最近小N想減脂，剛好看到營(yíng)養(yǎng)師Ricky的Youtube頻道介紹好多減肥時(shí)期在好市多不該買(mǎi)&可以買(mǎi)的食物，決定買(mǎi)幾項(xiàng)來(lái)吃吃看～
今天分別買(mǎi)了煙燻鮭魚(yú)捲、酪梨佐雞肉沙拉、蛤蜊濃湯(買(mǎi)給媽媽喝的XD)
小N知道減肥期間喝蛤蜊濃湯絕對(duì)破功了，但是它香濃可口的樣子真的很難拒絕阿阿??
言歸正傳，趕快來(lái)介紹Costco好市多美食！
Costco好市多美食心得
煙燻鮭魚(yú)捲
裡面滿滿的鮭魚(yú)、乾酪、番茄…等，非常健康，小N也是看營(yíng)養(yǎng)師影片才買(mǎi)來(lái)吃看看，真的很好吃~超推??
不過(guò)營(yíng)養(yǎng)師說(shuō)這款有加乾酪&醬，乳製品含量較高、熱量也較高，建議一天大概吃四卷就好囉！
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酪梨佐雞肉沙拉
光用看的就知道很健康了吧～全是原型食物，滿滿的蔬果跟雞肉。雞胸肉完全不柴，很像是舒肥雞的口感，超級(jí)嫩?
建議沙拉醬不要加太多，熱量更少、更健康哦！
一份的量超級(jí)多，可以分兩餐吃，或是兩~三個(gè)人SHARE了！
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蛤蜊濃湯
這款不用多做介紹啦～作為熟食區(qū)的長(zhǎng)青樹(shù)，真的是CP值爆表??
不到一百塊的價(jià)格可以吃到滿滿~的蛤蜊、馬鈴薯等食材，喝完一碗就超飽啦??
本來(lái)買(mǎi)給媽媽喝的，結(jié)果媽媽說(shuō)她不喜歡蛤蜊，還抱怨怎麼這麼多蛤蜊…(算是在誇獎(jiǎng)這碗湯吧???)
後來(lái)小N就自己吸收掉這碗湯囉~(說(shuō)好的減脂呢??)
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另外，小N這次還買(mǎi)了健司脆雙菇，也是營(yíng)養(yǎng)師推薦的，真的超級(jí)好吃！
保留了香菇原有的型態(tài)去做加工，比一般洋芋片健康多了，小N跟家人兩三天就吃完了…大推！！
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文中提到的營(yíng)養(yǎng)師Ricky影片點(diǎn)這
他做滿多集的，還有超商推薦食物系列，滿推薦大家去看看～
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