今日午餐: 香魯雞腿便當 $100

                熱量 572 cal  (這是菜單裡熱量最高的! ) 

為了迎接週末可能的大吃大喝，今天中午就先吃少油低鹽高纖高蛋白的便當就好~XD

配菜是固定班底: 高麗菜，花椰菜，半個水煮蛋及蒸地瓜一小塊，搭配紫米飯吃起來很清爽，飽足感也夠。

很多人會選擇熱量更低的雞胸肉 (有水煮，韓式菇菇二種選擇 ) ，但我覺得太柴，還是偏愛魯雞腿。

魯雞腿肉質鮮嫩，口感也不會太鹹，是我的最愛