在小巨蛋附近，微風(fēng)南京、IKEA的後方有一家小小的輕食店，販賣著特殊的夏威夷生魚(yú)飯
也是臺(tái)北美食在健康便當(dāng)中，少見(jiàn)使用醋飯作為主食搭配的《Poké Shop波克蔬》

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其實(shí)《Poké Shop波克蔬》早在之前就有在販?zhǔn)巯耐纳~(yú)飯，只是11月重新裝潢開(kāi)幕，以一個(gè)乾淨(jìng)亮眼，又有簡(jiǎn)單內(nèi)用區(qū)的新面目來(lái)到大家眼前

店家以白色跟原木色為底,，看起來(lái)非常清爽

點(diǎn)餐要先拿菜單畫(huà)單，再拿給店員做結(jié)帳，店員會(huì)幫你把菜色搭配好

旁邊有內(nèi)用區(qū)，如果可以直接在旁邊簡(jiǎn)單享用過(guò)好吃的夏威夷生魚(yú)飯

旁邊有簡(jiǎn)單的醬汁跟可以放置吃完的盒子的架子

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搭配的自由度很高，先選擇你要《迷你碗》還是《波克碗》
接下來(lái)再來(lái)選擇你要的主食、蛋白質(zhì)、搭配、醬汁、配料就可以了~~醬汁上面還貼心的放上熱量!!

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下班之後，尤其禮拜五!!!很常早餐吃的不錯(cuò)、午餐又跟同事叫了外送、下午又因?yàn)橐偶賮?lái)了個(gè)下午茶或飲料，晚上如果沒(méi)特別的聚餐
我都會(huì)選擇簡(jiǎn)單、不要太罪惡的晚餐(加一包餅乾)，回家追劇或當(dāng)個(gè)小廢物!!!

《Poké Shop波克蔬》其實(shí)就很適合這樣的我，吃完之後再去健身房，(買個(gè)小點(diǎn)心)之後回家追劇，感覺(jué)降低一整天都吃得很胖的罪惡感

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接下來(lái)分享給大家我今天吃了什麼搭配~外帶是使用透明的蓋子，直接就可以知道你有沒(méi)有拿錯(cuò)

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《波克碗》 ?180元
主食+2項(xiàng)蛋白質(zhì)+5項(xiàng)搭配+醬汁+2項(xiàng)配料

首先先分享一下我最喜歡的組合!!!!主食是醋飯加上透抽跟蝦子!!!感覺(jué)簡(jiǎn)直是在吃壽司

底下的醋飯本身不是那麼多，但是又能讓你享受到吃到白飯的快樂(lè)
像我很愛(ài)壽司，但是晚餐吃那麼多碳水化合物真的太可怕了!!!這個(gè)《波克碗》就很適合我~~

《Poké Shop波克蔬》的蛋白質(zhì)都是選擇海鮮，對(duì)於想要體重控制的人應(yīng)該都很知道，海鮮是非常好的蛋白質(zhì)來(lái)源

而且海鮮吃起來(lái)都很鮮甜，完全不擔(dān)心吃壞肚子

搭配我選擇了鳳梨、小黃瓜、玉米筍、毛豆和番茄，醬汁則是選擇了跟海鮮很搭的清爽檸檬奶油醬

配料選擇蝦軟跟綜合海藻，這一碗就是我最愛(ài)的比較少碳水化合物的壽司組合!!!!!

而且《波克碗》的份量男生吃應(yīng)該也很夠，如果不是超級(jí)無(wú)敵餓的狀況，基本上我都當(dāng)兩餐吃((但建議還是不要啦，畢竟新鮮度也是有差

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然後分享一下，如果想要體重控制或是在努力減醣!!!!!超級(jí)可以午餐或晚餐就選擇主食是生菜

整碗算一算都是蛋白質(zhì)跟纖維，而且又吃得飽~~對(duì)我而言真的是減脂期間的小確幸

還有這個(gè)主食，芝麻炙燒鮪魚(yú)也是很推薦的，不僅僅芝麻是很棒的油脂來(lái)源，而且吃起來(lái)讓炙燒鮪魚(yú)超級(jí)香

搭配我是選擇秋葵、洋地瓜、紫洋蔥、紫高麗菜、玉米粒還有清爽的金桔醬

配料我是選擇米香跟奶油起司，沒(méi)有碳水化合物的話，搭配一點(diǎn)油脂，可以讓人餓得慢一點(diǎn)

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如果平常下午茶吃的比較多，我通常會(huì)選擇又飽足，量又不多的飯菜各半《迷你碗》

《迷你碗》 ?130元
主食+1項(xiàng)蛋白質(zhì)+3項(xiàng)搭配+醬汁+1項(xiàng)配料

主食飯菜各半，這樣既有飽足感，又能少一點(diǎn)碳水化合物

他的限量蛋白質(zhì)香料炙燒旗魚(yú)也很好吃!!!外面裹著胡椒等香料，一方面增加點(diǎn)調(diào)味感，一方面一點(diǎn)胡椒也能增加一點(diǎn)點(diǎn)新層代謝
搭配我選鳳梨、毛豆仁、甜菜根，還有熱量最低又好吃的麥芽照燒醬，以及我最愛(ài)的配料蝦卵

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而且+20元就能有冷泡茶或熱泡茶，茶應(yīng)該是兩種茶混和，有點(diǎn)麥香又甘甜

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如果想要減脂或是增肌的話，《Poké Shop波克蔬》是不錯(cuò)的選擇，畢竟配料其實(shí)也都是有飽足感又好吃，重點(diǎn)是營(yíng)養(yǎng)成分高的
自由搭配度高又有著好吃清爽的夏威夷生魚(yú)飯，不論是外送、還是想要當(dāng)商業(yè)午餐都很適合

以上文章感謝《Poké Shop波克蔬》邀約寫(xiě)稿，文章內(nèi)容皆為真實(shí)體驗(yàn)之感受
以下附上店家資訊

《Poké Shop波克蔬》
地址｜105臺(tái)北市松山區(qū)南京東路三段335巷5號(hào)
開(kāi)放時(shí)間｜11:00–14:00, 16:00–20:00
電話｜02 2514 9458
粉絲專頁(yè)｜Poké Shop 波克蔬

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