兼顧美味和健康的日式健康餐盒你吃過(guò)了嗎
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有時(shí)阿連和兩老出門在外，到了中午用餐時(shí)間就會(huì)簡(jiǎn)單找便當(dāng)?shù)旯梗贿^(guò)一般便當(dāng)?shù)瓴松y偏油膩
除了吃進(jìn)滿滿熱量外，高GI飲食還會(huì)讓飯後血糖劇烈震盪，讓人容易昏昏欲睡，所以健康餐盒就是兩老的首選
今天阿連要介紹這間，位於南港軟體園區(qū)內(nèi)的?BONNE SANTé 雙得健康餐盒
主廚曾經(jīng)在大倉(cāng)久和飯店擔(dān)任大廚喲，所以餐盒偏日式精緻擺盤，看起來(lái)色彩繽紛，讓人食指大動(dòng)
更重要的是餐盒除了可以吃的飽，還要營(yíng)養(yǎng)均衡喔，趕快跟阿連來(lái)看看吧，GO！
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?店家資訊?
?《BONNE SANTé 雙得健康餐盒》?
地址?臺(tái)北市南港區(qū)園區(qū)街20號(hào)
預(yù)約電話?(02)2651-5217
營(yíng)業(yè)時(shí)間?一~五 09:30~19:00 ??
供餐時(shí)間?一~五 10:30~14:30 / 15:30~19:00
公休日?週六、週日
FB粉絲團(tuán)?https://www.facebook.com/BONNE-SANTé-雙得健康餐盒-252694055847161/
IG?https://www.instagram.com/bonnesante5217/
?(訂餐) 官方Line帳號(hào)?https://line.me/R/ti/p/%40611gvied
?捷運(yùn)族?可搭至 捷運(yùn)南港軟體園區(qū)站1號(hào)出口?步行400m?約5分鐘即可到達(dá)
?公車族?可搭至 園區(qū)街站 /?南港軟體園區(qū)北站?步行60~130m?約1~2分鐘即可到達(dá)
?開車族?可至 園區(qū)街路邊?停車
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?老店新開張，歡迎大家按讚多多支持喔...
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BONNE SANTé 雙得健康餐盒?位在南港的園區(qū)街內(nèi)，街上兩旁除了有滿滿大樓之外，還有很多綠色樹木
從?捷運(yùn)南港軟體園區(qū)站?步行約5分鐘可以到達(dá)，公車搭至?園區(qū)街站 or?南港軟體園區(qū)北站 只要走1~2分鐘
而園區(qū)街街邊有很多汽車&機(jī)車停車格可以停車，總之交通非常方便
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門口就有菜單可以參考
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販?zhǔn)劢】挡秃械牡昝嫱ǔ６疾淮螅酝ǔ６家酝鈳Ь佣?/p>
而?雙得?在限有空間有設(shè)置內(nèi)用座位區(qū)，雖然只有3個(gè)座位，但阿連覺得還蠻貼心的...
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Google地圖上，雙得?的營(yíng)業(yè)時(shí)間是從早上9:30營(yíng)業(yè)到晚上19:00，事實(shí)上10:30之後才是取餐時(shí)間
阿連覺得?雙得?的生意蠻好的，阿連預(yù)訂10點(diǎn)半取餐，在拿到餐點(diǎn)之前，可愛的櫃檯小姐一直很忙碌
接電話&接單&Key單的手都沒(méi)停過(guò)...
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?菜單?
雙得健康餐盒?提供?雞、豬、牛、魚?共13款日式餐盒，另外還可?客製多飯、而?少飯＆不飯?都會(huì)再補(bǔ)青菜
餐盒的價(jià)格從$105起跳，最貴的蒜香牛奶烤鮭魚也只要$168，價(jià)格來(lái)說(shuō)還蠻有竸爭(zhēng)力的呢
若是主餐售完的話，菜單上就會(huì)貼上"售完"，若是怕想要吃的口味售完的話，建議事先訂餐保留喔...
