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臺(tái)灣美食文化可是位居前茅，外食族越來(lái)越多了，但在要求方便、口感美味之際，常常忽略了健康的烹調(diào)方式，很多人因長(zhǎng)期外食而對(duì)健康產(chǎn)生了負(fù)面影響。

最近層出不窮的食安問(wèn)題一直持續(xù)延燒，身體累積的毒素讓人緊張不已啊!

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在歐美風(fēng)行已久的冷壓萃取果汁風(fēng)潮，終於在臺(tái)灣出現(xiàn)了。

「清亦輕 Clean&Light Wellness」，推出了一日冷壓萃取果汁輕斷食套餐，很酷吧!不過(guò)，輕斷食並非不吃不喝唷~而是要改喝流質(zhì)的食物，主要就是讓消化系統(tǒng)好好休息一下又可以獲取營(yíng)養(yǎng)，趁著假日就來(lái)好好地做一下體內(nèi)環(huán)保吧!不然小腹便便、消化不良困擾很久了呢!

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所謂的冷壓萃取果汁是別於市面上販?zhǔn)鄣拇蚬瓩C(jī)需要加水才能讓刀片運(yùn)轉(zhuǎn)，不知道各位有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，用果汁機(jī)打完的蔬果之，很容易氧化也流失了營(yíng)養(yǎng)，清亦輕是以最新的冷壓技術(shù)觀念來(lái)萃取蔬果最原始的風(fēng)味和營(yíng)養(yǎng)，還能延長(zhǎng)蔬果的保鮮時(shí)間。

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在食材上，「清亦輕」也用了數(shù)十種的安心食材，從清洗到製程到完成一杯500CC的蔬果汁，真的太棒了!

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訂貨後，收到一大盒低溫冷藏的宅配，打開後有六瓶。

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「清亦輕Clean&Light Wellness」一日斷食套餐共有六瓶蔬果，每瓶則有500CC左右。

每瓶冷壓蔬果汁的上方都有些圓標(biāo)寫著建議使用的時(shí)間，時(shí)間也可以依照個(gè)人作息來(lái)做調(diào)整，一般2-3小時(shí)補(bǔ)充一瓶，如果有飢餓感持續(xù)，亦可以補(bǔ)充一下簡(jiǎn)單的水果及堅(jiān)果類，不然會(huì)比較建議一整天喝果汁讓腸胃休息也幫助體內(nèi)淨(jìng)化。

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倘若沒(méi)有生冷體質(zhì)，像是Kiwi一樣，那飲用前先取出退冰10-200分鐘。

每瓶皆為透明純粹喝咖啡的瓶身樣，還有貼上封口膠帶，讓人可以看見(jiàn)果汁的本質(zhì)顏色~

Kiwi的生理時(shí)間是八點(diǎn)半吃早餐~使用前也可以先來(lái)個(gè)熱水暖暖胃~

一號(hào)(AM8:30) 以檸檬為主口味，Kiwi將飲品倒入杯中，淺嚐一口，滿滿檸檬香，在嘴中會(huì)有一絲絲的蜜香接下來(lái)吞喉後又是一陣的灼熱感，我想應(yīng)該是薑黃的關(guān)係。

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二號(hào)(AM10:30) 會(huì)沉澱的胡蘿蔔汁

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基底為胡蘿蔔是Kiwi超愛(ài)的這味，沒(méi)有胡蘿蔔的生味，尾勁居然是帶了點(diǎn)微甜的豆薯味~這一瓶真的是太神奇了!

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三號(hào)(PM12:00) 聞之色變的鳳梨汁，Kiwi的拒絕往來(lái)戶就是鳳梨啦!結(jié)果，這次硬著頭皮給他喝下去，原本臉色苦苦地後來(lái)轉(zhuǎn)甜，沒(méi)想到鳳梨沒(méi)有讓我很抹嘴，而且還有回甘的感覺(jué)~

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不過(guò)因?yàn)閶屵湔f(shuō)這樣哪喝的飽，我切水果給你吃~然後就吃了一些水果(芭樂(lè)、柿子、蘋果)，有點(diǎn)過(guò)飽。

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四號(hào)(PM14:20) 以水梨作為基底，水梨與蘋果氣味相似且偏甜，不過(guò)這瓶?jī)?nèi)有家薑卻沒(méi)有特別的感覺(jué)，只覺(jué)得還不錯(cuò)喝。

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五號(hào)(PM17:30) 大黃瓜、芹菜、檸檬、薑～芹菜的味道很生，但因?yàn)橛悬c(diǎn)鹹味，因此味道給遮蓋過(guò)去了，回甘的檸檬味反而這樣的氣味真的有點(diǎn)特殊。

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六號(hào)(PM19:30) 濃醇香真的可以用在這上面了，這瓶剛好在晚餐時(shí)間，各類的堅(jiān)果，很香，也很像Kiwi平常在早上現(xiàn)泡的堅(jiān)果奶~喝完後真的飽足感大增呢!

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一整日?qǐng)?zhí)行冷壓萃取果汁斷食法，中間Kiwi還有吃到水果啦!不過(guò)就是芭樂(lè)跟蘋果，可是喝完清亦輕後，除了每杯中看見(jiàn)水果冷榨後的纖維質(zhì)，同時(shí)也攝取到更多的營(yíng)養(yǎng)成分。Kiwi本身一個(gè)月都會(huì)有幾回做身體淨(jìng)化，當(dāng)日蔬果攝取量夠，也讓腸胃道更加的順暢。現(xiàn)在又多了新選擇就是清亦輕Clean&Light Wellness，不過(guò)如果沒(méi)有嘗試過(guò)的人，建議一周一次就好，有決心者可以每個(gè)月挑三日連續(xù)飲用，健康養(yǎng)身才是王道，讓身體有個(gè)休息放鬆之日囉!

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◎店家資訊◎

清亦輕 Clean&Light Wellness

官網(wǎng):http://www.clean-n-light.com/

臉書:https://www.facebook.com/pages/清亦輕-Clean-Light-Wellness/291542214383906