自從疫情升級延長後. 現在都盡量減少出門次數了！
現在家中的食物都改以網購方式.?宅配美食直接寄送到家. 較為方便！
為了全家人的健康．在挑選食材時. 我盡量會挑選新鮮．無添加的原型食物再入手！


最近．我們都在吃Nice Green美蔬菜 冷凍食品
它帶給我們滿足感. 幸福感(灬o?o灬)?
少了不必要的調味及添加．讓食物呈現原始滋味. 大人小孩都能吃的安心！
它已成為我的廚房料理必備好幫手！


Nice Green美蔬菜
從2007年開始．投入了植物工廠設備的生產，同時研發相關的農業技術．嚴選全世界的珍稀蔬菜帶入植物工廠
每天幫植物做SPA美容．並使用高規格的設備及環境培育
想傳遞給大家一個更健康．純粹．友善土地的生活型態

妍寶貝手上這袋就是Nice Green美蔬菜?冷凍百寶箱．裏頭裝著滿滿的營養美味食材
吃一口便知道和外面市售的品質截然不同
能夠滿足了現代人的養生需求！


冷凍百寶箱內容物：
美蔬菜保冷袋x1
水餃ｘ１
藥膳湯包ｘ２（3選2）
饅頭ｘ１
舒肥雞ｘ４（7選4）
地瓜ｘ２（3選2）
每一包的份量還蠻多的. 我家冷凍庫都塞滿滿的了！




先來介紹我們家孩子最愛的冰心地瓜
臺灣黃金地瓜／紫金地瓜
地瓜富有高的營養價值. 也是低IG高纖原型食物．嘴饞或肚子餓時．可立即產生高飽足感. 是一款老少咸宜的百搭食物
美蔬菜地瓜以200多度高溫烘烤．接著以－20度急速冷凍．完整鎖住地瓜香甜蜜汁
美蔬菜已將外皮洗乾淨．所以吃地瓜時可以連皮一起吃唷～


只要從冷凍庫拿出來退冰．我家兩個寶貝都會立刻一擁而上來搶食（太喜歡吃了）
孩子們對這冰心地瓜超瘋狂的．每天都在問：媽媽．地瓜還剩下多少
深怕剩下最後一條???


黃金地瓜口感較為鬆軟．香味較為濃郁．甜味也很足夠！


淡紫色的紫金地瓜．顏色好夢幻！
口感較為鬆軟厚實．也是挺香甜的～
退冰後口感更加細緻綿密．我們一家人都好喜歡！


除了單吃也可切片後加入雞肉生菜盤
增添清爽飽足感！


舒肥雞
雞胸肉蛋白質高. 卡路里低. 是健身後的最佳營養補給！
美蔬菜的舒肥雞所選用的是國產雞胸肉
產自HACCP-ISO 22000:2018認證食品廠．產程安全衛生
並已通過生鮮國產CAS／SGS認證．讓人吃了感到安心無虞！
簡單搭配生菜或料理都很可口

以低溫舒肥熟成方式製作. 保留大部分都養分與自然風味．同時也解決了雞胸肉的乾柴口感
無添加人工香料．香精．皆採用天然香料製作. 天天吃不會有負擔


在家想吃隨時打開退冰或是加熱就能食用
共有七種口味可選擇．我選擇的四種分別：

?蒜香黑胡椒：香氣足. 充滿層次口感

?印度咖哩：有股濃郁的奶香和獨特的香料氣味．整體口感香濃甘甜

?玫瑰鹽 : 口感上自然清爽

?泰式冬蔭：酸辣爽口．有淡淡的檸檬香氣
調味採用真空按摩機翻滾醃製的．低脂又入味．超級涮嘴！




為確保食物新鮮度. 記得退冰後．要盡快食用完畢

舒肥雞肉吃法有三種：
??退冰食用：完全解凍後．直接食用
（夏天吃清爽冰涼）
??平底鍋煎：完全解凍後．以平底鍋煎至雙面金黃（熱鍋後加熱2~3分鐘．切勿加熱太久避免肉質變硬）
??加熱食用：泡60度熱水約10分鐘．或撕開包裝以微波方式加熱1分鐘


炎熱的夏天感覺沒胃口時．可以自製一盤盤雞肉生菜沙拉盤吧. 攝取大量蔬食及蛋白質. 真的是營養又健康！




厚實大塊的雞肉．每一口都好滑嫩
真心推薦大家. 舒肥雞一定要吃吃看～


鮮嫩多汁肉質．真是美味又滿足！


有時我會夾入吐司．搭配荷包蛋．生菜．成為營養健康三明治
零廚藝的人也可以自己在家輕鬆做


萵心饅頭?。溉耄?/strong>
以老麵發酵的手工饅頭．講求真材實料原味呈現
每一口都是自然真實的好味道
內添加美萵苣粉．增添饅頭的營養價值


萵苣饅頭小小一顆. 吃了不會太撐. 很適合當早餐簡單吃

直接以電鍋加熱就能食用
放入盤後．打開電鍋加入半杯水．跳起後就可以吃嘍




它香Ｑ柔軟好入口
不像一般饅頭偏紮實有嚼勁


熱熱的吃會飄出淡淡的蔬菜香氣．咀嚼中帶點微甜口感．挺特別的！


切開饅頭塞好塞滿蛋＋肉鬆．再搭配一杯鮮奶．就是完美早餐組合！


豬肉高麗菜萵苣水餃　750g / 包
美蔬菜的冷凍水餃皆為嚴選食材
高麗菜是高山上所種植的．口感清甜鮮脆
豬肉內餡則是100%臺灣上等豬（吃胡蘿蔔的豬）肉質無腥騷味

綠色的水餃皮添加的萵苣粉.?是用NICE GREEn植物工廠栽植的萵苣低溫乾燥研磨成粉製造的
每一口都能吃進滿滿膳食纖維．好吃又健康
烤．油炸．蒸．水煮料理．都超好吃！

它的外包裝採夾鍊袋設計．吃不完保存在冰箱方便又衛生！


水餃的吃法非常多元．我最常以水煮和平底鍋煎方式
水煮：水滾後放入水餃．待水餃浮起後．再加入一次水．重複兩次浮起水面就是熟透可上桌！


煎餃：
先下適量油．油熱後放入水餃
加水入鍋，水量約淹至餃子整體高度2/3
接著小火烹煮至水滾後上蓋，過程中不要任意移動餃子
烹煮約5~6分鐘後，觀察水量幾乎見底，就能掀蓋，續煮直到水分完全收乾
餃子邊緣出現金黃焦色時，就能關火，用鍋鏟輕柔鏟動，起鍋！




燈愣！美味的水餃＆煎餃上桌了！做法超簡單的


外酥內紮實的煎餃．大人小孩都喜歡．不管是單吃或搭配醬料都不錯！