超夯的低GI餐盒,愛健康的你還不趕快來試試...
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現在人常常大魚大肉後讓血糖劇烈震盪,人不止容易累,身體還容易出狀況,導致肥胖及慢性病的發生
嚴重的話還會誘發癌癥。慢慢的健康意識抬頭之後,很多低GI餐盒油然而生,阿連覺得是忙碌上班族的福音
今天阿連要介紹這家 家常範低GI私廚,是?臺北東旅主廚親自料理?的喔,趕快跟阿連來看看吧...
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?店家資訊?
?《家常範低GI私廚》?
地址?臺北市松山區南京東路五段97號
預約電話?(02)7742-0486
營業時間?一~五 11:30~13:30
?(11/1起試營運) 17:30~19:30
公休日?週六、日
官網?https://www.homecook.com.tw/zh_TW/
FB粉絲團?https://www.facebook.com/jiachangfan0802/
IG?https://www.instagram.com/jiachangfan0802/
Line帳號?@homecook
?捷運族?可搭至 捷運南京三民站1號出口?步行280m?約3分鐘即可到達
?公車族?可搭至 南京三民路口站?步行95m?約1分鐘即可到達
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家常範低GI私廚?位在南京東路五段,臺北東旅?旁右側,坐捷運的捧油?從南京三民站1號出口,步行3分鐘即可到達
交通方便。左側則是東旅的?O.L.O CAFé。曾經阿連和大姊來過?O.L.O CAFé 用餐過 (點我看文章)
對他們少油少鹽的餐點讚譽有加,這次東旅推出?低GI餐盒,正好適合有三高的兩老,阿連說什麼都要讓兩老吃吃看...
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阿連發現?家常範低GI私廚?很特別,除了是東旅的主廚親自料理之外,廚房設備全部都使用
德國 Rational SCC 萬能蒸烤箱機器?輔助料理,他擁有智能烹飪系統,無論要那種料理方式都可以在同設備中進行
而且還會自動偵測食物的種類,分別計算烹飪時間,精準控制火候,創造最高的餐點品質,感覺很猛耶!
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家常範低GI私廚?現場主要是做外帶餐盒,上班族可以把餐盒帶回辦公室享用喔,不過現場數量有限,各種口味餐盒售完即止
建議捧油們可以?提前電話 / 官網 / Line預訂餐盒,店家就會幫你保留餐盒;另外還有?提供外送服務喔 (有運費&低銷限制)
文末阿連將介紹如何使用官網訂餐,讓想要享用美味餐盒的捧油更加方便喔...
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阿連在旁邊觀察,像今天是下雨天,還是有不少人前來購買餐盒,雖然不致於大排長龍
但幾乎都有人來購買,可見 家常範低GI私廚?已經變成附近眾多上班族的用餐首選...
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餐車的樣子挺可愛的,上頭還有各式餐盒的?圖案、價格、卡路里,通通標示的很清楚
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?菜單?
這是最近新推出的?秋季新菜單,高達13款口味,就算是每天吃也不容易吃膩
還可以 訂購會議便當、團購便當,可簽專屬合約,1次訂購100享有85折優惠,都可以來電詢問
現在至官網加入會員首購可享9折優惠;目前官網還有期間限定活動,餐盒買10送1?喔
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現場付款方式除了?現金?之外,還提供?LINE Pay?很方便
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阿連這次因為要回臺北舊家,所以是先在官網預訂好,時間差不多後再開車過來拿
這次阿連帶了?板腱牛排?和兩老愛吃的?鮭魚&莎莎雞腿排,另外還帶了3罐冷泡茶,沒想到餐盒超有份量耶...
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?登楞?
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特選深層飲品@古雅 日式玄米?&?極品 白桃烏龍?&?澄淨 有機金萱
日式玄米?是日本煎茶混合炒過的糙米,入口就能喝到溫潤適口的炒米香氣,是3款裡頭阿連最愛的...
白桃烏龍?是裡頭味道較重的,入喉後有股白桃香氣,搭配特選高品質臺灣烏龍茶株喝起來十分解膩
有機金萱?是來自花蓮手工採製,入口不會有討厭的香料味道,喝起來有淡淡花香味,很順口
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每罐上頭都有小圓貼紙標記口味,冷泡茶只要冷藏得宜,未開封的話,最佳賞味日期為製造後10天喔
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阿連在官網下單時發現有?雙人套餐or四人套餐?的優惠。裡頭是餐盒+飲料的組合
只需要73折~79折左右的優惠價格,幾乎等於買餐盒送飲料耶...
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建議各位捧油學阿連直接往最貴的點下去就對了,不吃牛排也大力的點鮭魚啊...
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便當盒很有質感,中間的腰封提供?LINE及官網的QR Code?供大家掃描訂購...
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新品上市@番茄莎莎雞腿排餐盒
?內容物:雞腿排、高麗菜、甜椒、花椰菜、雞蛋、地瓜、玉米筍、四季豆??※無麩質餐點
?熱量&營養素:熱量 495kcal、蛋白質 40g、脂肪 10g、飽和脂肪 5g、反式脂肪 0mg、
總碳水化合物 73g、鈉 121mg
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有發現這個餐盒有機關嗎?4邊都有這種黑色扣子,只要扣上餐盒和蓋子,不需橡皮筋輔助,也不會任意分離...
