐維持身材，覺得每次吃的水煮餐完全都沒有味道，但他吃到肌肉海灘的水煮餐後完全愛上，一直問我要不要再訂......................
燈燈燈燈～～～再來要向大家介紹的就是肌肉海灘的新推出產(chǎn)品：雞寶包
其實(shí)我覺得這個(gè)推出真的很貼心，怎麼說呢？因?yàn)樽≡陔p北市的人大多數(shù)都是無殼族，很多人都是租屋啦～～～所以也比較少機(jī)會(huì)下廚，如果剛好有在健身、減肥的人，常常會(huì)吃到雞胸肉，但要自己水煮雞胸肉真的麻煩又沒有味道，肌肉海灘的雞寶包，不僅推出有味道的雞胸肉，而且料理方式也超簡(jiǎn)單！
雞寶包
目前雞寶包總共有四種口味，分別是：泰式打拋雞、日式蒜味洋蔥雞丁、蒜味辣椒菇菇雞以及花惹發(fā)花雕雞
雞寶包都幫你做好調(diào)味還有採(cǎi)真空包裝的方式，連熱量都有標(biāo)註在包裝外唷！
雞寶包怎麼烹調(diào)？
先將雞寶包冷藏退冰或室溫退冰，等它軟化就可以了！
第一種方法：隔水加熱，據(jù)說是口感最優(yōu)且最推薦的
不需拆封，泡 70 度熱水加熱約 5 - 8 分鐘即可食用
第二種方法：微波加熱
袋子拆封後，裝盤微波 2 分鐘（微波爐 600W - 800W，真空袋不可直接微波）
若不夠熱，再微波 10 - 20 秒即可
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第三種方法：烤箱加熱
袋子拆封後裝盤，建議預(yù)熱至 180 度烤 10 分鐘
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第四種方法：香煎加熱
袋子拆封後，中小火平底鍋煎至表皮金黃色即可
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還有還有！加熱後一定要快點(diǎn)吃完，不然肉質(zhì)會(huì)變乾柴，就不好吃啦！
雞寶包怎麼訂購(gòu)？
請(qǐng)到肌肉海灘專頁訂購(gòu)
雞寶包多少錢啊？
目前一箱?999?元，共有?11?包雞寶包
口味採(cǎi)隨機(jī)出貨方式，一箱裡面各種口味有約有 2-3 包
很劃算的是，冷凍運(yùn)費(fèi)都包含在裡面啦～