春節過後最可怕的就是肥了一圈、吃太好睡太飽整個很福態
很多女孩們、上班族最煩惱就是該吃什麼?!總不能一直吃沙拉挨餓過日子吧!!!
春節過後幫大家尋覓好了，好吃又營養、還能吃得飽的健人餐廚推出了
過年後也要開始收心、收胃，美味營養餐點還能有飽足感、低脂營養多

這次也是與海自慢聯名推出兩款海鮮 紙包健康餐:奶焗檸香紙包鮭、蔥香醬燒紙包?
海自慢創立於2016年，使用海洋新鮮捕撈急速冷凍海鮮
進行一條龍作業的加工，使用獨家減鹽配方搭配優質的水
讓海鮮可以封鎖著新鮮度、保有營養與嫩度
食材用料都是通過SGS合格檢驗，讓健人餐廚也是尋找很久才合作的 海自慢
海自慢本身是國際海業品牌，沒有實體通路、只有網路電商

喜歡吃肉肉的可以點選 紙包健康餐:老薑?油紙包雞

PS:紙包健康餐建議先訂購，現場數量非常少、容易撲空

很多營養師都很推薦的紙包餐點，透過最原始的法式烹飪把新鮮食材包覆
利?精準的溫度加熱，讓食物可以熟透、整個營養風味都封鎖住，
早期是歐洲?的常?的美食料理，臺灣於很多餐廳也會吃到的烹飪?法。
健?餐廚?創 紙包健康餐，製作?式相當繁雜搞剛
可以把最豐富的營養價值封鎖住，??、雞腿吃起來格外鮮嫩
?且都是非油炸，更加的低脂唷~

主食都是嚴格挑選，鮭魚、鱸魚都是使用海自慢供應
一般市面上的鱸魚都養超級大尾
海自慢親自幫健人餐廚挑選最恰當的大小，適合做美味餐盒的鱸魚體態

健人餐廚 榮總店好美，如果不趕時間可以內用、舒適享用爽口健康美味餐盒

健人餐廚的餐點樣式很多，真的每天吃都不擔心膩
每週都會更換新鮮配菜，主餐樣式多
加入會員優惠活動多，時常吃真的會省很多，美味不油膩健康餐盒

餐盒都是每日新鮮製作，配菜豐富
過年後就要降低高熱量攝取，才能把體態控制好
健康餐推薦就可以挑選紙包健康餐，年後收?操從吃開始

奶焗檸香紙包鮭、蔥香醬燒紙包?、老薑?油紙包雞
紙包健康餐就是仿造法式烹飪方式，簡單調味釋放出新鮮食材的原始風味

紙包餐盒建議事先預訂，製作繁雜、現場數量不多，店家都希望先預訂才新鮮製作供應

與海自漫聯名款會有不同的標示，健人餐廚的海鮮都使用海自漫

海自慢職人嚴格把關供應的新鮮魚貨，再透過健人餐廚的烹飪
讓產地直送的新鮮食材，讓民眾免烹飪料理、直接讓消費者打開來即使享用最鮮美滋味

紙包健康餐的主食都是使用紙包方式烹飪，整個風味、鮮味都封鎖住
直接出爐就會包入餐盒內，讓民眾享用的時候再自行打開

打開來就?上可以聞到食材的新鮮滋味，每?份都會有?分、湯汁
都是主食所釋放出的原始湯汁，餐盒有紫米飯（可選擇五穀飯）、六種配菜
爽?低脂加上來?海鮮的豐富蛋?質，很多愛健?的?也很愛吃吃

