【米米瘋】臺(tái)中北屯?樂(lè)飛體適能體操運(yùn)動(dòng)中心，開(kāi)啟孩子的樂(lè)飛基因，發(fā)現(xiàn)彈翻快樂(lè)時(shí)光！體適能心得分享
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什麼是兒童體適能？你知道兒童運(yùn)動(dòng)的重要性嗎？?jī)和瘎?dòng)作發(fā)展有哪些？0-6歲的孩子適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有什麼？有哪些需要注意事項(xiàng)？
▲把握0～4歲 從小開(kāi)始培養(yǎng)玩中學(xué)體適能。
▲感覺(jué)統(tǒng)合從小培養(yǎng)起，國(guó)小體適能力佳。
▲教練超有耐心細(xì)心之外，會(huì)依層度不同漸近式教學(xué)。
這些都是我在孩子們的幼稚園及國(guó)小家長(zhǎng)群組裡經(jīng)常討論的事情，無(wú)論是新手或是老手爸爸媽媽們都在熱烈想了解＋1
現(xiàn)代家庭由於少子化，對(duì)寶寶們過(guò)度保護(hù)，很少出門走跳放風(fēng)，但0～6歲是手眼協(xié)調(diào)、大小肌肉、感覺(jué)統(tǒng)合發(fā)展的黃金時(shí)期，讓孩子從小就適度的運(yùn)動(dòng)，刺激腦力潛能開(kāi)發(fā)，補(bǔ)充滿滿腦內(nèi)啡快樂(lè)因子。樂(lè)飛體適能體操運(yùn)動(dòng)中心
▲訓(xùn)練過(guò)的幼稚園小朋友，吊單摃OK喔！?
體適能（ Physical Fitness） 就是俗稱的體能，為身體適應(yīng)外界環(huán)境之能力，即身體適應(yīng)工作、學(xué)習(xí)、生活、運(yùn)動(dòng)與環(huán)境（例如，溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。
兒童運(yùn)動(dòng)重要嗎？
兒童多運(yùn)動(dòng)可刺激大腦成長(zhǎng)與整合、增進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展、增強(qiáng)身體機(jī)能與免疫力、提升情緒與社交能力、增進(jìn)親子關(guān)係、改善特殊兒童發(fā)展問(wèn)題。
樂(lè)飛兒童體適能中心
如何讓小朋友們有效率的放電？今天來(lái)到家長(zhǎng)群組裡推薦，位於臺(tái)中北屯樂(lè)飛兒童體適能中心，3F一整層活動(dòng)空間超大，分為兒童區(qū)、專業(yè)體操區(qū)、藍(lán)球場(chǎng)，更衣室、厠所、家長(zhǎng)休息沙發(fā)區(qū)，環(huán)境乾淨(jìng)舒適，安全設(shè)備充足，還附有飲水機(jī)，孩子運(yùn)動(dòng)後不怕口渴！樂(lè)飛體適能體操運(yùn)動(dòng)中心
▲空間大採(cǎi)光足。
▲設(shè)備及課程多元。
▲家長(zhǎng)的快樂(lè)天堂沙發(fā)。?
