炎炎夏日逼近了，你知道全臺(tái)最清涼的消暑聖地在哪裡呢？

其實(shí)，雖然臺(tái)灣座落在北迴歸線附近（也就是炎熱的象徵），但我們四面環(huán)海，海洋、河川、溪流、瀑布源源不絕，更重要的是，臺(tái)灣擁有非常非常多的高山，只要衝入山林中，每上升1000公尺海拔，就可以享受比平地低6度的新鮮天然冷氣！

所以囉！小編要介紹的《清涼旅行最前線》全臺(tái)五大消暑聖地超人氣推薦：綠色隧道、野溪、森林農(nóng)場、湖泊、瀑布。但是首先，防曬小提醒還是要來叮嚀，千萬不要以為躲在樹林間就沒有毒辣的紫外線囉！

挑選防曬品篇：
1.PA代表什麼意思？意指阻擋形成黑斑、雀斑和黑色素沉澱的UVA指標(biāo)。
2.SPF代表什麼？能抑制UVB造成肌膚曬傷的有效時(shí)限，數(shù)值愈大愈能拉長防曬的時(shí)間。
3.UVA是長波紫外線，是造成肌膚變黑的主因，對(duì)細(xì)胞和DNA都會(huì)造成傷害。UVB是中波紫外線，是造成肌膚曬傷的主因。

走出戶外篇：
1. 戶外一般休閒活動(dòng)建議使用PA++和SPF30~35，如在樹蔭下騎單車、遊走在有些許樹蔭的農(nóng)場或園區(qū)，並每兩小時(shí)補(bǔ)擦一次。
2. 盡量避免上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)曝曬在陽光底下超過20分鐘。
3. 最後，走入陽光曝曬前30分鐘就要擦防曬囉！

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普遍錯(cuò)誤認(rèn)知：
並不是高溫、非常熱的地方，才代表紫外線很強(qiáng)，你覺得涼爽的海邊、爬山或飆沙等地一樣充斥非常強(qiáng)烈的紫外線。

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外出防曬必備-商品推薦

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《清涼旅行最前線》全臺(tái)五大消暑聖地的超人氣推薦

秘訣就是，往高地移動(dòng)、靠近水源地、將自己藏身在芬多精圍繞的森林裡

先從海拔最低的綠色隧道開始介紹吧！
桃園新屋 新屋鄉(xiāng)綠色走廊?http://www.skorkin.com/poi/view/2336
南投集集 綠色隧道?http://www.skorkin.com/poi/view/27084
臺(tái)南玉井 望明芒果綠色隧道?http://www.skorkin.com/poi/view/3673
臺(tái)東鹿野 小葉橄仁樹綠色隧道?http://www.skorkin.com/poi/view/26438

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夏天到了怎麼能不玩水呢？海邊太曝曬，那就選擇有樹蔭的野溪吧！
新北烏來 烏來野溪溫泉?http://www.skorkin.com/poi/view/29251
苗栗三義 峰綠溪?http://www.skorkin.com/poi/view/22805
屏東滿州 欖仁溪自然生態(tài)保護(hù)區(qū)?http://www.skorkin.com/poi/view/2857
花蓮秀林 娑婆礑溪?http://www.skorkin.com/poi/view/27937

害怕高山深不可測的鬱鬱森林嗎？帶著孩子們來森林農(nóng)場吃簡餐、乘涼去！
宜蘭冬山 童話村度假農(nóng)場?http://www.skorkin.com/poi/view/2217
新竹五峰 山上人家森林農(nóng)場?http://www.skorkin.com/poi/view/13404
宜蘭冬山 三富休閒農(nóng)場?http://www.skorkin.com/poi/view/647
屏東萬巒 親水休閒農(nóng)場?http://www.skorkin.com/poi/view/27942

遊湖泊、消暑氣、透心涼，看著湖水中的魚兒穿梭其中，自己都涼爽起來了！
宜蘭大同 松蘿湖?http://www.skorkin.com/poi/view/4279
苗栗卓蘭 勻淨(jìng)湖?http://www.skorkin.com/poi/view/31771
日月潭 環(huán)潭自行車步道?http://www.skorkin.com/poi/view/2713
高雄左營 半屏湖溼地公園?http://www.skorkin.com/poi/view/992

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