防疫期間不能外出用餐，趕快來訂家常範低GI私廚吧...
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現(xiàn)在人常常大魚大肉後讓血糖劇烈震盪，人不止容易累，身體還容易出狀況，導致肥胖及慢性病的發(fā)生
嚴重的話還會誘發(fā)癌癥。慢慢的健康意識抬頭之後，很多低GI餐盒油然而生，阿連覺得是忙碌上班族的福音
今天阿連要介紹這家 家常範低GI私廚，是?臺北東旅主廚親自料理?的喔，趕快跟阿連來看看吧...
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?店家資訊?
?《家常範低GI私廚》?
地址?臺北市松山區(qū)南京東路五段97號
預約電話?(02)7742-0486
營業(yè)時間?一~五 11:30~13:30
?(11/1起試營運) 17:30~19:30
公休日?週六、日
官網(wǎng)?https://www.homecook.com.tw/
FB粉絲團?https://www.facebook.com/jiachangfan0802/
IG?https://www.instagram.com/jiachangfan0802/
Line帳號?@homecook
?捷運族?可搭至 捷運南京三民站1號出口?步行280m?約3分鐘即可到達
?公車族?可搭至 南京三民路口站?步行95m?約1分鐘即可到達
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?蔡阿連也有粉絲團，老店新開張，歡迎大家按讚多多支持喔...
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家常範低GI私廚?位在南京東路五段，臺北東旅?旁右側(cè)，坐捷運的捧油?從南京三民站1號出口，步行3分鐘即可到達
交通方便。左側(cè)則是東旅的?O.L.O CAFé。曾經(jīng)和大姊來過?O.L.O CAFé 用餐過，對他們少油少鹽的餐點讚譽有加
而東旅推出的?低GI餐盒，曾經(jīng)讓兩老享用過，這次推出新口味，兩老說什麼都要吃...
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家常範低GI私廚?廚房設備全部都使用?德國 Rational SCC 萬能蒸烤箱機器?輔助料理，他擁有智能烹飪系統(tǒng)
無論要那種料理方式都可以在同設備中進行，而且還會自動偵測食物的種類，分別計算烹飪時間，
精準控制火候，創(chuàng)造最高的餐點品質(zhì)，感覺很威耶！
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家常範低GI私廚?現(xiàn)場主要是做外帶餐盒，上班族可以把餐盒帶回辦公室享用喔，不過現(xiàn)場數(shù)量有限，各種口味餐盒售完即止
建議捧油們可以?提前電話 / 官網(wǎng) / Line預訂餐盒，店家就會幫你保留餐盒；另外還有?提供外送服務喔 (有運費&低銷限制)
文末阿連將介紹如何使用官網(wǎng)訂餐，讓想要享用美味餐盒的捧油更加方便喔...
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餐車的樣子挺可愛的，上頭還有各式餐盒的?圖案、價格、卡路里，通通標示的很清楚
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?菜單?
這是最近新推出的?四月新品活力春夏菜單，高達19款口味，就算是每天吃也不容易吃膩
還可以 訂購會議便當、團購便當，可簽專屬合約，1次訂購50享有88折優(yōu)惠，都可以來電詢問
現(xiàn)在至?官網(wǎng)加入會員首購可享9折優(yōu)惠；另外還有?期間滿千折百、指定餐盒買10送1?喔
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現(xiàn)場付款方式除了?現(xiàn)金?之外，還提供?LINE Pay?很方便
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?登楞?
阿連這次一共訂了 鱈魚、舒肥鮭魚、味噌燉牛肋、香煎雞腿排?共4個便當，多的便當打算給阿連爹當晚餐
題外話，阿連在訂單備註寫了想要加飯，結(jié)果真的另外準備一包紫米飯，超大心的...
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便當盒很有質(zhì)感，中間的腰封提供?LINE及官網(wǎng)的QR Code?供大家掃描訂購...
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新品上市@玫瑰鹽蒸煮鱈魚
?內(nèi)容物：鱈魚、紫米飯、高麗菜、甜椒、花椰菜、雞蛋、地瓜、四季豆
?熱量＆營養(yǎng)素：熱量 420kcal、蛋白質(zhì) 30g、脂肪 5g、飽和脂肪 0g、反式脂肪 0mg、
總碳水化合物 68g、鈉 250mg
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玫瑰鹽蒸煮鱈魚?是最近春夏菜單的新菜色喔，整個餐盒裡充滿五行顏色?(黑白黃綠紅)，非常鮮艷討喜...
餐盒比較大一些，還有5個隔間，新推出的?稻川雙拼?及?旬之三拼?都是用這個餐盒，當作會議便當非常有面子
而且餐盒有小機關喔，4邊都有黑色扣子，只要扣上餐盒和蓋子，不需橡皮筋輔助，也不會任意分離...
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玫瑰鹽蒸煮鱈魚?使用來自阿拉斯加的深海鱈魚，擁有豐富的脂肪，使用蒸煮的方式烹煮
只需使用玫瑰鹽調(diào)味，吃起來肉質(zhì)香嫩又清甜，比一般鱈魚肉還要紮實不易碎裂，讓歪嘴雞蔡媽媽讚不絕口...
