Healthy or not日式和食從捷運徐匯中學出來1分鐘就到，主打平價日式套餐，還有低GI健康餐選擇，種類豐富又多樣化，記得升級套餐，飲品、炸物一次全部滿足～一個人也能吃很飽！

酥炸牡蠣咖哩飯，咖喱醬超濃郁頗下飯，炸牡蠣外皮卡滋牡蠣充滿湯汁，配咖哩飯好搭～新推出炙燒鮭魚親子丼，鮭魚卵、炙燒鮭魚鋪得滿滿的，加上溫泉蛋攪拌均勻，濕潤口感相當幸福

肉肉控推薦牛牛雙響炮，兩種美味牛肉一次吃個夠，香煎牛小排軟嫩多汁，炙燒牛板腱熟度抓得剛剛好，兩款牛肉我都超喜歡～搭配清爽的沙拉、軟Q的米飯一起享用，吃的超級飽足！

Healthy or not做健康餐起家，人氣舒肥雞胸沙拉份量十足，是減脂、健身族群的福音，清爽又不怕有負擔！玉子燒軟嫩口感，大小朋友都會喜歡的菜色，別忘了點一份來加菜唷～

內用提供味噌湯、白飯吃到飽喔！不論單身族、全家聚餐，healthy or not是三蘆人的好去處，支援行動支付，也有配合外送平臺，分享這家蘆洲開幕不久的好店給大家來嚐看看！

Healthy or not日式和食我每次經過我母校徐匯中學都會注意到，紫色的招牌相當特別，走一種很特別的風格，這次來徐匯廣場逛街，結束後就決定來這用餐

Healthy or not日式和食生意真的相當好，一到用餐時間一位難求，內用外帶的客人真的超級多~

明亮採光舒服乾淨的用餐環境，餐點現點現做，不論是單身族或者全家大小要用餐，來Healthy or not日式和食都挺適合

Healthy or not日式和食菜單

Healthy or not日式和食支付方式

除了現金外，也提供行動支付付款，LINEPAY、街口都可以收，還有配合外送平臺，想吃Healthy or not餐點相當方便

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炙燒鮭魚親子丼

新上市的炙燒鮭魚親子丼，炙燒過的鮭魚熟度剛剛好，跟飽滿的鮭魚卵一起享用，米飯吸滿特製醬汁的精華，

鹹鹹甜甜的好滋味，吃起來口感相當濕潤，鮮味充滿口中，彷彿大海就在我眼前一樣，真的有夠新鮮~

附溫泉蛋

在炙燒鮭魚親子丼放上溫泉蛋，濃稠的蛋黃口感，讓米飯多了一層外衣，吃起來更加濕潤，

而且這個溫泉蛋完全沒有腥味，滑順口感讓親子丼的滋味更有變化，讓我一口接一口，一不小心一大碗就吃光光~

酥炸牡蠣咖哩飯179元（4顆）

Healthy or not日式和食的咖哩醬有夠濃，跟米飯攪拌均勻，一入口充滿咖哩香氣，完全不怕水水的，香濃的好滋味讓人一口接一口～

上頭還有附上爽口的花椰菜、半顆溏心蛋，搭配咖啡飯一起享用相當滿足，帶點微辣的滋味更能刺激味蕾，我相當喜歡這款咖哩

酥炸牡蠣

現炸的牡蠣，外皮酥脆卡滋卡滋，一口咬下口中充滿牡蠣的湯汁，鮮味破表吃起來好滿足，喜歡吃海鮮的朋友可別錯過唷～

牛牛雙響炮349元
（香煎牛小排、炙燒牛板腱）

像我有選擇障礙的人，就想要一次吃到兩種主餐，超級推薦這款牛牛雙響炮定食，一次就可以吃到兩款牛肉，不用跑去高檔餐廳，在Healthy or not日式和食就可以吃得到美味牛肉