?更多關(guān)於?菜單資訊?請(qǐng)參考官方Line的「看菜單」
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付款方式除了?現(xiàn)金?之外還支援?悠遊卡?及?悠遊付。而南港軟體園區(qū)的捧油們，滿3個(gè)就提供免費(fèi)外送服務(wù)
而3公里內(nèi)非園區(qū)的捧油則需6個(gè)以上免費(fèi)外送；另外也有提供外送平臺(tái)Uber Eats的外送服務(wù)喲
?更多關(guān)於?外送資訊?請(qǐng)參考官方Line的「外送須知」or 電洽
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有加入官方Line的捧油，開啟?雙得?的Line集點(diǎn)卡功能，集滿20點(diǎn)就可以折抵$100
?更多關(guān)於?集點(diǎn)資訊?請(qǐng)參考官方Line的「集點(diǎn)卡」
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阿連覺得?雙得?很特別的是，在櫃臺(tái)上方會(huì)提供今天的配菜菜色，光看菜名就好日本的FU
官方Line還可以查詢當(dāng)週配菜，不需要在現(xiàn)場(chǎng)才能知道當(dāng)日菜色喔
?更多關(guān)於?菜色資訊?請(qǐng)參考官方Line的「餐點(diǎn)介紹」
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櫃臺(tái)上放置滿滿的?羅宋醬?和?胡麻醬，若是點(diǎn)?水煮雞胸肉?和?水煮里肌肉片?的捧油可以任選1種
吃的捧油都很推薦，據(jù)可愛的櫃檯小姐說(shuō)很多附近媽媽會(huì)買回家拌麵拌飯都很好吃喔...
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喜歡吃重口味的捧油，建議可以試試 雙得 自製的辣椒醬，據(jù)說(shuō)香辣過(guò)癮... (怕辣的阿連就略過(guò)惹...)
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雙得?還提供?味噌湯?給大家享用，完全無(wú)料 (free) 是主廚招待的，就放在門口旁的保溫袋裡
愛喝湯的捧油拿2碗也是沒(méi)問(wèn)題的，泥坎坎是不是超佛心der...
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因?yàn)榻】挡秃卸际乾F(xiàn)點(diǎn)現(xiàn)做，如果不想在現(xiàn)場(chǎng)等待的話，建議提早預(yù)定喲。訂單可用 肚肚點(diǎn)餐系統(tǒng) (點(diǎn)我)
提供?立即取餐 (需等5~15分鐘) 及 預(yù)約取餐；另外晚餐時(shí)段則提供?預(yù)約保留?服務(wù)喲...
?更多關(guān)於?訂餐資訊?請(qǐng)參考官方Line的「點(diǎn)我訂餐」
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阿連因?yàn)橛惺孪阮A(yù)訂，所以不需要等待太久就可以拿到餐盒...
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阿連在接手便當(dāng)時(shí)聞到好香的味道，結(jié)果打開便當(dāng)盒香味就撲鼻而來(lái)，根本色香味俱全，香到阿連要留口水啦...
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優(yōu)格咖哩豬排?單盒$120/單點(diǎn)$70
先介紹一下?配菜?們，今天菜色有?水煮高麗菜、牛奶紫地瓜泥、水果玉米、鹽烤香菇、小番茄、水煮蛋、
水煮花椰菜。雙得 的部份配菜會(huì)?使用葷食醬汁和高湯烹調(diào)，吃起來(lái)不會(huì)索然無(wú)味，愈吃愈厭世喲...
水煮高麗菜?吃起來(lái)軟甜鮮美；水煮花椰菜?連一點(diǎn)菜腥味都沒(méi)有，清脆程度就連帶活動(dòng)假牙的阿連母都可以食用
鹽烤香菇?烤出香氣，厚實(shí)有水份；水果玉米?吃起來(lái)好甜；牛奶紫地瓜泥香甜軟綿又可口
蔬菜們色彩鮮艷，而且色香味俱全。重點(diǎn)是配菜們都非常乾爽，不會(huì)有多餘水份讓米飯變的軟爛喔
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阿連印象中的咖哩豬排，都是將豬排裹粉+麵包粉油炸後，淋上咖哩醬汁，就是肥上加肥的邪惡組合
不過(guò) 雙得?的?咖哩優(yōu)格豬排?顛覆阿連的既定印象，豬排非常厚實(shí)，大約有10元硬幣的厚度，紋理明顯
原本以為會(huì)很乾硬沒(méi)有味道，沒(méi)想到用?咖哩?和?優(yōu)酪?醃漬入味的豬排，入口的口感是紮實(shí)中帶點(diǎn)嚼勁
吃的到溫體豬的鮮甜和溫和的咖哩香氣，只能說(shuō)料理的時(shí)間抓的恰到好處呢...
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有發(fā)現(xiàn)豬排中間有點(diǎn)粉紅嗎？這是因?yàn)樨i肉中的肌紅蛋白和血紅蛋白影響，是肌肉本身的色素喔
優(yōu)格咖哩豬排?是以130度高溫連續(xù)熟調(diào)10分鐘的，所以可以放心食用喲！
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檸香鯖魚?單盒$120/單點(diǎn)$60
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檸香鯖魚?使用的?鯖魚?厚度很夠，簡(jiǎn)單用烤的方式逼出鯖魚的油脂，讓魚皮和魚肉表面油油亮亮
魚皮吃起來(lái)有點(diǎn)烤過(guò)後的薄酥感；而魚肉吃起來(lái)有著淡淡鹹味，肉質(zhì)油潤(rùn)而細(xì)嫩，淋上?檸檬汁?酸香開胃
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餐盒底下的?米飯?用的是?花東十穀飯，除了高纖之外還可增加飽足感，口感不會(huì)硬硬的很難嚼
反而是吃起來(lái)QQ的有彈性；而且澱粉攝取量降低，血糖不會(huì)劇烈震盪，優(yōu)點(diǎn)多多，好吃又健康...
