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誰說減肥中只能請勿餵食，我偏偏要吃很多^^但吃些甚麼?可就是很重要的選擇囉
減肥中又遇到聚餐約會，這可怎麼辦?
沒關(guān)係，圓圓媽帶路，讓你又可瘦得健康，也能吃的開心
位於捷運松江南京一號出口，出站後向左轉(zhuǎn)，過個馬路就能看到的Cafe 52
一樓是咖啡店，二樓則提供輕食沙拉吧吃到飽的服務(wù)
對減重中的圓圓媽來說簡直就是天堂<不減重的朋友也很適合喔>每天5蔬果在這裡很容易就達(dá)成囉
結(jié)帳及訂位報到櫃臺在一樓，會有人引導(dǎo)你到二樓輕食沙拉吧區(qū)
我滿喜歡這一區(qū)的，因為這很適合一個人來吃，不用跟陌生人尷尬地面對面
<是說到底有多沒朋友，可以一個人來吃飯，但圓圓媽真的很愛一個人吃飯耶>
整個二樓的座位約40個左右，並不算是大型餐廳，大部分是四人座位，
但也有像是這個長條桌，很適合一群人來聚餐
今天因為接睫毛的關(guān)係，來用餐時間已是1點左右，不過剛進(jìn)來時客人還滿多的
這張照片是用完餐趁人都離場時拍的
Cafe 52的輕食沙拉吧菜單及價位
菜單很簡單，就是多樣蔬食及甜點包含兩樣主食類及湯品都能隨意吃到飽
而想要多吃點肉類的也有以NT$180加點排餐的選項，
分別是紅酒燉肉、香煎鱸魚、香煎無骨雞腿三種主廚推薦的排餐
但圓圓媽今天吃下來的心得是，排餐可以跟朋友兩人點一份共享，不然有點太飽喔
圓圓媽就是衝著這新鮮的沙拉吧來的，因為最近生酮低碳飲食，平常蔬菜攝取的不夠
剛好來這裡補充高纖維的食物們，而蔬菜也是很好的維生素及礦物質(zhì)的來源
種類非常多，也會按照季節(jié)的不同變換各式蔬菜
除了新鮮的蔬菜之外，也有提供較有飽足感的彩色澱粉類食物<如地瓜、山藥等>
同行的友人說，地瓜很甜很好吃<真可惜圓媽生酮中>
檯面上也有增加風(fēng)味的堅果類們可以選擇、種類也很豐富、有花生、核桃、松子等等、還有培根
猛一看還以為檯面上的這幾罐是酒呢，其實不是，是許多不同種類的香草醋
要讓我們增加沙拉的風(fēng)味用的
真不愧是輕食沙拉吧，連醬料都準(zhǔn)備了八種、有藍(lán)紋乳酪醬、柳橙醬、法式鄉(xiāng)村醬、凱薩醬
日式香柚醬、日式油醋醬、日式芥子醬、千島醬
換作是生酮飲食前的我肯定只會用日式香柚醬，不過最近補油餐中，所以我每樣都試試看
圓圓媽最喜歡的沙拉醬口味是藍(lán)紋乳酪醬跟油醋醬，而柳橙醬應(yīng)該是小朋友們會喜歡的
話說這裡的紅椒好甜喔，搭配上沙拉醬好好吃
也因為有這麼多種口味的沙拉醬，吃菜變成一件很好玩的事
五顏六色的搭配下，開動囉^^
當(dāng)然除了蔬菜輕食之外，餐臺上其實也有許多不同的選項，包含了主食兩種，熱食兩種
菜色也是會做不同的變化，今天剛好提供的是通心麵及薑黃飯
友人說，飯是泰國香米，很好吃喔<澱粉類圓媽全禁止，所以口感都是問友人的喔>
也有準(zhǔn)備小小的三明治，這看起來好適合野餐喔^^好可愛
我今天差點忍不住被這可愛的三明治誘惑了<忍住、忍住>
我們兩個人並沒有點兩份主餐，因為怕吃不完浪費，所以選擇了香煎鱸魚
魚皮煎得香香脆脆的，搭配上白醬，鱸魚的肉質(zhì)很細(xì)，而且新鮮
辣拌韭菜，辣度調(diào)味不錯，可惜今天的韭菜有點老，不然可以更好吃
馬鈴薯沙拉，搭配蔬菜來吃，增加飽足感，<友人說表示:口感很綿柔的沙拉>
用完餐圓圓媽來杯檸檬薄荷茶，友人則進(jìn)攻甜點區(qū)
人家說女人有兩個胃果然是真的，一個裝主食、另一個就裝甜點
這裡的甜點也有好幾種選擇喔
每天新鮮提供的各式蔬果汁，酸酸甜甜的超好喝
簡單的甜品白木耳，對於想減重又想來點甜食的人來說是很棒的選擇
小巧的一口蛋糕，綿密的口感又不會太甜，飯後吃剛剛好
焦糖布丁，根據(jù)友人表示，這是她吃完一整輪甜點裡最愛的一個
其實還沒來之前，有點擔(dān)心友人會吃不慣，因為畢竟平常大家都是大魚大肉的在吃吃到飽
所以邀請她跟我一起來時，有點被小小的嫌棄一下
她覺得要陪圓圓媽來吃草，沒想到來了之後發(fā)現(xiàn)，原來沙拉輕食可以有這麼多的變化
讓她對蔬食吃到飽的觀念整個都改觀了