先來嚐嚐看好吃的牛肉吧，現點現煎熟度抓得剛剛好，沾點胡椒鹽更能引出牛肉的鮮甜，淋上檸檬汁也很好吃

香煎牛小排

超多汁的香煎牛小排，牛肉油脂相當豐富，軟嫩多汁的口感，口中充滿牛肉的香氣，搭配上頭的蔥鹽一起吃好爽口

炙燒牛板腱

牛板腱肉不會有多餘的油脂，牛肉多汁口感彈牙，充滿牛肉鮮甜的湯汁，不會有腥味，一片接一片一吃就停不下來

定食還有附上清爽的沙拉，補充我們外食族常缺乏的纖維素，蔬菜口感爽脆，也能除去油膩感，讓人吃起來不會有沉重的負擔

涼拌毛豆超濕潤，帶有毛豆自然的甜份，吃起來格外爽口～還有蕨餅可以當餐後甜點，絕佳的套餐選擇～

舒肥雞胸沙拉119元

減醣的朋友有福了！Healthy or not的清爽沙拉，超大一碗份量十足，裏頭除了有當季蔬菜、多汁玉米、還有地瓜可以享用～

舒肥雞肉超大塊，吃起來不怕沒有口感，雞肉不會乾澀，口感相當紮實，搭配胡麻醬料，吃起來特別夠味～

Healthy or not日式和食 米飯

米飯煮得恰到好處，粒粒分明口感香Ｑ，吃起來不會乾乾的～搭配主食一起享用有夠滿足

味噌湯料好實在，湯頭相當濃郁，喝起來不會水水的，熱騰騰喝上一碗超暖心～

大胃王朋友有福了！自助區還有免費的白飯、味噌湯都可以無限量取用，完全不怕會吃不飽～

玉子燒 單點原價65元
+89元套餐(39元飲品+玉子燒/唐揚雞/酥炸魷魚)

我還加點了套餐，選擇了這款大小朋友都愛的玉子燒，一份四大片，口感軟嫩好像吃蛋糕一樣～

日本有分偏甜跟偏鹹的玉子燒，Healthy or not日式和食口味適中，鹹鹹甜甜的滋味相當適合當配菜喔

無糖綠茶? 單點原價39元
+89元套餐(39元飲品+玉子燒/唐揚雞/酥炸魷魚)

Healthy or not日式和食有我很愛的無糖綠茶，搭配餐點相當爽口，可以除去油膩感，讓我吃下更多Healthy or not日式和食的美食！

Healthy or not 日式和食５大特色

1.徐匯中學1分鐘就到，主打平價日式套餐，還有健康餐等低GI選擇，種類相當豐富又多樣化，升級套餐飲品、炸物一次通通滿足～內用還有提供味噌湯、白飯吃到飽喔！

2. 酥炸牡蠣咖哩飯的咖喱超濃郁，超級開胃，全家人都會很喜歡，炸牡蠣外皮卡滋卡滋，牡蠣充滿湯汁，是極佳的炸物選擇～新推出炙燒鮭魚親子丼，鮭魚卵、炙燒鮭魚鋪得滿滿的，加上溫泉蛋攪拌均勻濕潤的口感相當美味

3. 牛牛雙響炮兩種美味牛肉一次吃個夠，香煎牛小排軟嫩多汁，炙燒牛板腱熟度抓得剛剛好，兩款牛肉我都超喜歡～搭配清爽的沙拉、軟Q的米飯一起享用，吃的超級飽！

4.做健康餐起家，舒肥雞胸沙拉份量十足，在減脂、健身族群的最佳選擇，清爽又不怕有負擔！玉子燒軟嫩口感，好像在吃蛋糕一樣，大小朋友都會喜歡的菜色，別忘了加點唷！

5.內用外帶都好吃，不論單身族、全家聚餐，healthy or not是三蘆人的好去處，支援行動支付，也有配合外送平臺，分享這家蘆洲開幕不久的好店給大家～

??店家資訊　Healthy or not 日式和食
??地址: 新北市蘆洲區中山一路44號1樓
??交通: 捷運徐匯中學站2號出口3分鐘
??電話: 02-2288-2800
?時間: 1100-2000
??公休: 無休
??消費: 現金、LINEPAY、街口、外送平臺等
??官網: https://healthyornotxmoney.com/
??粉專: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082984910160
??ig: https://www.instagram.com/healthy_or_not_three/?r=nametag
??食記:?https://jetpeter.pixnet.net/blog/post/406620529
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