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紫米飯?是以 嚴選礁溪溫泉米?和?紫米?一同烹煮，份量不少可以吃的飽
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看魚仔游來游去@低溫慢煮舒肥鮭魚餐盒
?內(nèi)容物：北歐鮭魚、紫米飯、高麗菜、甜椒、花椰菜、雞蛋、地瓜、四季豆
?熱量＆營養(yǎng)素：熱量約 497kcal、蛋白質(zhì) 35g、脂肪 8g、飽和脂肪 2g、反式脂肪 0mg
總碳水化合物 76g、鈉 268 mg
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低溫慢煮舒肥鮭魚?嚴選?北歐鮭魚?加入香料，運用?舒肥法低溫真空烹調(diào) ，再加?海鹽?簡單調(diào)味...
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一般鮭魚香煎後油脂大量冒出，魚肉呈現(xiàn)結(jié)實油膩且乾硬的口感；但?舒肥法鮭魚?完全不一樣
非常軟嫩就算了，還保有鮭魚肉的口感，仔細品嘗還有微微迷迭香氣和些許海鹽的鹹度
而且泥坎坎鮭魚切的有多厚實，阿連覺得鮭魚餐盒的價位非常合理且劃算...
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範範哞起來@米麴味噌燉牛肋
?內(nèi)容物：燉牛肋、紫米飯、高麗菜、甜椒、花椰菜、雞蛋、地瓜、四季豆
?熱量＆營養(yǎng)素：熱量約 560kcal、蛋白質(zhì) 38g、脂肪 11g、飽和脂肪 5g、反式脂肪 0mg
總碳水化合物 70g、鈉 133mg
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使用?上選澳洲牛肋?加入以米麴和味噌混和的?主廚特製味噌?浸泡1天入味並煎香
並和蒜頭、洋蔥、番茄一起燉煮，難怪一打開就超香的啦...
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澳洲牛肋?入口帶有甜味和番茄香味，但味噌味道不會很重
經(jīng)過米麴的洗禮，變的非常非常的柔軟，肉絲也不太會卡牙縫喔
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餐盒的配菜，都是以原形食物為主，如 水煮蛋、地瓜、高麗菜、彩椒、青花菜、四季豆?等等
這些都是有豐富膳食纖維以及礦物質(zhì)，讓各位捧油吃下肚後，血糖上升速度會變的比較慢
而且走健康路線，並不會難以下嚥，蔬菜保持翠綠且青脆的口感，有甜有脆，挺好吃的
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範範哞起來@無油香煎雞腿排餐盒
?內(nèi)容物：雞腿排、紫米飯、高麗菜、甜椒、花椰菜、雞蛋、地瓜、四季豆??※無麩質(zhì)餐點
?熱量＆營養(yǎng)素：熱量約 593kcal、蛋白質(zhì) 93.5g、碳水化合物 75g、脂肪 每100g含6g以下
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雞腿排?先使用?舒肥法低溫真空烹調(diào)?後，再煎至兩面金黃酥脆，稍微灑點黑胡椒粉，超級噴香
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帶皮的雞腿肉嫩又Q彈，完整一大塊沒有分切
阿連先咬了一口，竟然被肉汁噴到嘴唇和臉上，是有沒有那麼誇張啦...
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兩老說，一開始以為吃低GI健康餐盒，會不好吃也吃不飽，沒想到這個餐盒份量超多
讓兩老吃的超飽超滿意，直說下回回來臺北舊家，還要再去買來吃...
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?操作說明-加入會員?
?按右上角「登入/註冊」
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?輸入電子信箱 → 輸入名稱、電話、密碼→按「建立我的Oddle Pass」→就完成囉，超簡單吧...
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?操作說明-預訂?
?在已經(jīng)登入的裝態(tài)下，按「菜單」
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?這裡有「自取/外送 訂購需知」，在訂購之前要先仔細看一次喔
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?將想要吃的餐點「加入購物車」
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?第一筆餐點加入購物車前，都會詢問「請選擇您的取餐方式」，選擇「自取」
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?選擇「自取門市」→ 選擇「自取日期」&「自取時間」
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?選擇餐點
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?最後確認購物車內(nèi)容，點選「去結(jié)帳」
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?如果有促銷的「促銷碼」都可以在這裡輸入
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?確認聯(lián)繫方式 (收件人可以選擇非本人) → 選擇付款方式 (有貨到付款/線上刷卡/LINE Pay) → 「下單」就完成囉...
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??2020/12/1起：週一到五17:30~19:30，提供1次50份以上之團購；網(wǎng)路、電話外送或自取下單皆可
?本商家皆使用"臺灣本地豬"，店家均有當日屠宰證明和衛(wèi)生管理之相關證明。
在官網(wǎng)累積消費滿3,000~15,000，即送"礁溪東旅雙人泡湯湯屋劵乙份喔?(最高價值6800)
活動詳情請見官網(wǎng)：https://www.homecook.com.tw
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?蔡阿連也有粉絲團，老店新開張，歡迎大家按讚多多支持喔...
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《家常範低GI私廚》
地址：臺北市松山區(qū)南京東路五段97號
電話：(02)7742-0486
營業(yè)時間：一~五 11:30~13:30
(11/1起試營運) 17:30~19:30
公休日：週六、日
交通方式：捷運南京三民站1號出口?步行3分鐘 (約280m)
官網(wǎng)：https://www.homecook.com.tw/
FB粉絲團：https://www.facebook.com/jiachangfan0802/
IG：https://www.instagram.com/jiachangfan0802/
Line帳號：@homecook
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