?健行日記．南投日月潭-水社大山，訓(xùn)練腳力的好地方?
聽說叫做大山的都不好爬，這次我完全感受到了，真的不好爬Orz
水社大山為日月潭最高峰，明潭四秀之一，海拔2059公尺
單程大約6.5公里，來回在六-八小時都算是正常發(fā)揮
根據(jù)網(wǎng)路文獻(xiàn)，曾是臺灣小百岳之一，後因山高路遠(yuǎn)而除名，真的很可惜
算是難度頗高的一座中級山，沒有三兩三，不要隨便上水社大山
難的地方在於從登山口到山頂這1280公尺左右的海拔爬升
可想而知那陡度，所以...相當(dāng)不建議沒有運動習(xí)慣或是膝蓋功能不好的人來
尤其是最後那500公尺，最後走上去靠的是實力?還是意志力?我也不確定了Orz
但可以確定的是，新手真的不要輕易嘗試!!!
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?整體難度大概在4顆星左右，非常考驗?zāi)_力，難度主要來自無止盡的陡上/陡下階梯?
內(nèi)文會根據(jù)經(jīng)驗分享一些注意事項給大家，有興趣的人一定要往下看唷~
? 本篇為生活手札；相片/iPhone；圖文/Yui
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在正文開始之前，要先提醒一下建議攜帶的物品項目
?登山杖
?基本糧食
?防滑功能正常的健走鞋或登山鞋
?飲用水至少1000cc，沿途無水源
?務(wù)必攜帶電解質(zhì)飲料或鹽錠，適時補(bǔ)充預(yù)防抽筋
?一個正常10-20L的健行包就綽綽有餘，不需要帶到太大
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要走水社大山的人請導(dǎo)航到日月潭國家風(fēng)景區(qū)，建議可以前一晚先入住，隔天六點左右開爬
▼我們這次是入住在有張床國際青年背包棧(PerBed Hostel)，離登山口走路不用10分鐘?
?對〈有張床〉住宿有興趣的朋友可以參考(按我)
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▼要前往水社大山登山口請先走往伊達(dá)邵部落
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▼因為我們爬山的時間都很早，經(jīng)過部落的時候請務(wù)必降低音量，不要吵到還在休息的居民
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▼往前走沒多遠(yuǎn)就可以看見右手邊的水社大山步道登山口了
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▼第一階段還算是較親民的石階步道，如果遊客只是想來這邊散散步走一下還不錯
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▼這臺階的數(shù)量參考用就好，因為我們來回就走了三萬多步啊!!
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▼沿途指標(biāo)其實相當(dāng)明確，一路往水社大山方向走就對了，直上直下的路線不大容易迷路
??
▼途中都是竹林，落葉很多，要小心不要滑倒，尤其是中午過後地板會變得更潮濕
??
▼休憩的涼亭很多，雖然不是每個都有座位，但中途喘口氣、補(bǔ)充一下糧食是沒問題的
??
▼過第一個涼亭之後會陸續(xù)遇到樹木擋路的情況，要小心不要撞到就好了
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▼來到第二個涼亭之後就要準(zhǔn)備進(jìn)入第二種路況了，訓(xùn)練腳力的時候現(xiàn)在才正要開始
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▼接下來你會遇到各種高低不一的樹根路或亂石堆，忽高忽低加上又陡，很考驗?zāi)_力和肺活量
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▼水社大山是一座沒有風(fēng)景可看的山，這張是我唯一一張有清楚拍到日月潭的照片
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▼走完一小段的陡上階梯後會經(jīng)過孟宗竹林，雖然沒有明確的階梯，但只要沿著繩子走就可以了
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▼這片孟宗竹林是全程最輕鬆的平坦路段，大概300公尺左右，請好好珍惜
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▼這邊有超多長的比人還高的筍子，拍張照留念也是挺有趣的?