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香香滷牛腱?單盒$130/單點(diǎn)$70
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牛腱肉?切的厚實(shí)，中間QQ的筋絡(luò)很明顯，肉質(zhì)蠻柔軟不乾柴，而且愈嚼愈香
但沒(méi)有一般滷牛腱的重口味和重鹹，屬於清爽派的?香香滷牛腱，阿連爹超推薦的呢...
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義式雞腿排(蒸烤)?單盒$125/單點(diǎn)$65
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雖然訂餐系統(tǒng)上寫著：如果訂不到黃金雞腿排的捧油，就會(huì)改訂?義式雞腿排，是備胎的身份來(lái)著
但阿連蠻喜歡他蒸烤的料理方式，外皮QQ軟軟，吃起來(lái)不會(huì)很油膩；雞腿肉以義式香料醃漬入味
入口鮮嫩有彈性，滿滿義式香料的香氣，這麼好吃才不是備胎咧...
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味噌湯 主廚招待
味噌湯?雖然只有海帶芽等簡(jiǎn)單配料，但喝起來(lái)不單調(diào)不死鹹很有滋味
飯後來(lái)一碗味噌湯，會(huì)讓阿連感覺這餐很完整而飽足喔
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原本阿連買好?雙得健康餐盒 後要帶去附近公園吃，結(jié)果兩老聞到餐盒的香氣凍抹條
最後是坐在?雙得 附近的花圃邊就開動(dòng)了...
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阿連幫阿連爹選擇了 香香滷牛腱。牛腱一般都出現(xiàn)在牛肉麵or滷味裡，偏鹹又重味，所以阿連爹一度興趣缺缺
沒(méi)想到切的厚實(shí)的滷牛腱，吃起來(lái)還蠻柔軟，帶著淡淡的鹹甜滋味，卻不會(huì)重口味，阿連爹一口接一口吃的很開心呢...
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阿連母挑選了他最喜歡的?檸香鯖魚?享用，現(xiàn)烤現(xiàn)吃的肥滋滋鯖魚，魚油在嘴巴裡釋放吃起來(lái)很爽快
還有健康餐盒的配菜，沒(méi)有一次吃的完，不是嫌棄太硬就是沒(méi)滋味，每次都丟給阿連爹解決
沒(méi)想到這次他都吃光光，就連花椰菜都吃掉了，阿連母說(shuō)他下次來(lái)南港還是要吃 雙得健康餐盒...
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其實(shí)只有阿連及兩老3人用餐，擔(dān)心阿連爹吃不飽又再多點(diǎn)1個(gè)健康餐盒備用，結(jié)果擔(dān)心是多餘的
大家吃完餐盒+味噌湯後都覺得好飽足；於是多的餐盒就變成阿連爹的晚餐喲...
且沒(méi)想到中午買的留到傍晚享用，經(jīng)過(guò)微波爐加熱之後，配菜們都一樣色彩鮮艷，氣味也沒(méi)有走鐘
難怪可愛的櫃檯小姐說(shuō)很多客人會(huì)一次買2個(gè)餐盒，另1顆就當(dāng)作晚餐吃呢...
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BONNE SANTé 雙得健康餐盒?除了追求美味和營(yíng)養(yǎng)之外，還?低醣、低鈉、低酯、低GI
我們吃完之後一整個(gè)下午都精神飽滿，完全不會(huì)昏昏欲睡喲。健身人士還可以客製無(wú)飯餐盒
當(dāng)作減脂餐盒，可以吃的很快樂(lè)、瘦的很健康，阿連推薦給大家喔...
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?老店新開張，歡迎大家按讚多多支持喔...
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《BONNE SANTé 雙得健康餐盒》
地址：臺(tái)北市南港區(qū)園區(qū)街20號(hào)
電話：(02)2651-5217
營(yíng)業(yè)時(shí)間：一~五 10:30~14:30 / 16:00~19:00
公休日：週六、週日
交通方式：捷運(yùn)南港軟體園區(qū)站1號(hào)出口?步行5分鐘 (約400m)
FB粉絲團(tuán)：https://www.facebook.com/BONNE-SANTé-雙得健康餐盒-252694055847161/
IG：https://www.instagram.com/bonnesante5217/
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《低GI.健康餐盒．延伸閱讀》
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