最近是同事都在討論DHA( 二十二碳六烯酸 Docosahexaenoic acid )講得說怎麼樣好又怎樣,所以我也就想來嘗試吃看看是否真那麼有效果。
我有稍微查一下“二十二碳六烯酸”絕對(duì)是個(gè)拗口又難記的化學(xué)名詞，但如果告訴你它就是DHA——“腦黃金”，很多人其實(shí)都不陌生。
DHA應(yīng)被視為早期發(fā)育過程中條件必需的營養(yǎng)物質(zhì)”
有研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)一些特殊人群，如處于智力和視力發(fā)展關(guān)鍵期的胎兒、嬰幼兒，
有意識(shí)地通過母體或配方食品額外增加DHA的攝入量，對(duì)其大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育是有促進(jìn)作用的。
但人體不能自行合成這種物質(zhì)，必須通過食物攝入，而攝入的形式一般有兩種，
一種是直接吃深海魚、海藻或是從它們當(dāng)中提取的DHA，另一種是吃含有α-亞麻酸的各種食物，因?yàn)棣?亞麻酸在體內(nèi)可合成DHA。
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每一包就有1600毫克的專利鮪魚精華(含100%的純精.180g毫克的DHA)
我都愛挑這種攜帶方便的,出門在外都不喜歡帶太重
或是一大罐的那種保健品太麻煩了><
所以我都會(huì)選這種就算擺在包裡也不會(huì)覺得重或是有感覺
為何造成DHA不足
DHA的功用
建議使用方式： 每天1-2包,空腹食用。
- 有助於視力的提升
- 增進(jìn)大腦細(xì)胞之發(fā)育
- 抑制發(fā)炎
- 由於DHA會(huì)抑制發(fā)炎前驅(qū)物質(zhì)的形成，所以具有消炎作用。
- 降低血脂肪、預(yù)防心臟血管疾病－
- 主要是由於DHA可降低血液中三酸甘油脂、膽固醇及預(yù)防血栓的形成。
- DHA與胎兒發(fā)育-據(jù)報(bào)導(dǎo)，胎兒在母體中即開始累積DHA於大腦中，其中以產(chǎn)前三個(gè)月及出生後三個(gè)月中累積速度最快，而胎兒之DHA是來自母體所供給的營養(yǎng)，而出生後，嬰兒則需由飲食中攝取，母乳則是小寶寶最自然，最充份的DHA來源，尤其是初乳DHA的含量會(huì)更高。新生兒若餵予母乳則會(huì)比餵予嬰兒奶粉者得到更多的DHA，使得寶寶更聰明。
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- DHA對(duì)老人癡呆也很有效-DHA仍具有使剩下的腦細(xì)胞活性化的力量，充分地提高記憶及學(xué)習(xí)能力。
建議使用者:任何族群皆可, 老年人照護(hù)需要.懷孕.哺乳.寶寶多補(bǔ)充DHA都有極優(yōu)異的表現(xiàn)。
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粉末狀吃起來一開始沒什麼味道,後來慢慢就有魚味~~~
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