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▼沿途也會有很多里程指示牌，除了可以確認(rèn)路線外，也可以知道目前已經(jīng)走了幾公里
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▼遇到亂石堆的時候可以搭配旁邊的繩索或是樹根攀爬上去
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這個遮雨棚的涼亭是一個很不錯的休憩和折返點
▼如果體力不夠的人，建議可以爬到這邊就好
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?▼在這邊補(bǔ)充一下體力是很不錯的選擇，因為繼續(xù)往上的路只會更硬，不會更好走
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?▼開始一系列很沒有人性的陡上路段，還是需要手腳並用的那種
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▼依舊是各種樹根路和亂石堆，只是比起前面路段更陡上了，這邊開始要爬升大約500公尺
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我們沿途吃吃喝喝+拍照聊天+搭訕山友，一整個很鬧
總共用了三個半小時抵達(dá)山頂，認(rèn)真走的話應(yīng)該三小時沒問題
途中有遇到越野跑的山友，他們表示上山大概是兩個小時左右
?▼但如果是不常爬山的人，我個人認(rèn)為上山控制在四小時以內(nèi)都是可接受的
??
水社大山，日月潭最高峰，海拔2059公尺
▼號稱比許多百岳都還難走，實在一點都沒說錯
??
同行的山友表示，走完水社大山的人，下次就可以考慮挑戰(zhàn)單攻北大武，算是進(jìn)階版
透過水社大山可以好好訓(xùn)練，當(dāng)成是前哨站，對於單攻北大武絕對是有幫助的
▼如果你連水社大山都很負(fù)擔(dān)的話，那麼北大武就得再緩緩了
??
這邊有一個很大的休憩平臺
▼山頂?shù)臍鉁赜泻苊黠@的落差，請務(wù)必記得帶外套，注意保暖?
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?▼如果對主峰有興趣的話可以從這邊進(jìn)入，來回大概20-30分鐘
??
▼沿途一樣沒有景色，三角點也真的是一個很普通的三角點，但因為距離不遠(yuǎn)，可以撿一下
??
下山的時候沿著原路回去就可以了
中午過後時候容易起霧，所以地面會變得較濕滑，要特別留意
建議在12點後就要下山，也可以避免遇到午後雷陣雨
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?(((登山後記心得分享)))
?網(wǎng)路資料顯示單程約5.5公里，但我們覺得不是很準(zhǔn)確，或許是紀(jì)錄的點不同
我們是從伊達(dá)邵部落的登山口開始記錄，Garmin單程顯示是6.5公里
等於往返登山口大約是13公里，這絕對是一條續(xù)航力和腳力必須十足的路線
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重點是別忘了，高度落差超過一千多公尺，陡上的程度真的不是蓋的?
到第二個涼亭之前都算好走，如果只是一般遊客散步我覺得也可以勝任
過第二個涼亭之後會遇見一大片孟宗竹林，拍照蠻好看的，也可以考慮前往
如果對體力和腳力沒有把握的，建議可以到遮雨棚涼亭後就折返
因為後面大約500公尺的陡上路段只會比前面更難走，上下都相當(dāng)吃腳力
膝蓋功能不好的人記得帶上登山杖使用，或是量力而為，不要執(zhí)意攻頂
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中午過後的路面即便沒下雨也會因為霧氣和山嵐的關(guān)係變得濕滑
所以具有防滑功能的鞋子就顯得特別重要了
?飲用水要帶足，至少1000cc，因為全程沒有水源，請務(wù)必出發(fā)前就備妥
?糧食的部份也請帶足，因為過程消耗大量體力，一定要記得補(bǔ)充
尤其是務(wù)必攜帶電解質(zhì)飲料或鹽錠，適時補(bǔ)充預(yù)防抽筋
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建議六點左右從登山口開始走，不要太晚出發(fā)，避免遇到午後大霧或是雷陣雨
早點上去早點下來比較好，路也比較好走
或是像我們前一晚直接入住日月潭(有張床)也是一個很不錯的選擇
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依照我平常有在爬山的習(xí)慣，水社大山絕對是一座有難度的中級山
完全沒在開玩笑，就是一座練腳力大山無誤，上下坡都不好走
非常不建議沒有運動習(xí)慣、下肢肌耐力不好的、膝蓋功能差的人來走
這絕對不是一座適合新手來的山，請務(wù)必仔細(xì)評估後再來挑戰(zhàn)
別忘了山一直都在，等到準(zhǔn)備好了再來也不遲
那麼今天的水社大山就推薦給有興趣的大家，有空就一起來爬山吧~
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