每天工作8小時，幾乎有7個小時在對著電腦螢幕，

去吃飯或是上廁所的時候也會帶著手機去滑XD

長期下來，眼睛真的很容易痠痠乾乾的@@

所以我從去年開始有在吃”葉黃素”保養眼睛了。

 

這中間已經換過兩三個牌子的葉黃素，

但是常常是兩天捕魚三天曬網的吃法，

而且有些葉黃素還會被我放到過期，浪費錢@@。

不過最近換了一個用’’喝的’’葉黃素「 Home Dr.出的紫蘿蔔晶亮飲」

感覺還不賴，順手拍上來分享。

顆粒型的保健品我真的常常會忘記吃@@

最後放到過期只好丟掉

但是葉黃素不吃又不行，

因為人體是無法自行合成葉黃素的。

 

像我每天用眼過度，一直盯著藍光螢幕，

有時候會眼睛糊糊的感覺沒辦法對焦、甚至流目油@@

之前跑去看眼科，

醫生就說要吃葉黃素保養，也要適時讓眼睛休息，

不然眼睛這樣下去會很容易產生病變，

像是飛蚊癥、白內障、青光眼等等，

最恐怖的是眼睛的病變一旦產生是不可逆的。

有被醫生恐嚇到XD

讓我更覺得葉黃素是不吃不行了，

所以看到有喝的葉黃素，就立刻下標買來喝看看。

這一瓶紫蘿蔔50ml裝，

我個人大概喝兩口就喝完了 (小朋友另當別論喔) 

當初買這個商品最大的原因是因為"紫蘿蔔"

因為胡蘿蔔素是眼睛保健很重要的成份，

紫蘿蔔晶亮飲中的紫蘿蔔是從法國進口，

胡蘿蔔素比一般的紅蘿蔔含量還高。

 

而且除了紫蘿蔔外，

還加入了一個非常珍貴的成分” 波森莓”

特別上網查了一下波森莓是什麼東東，

原來波森莓有非常高單位的花青素，

葉黃素搭配花青素效果會更好，

因為花青素可以抗氧化。