蔥香醬燒紙包?
使用的是鱸魚，我個人跟老爸超愛~~~
市?上比較少有鱸?健康餐盒，?且健?餐廚這次選?的是比較?尾的鱸?，?感上不失肥厚，在?質上吃起來更鮮嫩！

鱸魚帶有臺式風味，利用特製醬汁、蔥、辣椒提味
用紙包起來進爐火內烘烤，整個高熱度讓鱸魚快速熟成
整個肉質好鮮嫩，完全無土味、無腥味，鮮嫩好吃

完全不會有魚刺，吃起來也很便利
辣椒只是提味點綴，不擔心有辣度、跟孩子也可以一起享用

可以直接把紙包主餐放於蓋子上，就可以大口開吃
整個餐盒很乾淨俐落，湯汁也不要浪費、可以淋於米飯上提味
都是鱸魚所釋放出的湯汁，營養價值高、不油膩

鱸魚肉質很鮮嫩，有豐富的蛋白質
表皮帶有膠原蛋白，低脂高營養，很多營養師都很推薦的營養美食就是鱸魚

很多媽媽都愛料理買鱸魚給長輩、孩子吃，營養價值高、低脂又美味

肉質真的很鮮嫩，而且大小剛剛好
整個保有魚肉本身的鮮嫩，細緻好吃、烹飪香氣很入味，讓味蕾都開啟

奶焗檸香紙包鮭
鮭魚採用奶油白醬風味調味，撒上些於海鹽、胡椒提味
整個用紙包住進烤爐烹飪，加上裡面還放入了洋蔥、檸檬
透過熱度釋放出鮮度、水嫩，讓調味整個緊密釋放

主餐打開來都還很水嫩唷~

鮭魚底下有洋蔥，會釋放出清甜滋味

主廚還特別加入了檸檬，可以去腥味、提出鮮度
鮭魚真的是很棒的美食，低脂、豐富優質蛋白質、omega 3 脂肪酸、EPA、DHA
使用紙包方式烹飪，保有滿滿營養

使用法式白醬烹飪方式調味，鮭魚變得好嫩好嫩

可以把主食直接拿取出來，大口開始
沒想到紙包料理也可以結合於餐盒便當內

鮭魚外皮也不會特別取掉，有豐富的營養、軟Q好咀嚼

整個入口即化，釋放出鮭魚本身的新鮮風味，甚至連長輩都可以輕鬆咀嚼享用
鮭魚肉塊都很大塊，肉質細嫩帶水嫩度、完全不柴超好吃

老薑?油紙包雞
夭壽香，打開來滿滿懷舊麻油雞的味道都湧上來
使用臺酒紅標米酒製作，加入麻油酒香醬烹飪
整個新鮮雞腿包入，進烤爐烘烤、整個雞腿鮮嫩保有肉汁

還使用了老薑去腥味、枸杞增加甘甜滋味
麻油香氣剛剛好，不燥熱、讓雞腿好入味又美味

雞腿非油炸，保有營養度與鮮嫩，整個麻油引出的香氣讓味蕾大開

雞腿完全不切，每一口都能感受到鮮嫩度，好愛

溏心蛋好好吃，軟嫩滑口入味

地瓜都可以直接帶皮吃，高營養膳食纖維

年後收?操，從健康餐盒吃起

過年後都想要吃比較爽口、輕食、低熱量美食
不能只吃沙拉過日子啊，肚子餓更容易形成易怒體質!!

幫您挑選好健人餐廚，健康餐盒、限定鮮味紙包健康餐，大口吃起來少負擔還能吃飽!

哪裡買 海自慢 x 健人餐廚?
健人餐廚實體門市：
巨蛋店：高雄市左營區立信路282號? 線上預訂：https://lin.ee/uwXNLFV
中正店 ：高雄市新與區復興一路73號? 線上預訂：https://lin.ee/2tqwAmA
四維店：高雄市苓雅區四維二路94號 線上預訂：https://reurl.cc/WLeqN5
澄清店：高雄市三民區澄清路329號 線上預訂：https://lin.ee/q0rbg6k
文自店：高雄市左營區重化街21號 線上預訂：https://lin.ee/sAfkqBX
榮總店：高雄市三民區鼎中路773號? 線上預訂：https://line.me/R/ti/p/@737quegb
鳳山店：高雄市鳳山區自由路6號 線上預訂：https://line.me/R/ti/p/%40394vhtfs
喆安三多店：高雄市前鎮區三多二路355-1號 線上預訂：https://line.me/R/ti/p/@737quegb