▲藍(lán)球課程體驗(yàn)。
實(shí)際體驗(yàn)上課心得
我的孩子們小五Justin、小三Angela、4歲Roy超活潑又吵又皮，每天3寶合體時(shí)，媽媽都處在耳聾世界，慶幸房子還沒(méi)被拆屋頂還在，樂(lè)飛體適能體操運(yùn)動(dòng)中心?的教練非常懂得與小朋友溝通及教導(dǎo)，重點(diǎn)是超有耐心！超有耐心！超有耐心！教練會(huì)根據(jù)小朋友的年齡和動(dòng)作能力發(fā)展，以漸進(jìn)、安全、有趣的原則來(lái)選擇適當(dāng)活動(dòng)，同時(shí)全程注意預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害，保護(hù)措施到位， 媽媽給100萬(wàn)分感激！
▲教練耐心講解並引導(dǎo)小朋友學(xué)習(xí)。
▲全新體驗(yàn)超開(kāi)心。
▲教練親切有趣的講解吸引內(nèi)向慢熱小童。
小朋友想長(zhǎng)高要多玩跳床運(yùn)動(dòng)，所以孩子在看教練示範(fàn)時(shí)，以及孩子體驗(yàn)時(shí)，媽媽紀(jì)錄生活拍下的照片，大家都開(kāi)心的飛起來(lái)～在樂(lè)飛兒童體適能中心歡樂(lè)的氣氛中玩樂(lè)，同時(shí)開(kāi)啟樂(lè)飛運(yùn)動(dòng)基因，偶爾看到大哥哥大姊姊在練習(xí)體操，孩子們大開(kāi)眼界，漸進(jìn)式的彈跳動(dòng)作、前滾翻基礎(chǔ)、單槓訓(xùn)練，每次短短1小時(shí)，不知不覺(jué)增強(qiáng)健康體適能：心肺適能、柔軟度、肌力、肌耐力；運(yùn)動(dòng)體適能：爆發(fā)力、敏捷度、協(xié)調(diào)性、平衡力等，隨著多次重複訓(xùn)練， 慢慢熟練、 穩(wěn)定、 協(xié)調(diào)，一點(diǎn)一滴累積健康財(cái)富。
▲看到教練在飛，目瞪口呆1.0。
▲看到教練在飛，目瞪口呆2.0。
▲看到教練在飛，目瞪口呆3.0。
▲引起興趣學(xué)習(xí)向前翻滾。
▲有教練指導(dǎo)可預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害。?
▲準(zhǔn)備起飛。
▲體驗(yàn)起飛。
雖然6個(gè)月嬰兒學(xué)會(huì)坐之後，我就常常帶他們出門放風(fēng)，上山下海5感體驗(yàn)沒(méi)少過(guò)，親子館陪玩跑來(lái)跑去累炸，幼稚園就開(kāi)始體驗(yàn)滑板車、直排輪、足球、羽球、腳踏車、爬山健行、海邊泳池玩水，親子共融公園跑跳，現(xiàn)在孩子來(lái)到國(guó)小中高年級(jí)，是時(shí)候開(kāi)始在樂(lè)飛體適能體操運(yùn)動(dòng)中心學(xué)習(xí)更高技能的課程囉！而慢熱的弟弟Roy最後也加入超嗨的跳床運(yùn)動(dòng)，孩子快樂(lè)開(kāi)心的表情及心情完全呈現(xiàn)，晚餐食慾大增吃超多，回家沒(méi)力看手機(jī)玩電動(dòng)直接洗洗睡， 爸爸媽媽的自由時(shí)間就是這樣爭(zhēng)取來(lái)的啊！
▲4歲Roy自發(fā)性的也想快樂(lè)的起飛。
另外，樂(lè)飛體適能體操運(yùn)動(dòng)中心?運(yùn)動(dòng)不怕天氣太冷或太熱，不用擔(dān)心空氣品質(zhì)差或是孩子散熱能力較差而不運(yùn)動(dòng)，是許多爸媽假日親子活動(dòng)或雨天計(jì)劃選擇，樂(lè)飛兒童體適能中心的課程名額有限，需要提早預(yù)約排程，時(shí)間先搶先贏。
開(kāi)學(xué)季每位小朋友免費(fèi)體驗(yàn)一堂課，出示我的貼文立即享有單堂450的優(yōu)惠喔！
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值得一提，現(xiàn)在開(kāi)放出國(guó)旅遊，亞洲國(guó)家正在努力準(zhǔn)備中，大家邊觀望邊做功課同時(shí)疫苗打起來(lái)， 6M～5Y的幼稚園小朋友開(kāi)放2劑疫苗（需間隔4-8週），國(guó)小生6-11歲3劑，國(guó)高中12-18歲3劑、成人18-49 第四劑，疫苗施打完成，積極增強(qiáng)體適能與免疫力，相信這快3年的日子，我們都了解健康的重要性，快來(lái)樂(lè)飛體適能體操運(yùn)動(dòng)中心了解更多。
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▲受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的小朋友體適能無(wú)敵。
樂(lè)飛體適能體操運(yùn)動(dòng)中心?瘋狂彈跳時(shí)間?
▲家長(zhǎng)及教練全程都在左右協(xié)助喔！
▲開(kāi)心快樂(lè)的體適能課程，一週一次，2個(gè)月就會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣喔！
▲坐著也會(huì)飛，不害怕新體驗(yàn)。
▲最後3寶們玩得滿頭大汗，家長(zhǎng)記得帶備用衣及毛巾水壺。