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番茄莎莎雞腿排?是最近秋季菜單的新菜色喔,整個餐盒裡充滿五行顏色?(黑白黃綠紅),非常鮮艷討喜...
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阿連覺得這道?番茄莎莎雞腿排?很厲害,雞腿排?先使用?舒肥法低溫真空烹調?後,再煎至兩面金黃酥脆
上頭淋的?莎莎醬,是主廚將富含維生素C的?番茄&小黃瓜?切碎加入特調醬汁製作而成,讓雞腿變的酸香開胃
阿連覺得放在秋季菜單有些浪費,應該一年四季都要開賣才對...
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雞腿肉嫩又Q彈,就算是滿口假牙的蔡媽媽也能輕易咀嚼喔
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看魚仔游來游去@低溫慢煮舒肥鮭魚餐盒
?內容物:北歐鮭魚、水煮蛋、地瓜、高麗菜、有機彩椒、青花菜、紅蔥頭、洋蔥??※無麩質餐點
?熱量&營養素:熱量約 497kcal、蛋白質 35g、脂肪 8g、飽和脂肪 2g、反式脂肪 0mg
總碳水化合物 76g、鈉 268 mg
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低溫慢煮舒肥鮭魚?嚴選?北歐鮭魚,運用?舒肥法低溫真空烹調 ,再加?海鹽?簡單調味...
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一般鮭魚香煎後油脂大量冒出,魚肉呈現結實油膩略乾的口感;但舒肥法鮭魚完全不一樣
非常軟嫩就算了,還保有鮭魚肉的口感,仔細品嘗還有微微迷違香氣和些許海鹽的鹹度,很好吃啊
而且泥坎坎鮭魚切的有多厚實,阿連覺得鮭魚餐盒的價位非常合理且劃算
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餐盒底下的?紫米飯?是以 嚴選礁溪溫泉米?和?紫米?一同烹煮,份量還蠻多的
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這裡一定要介紹一下他們家的筷子,用的是超環保的?稻穀筷,阿連爹說超好用...
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範範哞起來@U.S.D.A.特選舒肥板腱牛排餐盒
?內容物:特選板腱牛、水煮蛋、地瓜、高麗菜、有機彩椒、青花菜、紅蔥頭、洋蔥??※無麩質餐點
?熱量&營養素:熱量約 521kcal、蛋白質 35g、脂肪 11g、飽和脂肪 5g、反式脂肪 0mg
總碳水化合物 73g、鈉 125mg
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這個看似不起眼的肉排,可是 U.S.D.A特選板腱牛排?喔,運用?舒肥法低溫真空烹調
上頭再灑滿?天然香料,一打開就有撲鼻的香料味道
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板腱牛排?的特點就是沒有過多油脂,非常適合利用在低GI餐盒上,一旁還有四射的細細筋路,入口很有彈性
烹調至大約9分熟,只有微微粉紅色,入口也不會覺得太乾柴,入口充滿肉香,表面的天然香料帶出牛肉的甜味,好吃
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餐盒的配菜,都是以原形食物為主,如?地瓜、高麗菜、彩椒、青花菜、玉米筍、四季豆?等等
這些都是有豐富膳食纖維以及礦物質,讓各位捧油吃下肚後,血糖上升速度會變的比較慢
而且走健康路線,並不會難以下嚥,蔬菜保持翠綠且青脆的口感,有甜有脆,挺好吃的
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兩老說,一開始以為吃低GI健康餐盒,會不好吃也吃不飽,沒想到這個餐盒份量超多
讓兩老吃的超飽超滿意,直說下回回來臺北舊家,還要再去買來吃...
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?操作說明-加入會員?
?按右上角「登入/註冊」
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?輸入電子信箱 → 輸入名稱、電話、密碼→按「建立我的Oddle Pass」→就完成囉,超簡單吧...
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?操作說明-預訂?
?在已經登入的裝態下,按「菜單」
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?這裡有「自取/外送 訂購需知」,在訂購之前要先仔細看一次喔
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?將想要吃的餐點「加入購物車」
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?第一筆餐點加入購物車前,都會詢問「請選擇您的取餐方式」,選擇「自取」
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?選擇「自取門市」→ 選擇「自取日期」&「自取時間」
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?選擇餐點
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?最後確認購物車內容,點選「去結帳」
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?如果有促銷的「促銷碼」都可以在這裡輸入
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?確認聯繫方式 (收件人可以選擇非本人) → 選擇付款方式 (有貨到付款/線上刷卡/LINE Pay) → 「下單」就完成囉...
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?2020/11/1起試營運:晚上時間週一到五17:30-19:30,提供網路和電話外送或自取下單
實際時間仍以店內為主
在官網累積消費滿3,000~15,000,即送"礁溪東旅雙人泡湯湯屋劵乙份喔?(最高價值6800)
活動詳情請見官網:https://www.homecook.com.tw
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《家常範低GI私廚》
地址:臺北市松山區南京東路五段97號
電話:(02)7742-0486
營業時間:一~五 11:30~13:30
(11/1起試營運) 17:30~19:30
公休日:週六、日
交通方式:捷運南京三民站1號出口?步行3分鐘 (約280m)
官網:https://www.homecook.com.tw/zh_TW/
FB粉絲團:https://www.facebook.com/jiachangfan0802/
IG:https://www.instagram.com/jiachangfan0802/
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