【幼兒運(yùn)動(dòng)課程推薦—帕克運(yùn)動(dòng)學(xué)園】
之前曾經(jīng)提過我兒均均是個(gè)活力充沛、充電快速的孩子，尤其兩歲之後更是每天彷彿有用不完的精力般，喜歡爬上爬下、跑跑跳跳，除了偶爾會帶他參加社區(qū)共學(xué)團(tuán)的體能課外，我們也在幫他找適合的運(yùn)動(dòng)課程。之前曾看過媽媽群組的分享，認(rèn)識了在高雄的「PUCK帕克運(yùn)動(dòng)學(xué)園」，離我上班地點(diǎn)也不遠(yuǎn)，趁假日帶均均到高雄玩順便上課，也是不錯(cuò)的假日活動(dòng)安排！
在高雄已經(jīng)有三個(gè)場館的帕克運(yùn)動(dòng)學(xué)園，總部在鳥松區(qū)，也是全高雄唯一的室內(nèi)直排輪、曲棍球場地，就在鳥松麥當(dāng)勞對面巷子內(nèi)進(jìn)去，這天一大早我們就帶著均均前往參與今天的體操與滑步車課程，大大的PUCK四個(gè)字在黑色建築上十分顯眼
外面是寬敞的停車空間，而一進(jìn)門就可看到八百多坪的室內(nèi)空間，十分寬廣，主要可分為兩大部分，一為複合式球場，可隨課程或租借需求作為羽球、足球、籃球、滑步車課程等場地
後面則是寬闊的直排輪與曲棍球場地，美國進(jìn)口的吸震防摔地板，可以保護(hù)孩子們的膝關(guān)節(jié)，周圍也設(shè)置國際標(biāo)準(zhǔn)級的防撞圍板，讓孩子們在練習(xí)、跌倒時(shí)也較不易受傷。
本篇目錄—可以依照需要直接看自己有興趣的段落喔！
【幼兒運(yùn)動(dòng)課程推薦—帕克運(yùn)動(dòng)學(xué)園】
【帕克運(yùn)動(dòng)學(xué)園—親子體操課程】
【帕克運(yùn)動(dòng)學(xué)園—滑步車課程】
【帕克運(yùn)動(dòng)學(xué)園—場館、設(shè)備與師資】
【帕克運(yùn)動(dòng)學(xué)園—值得帶孩子一試的好選擇】
【帕克運(yùn)動(dòng)學(xué)園—親子體操課程】
均均這天的第一堂課是體操，體操場地則是在另外一頭的屋內(nèi)，充滿厚厚安全軟墊的體操教室，除了體操外，也身兼瑜珈、TRX等教室之功能，
這天開課前就看到螢火蟲教練正在針對今天的課程擺設(shè)不同的練習(xí)路線，
進(jìn)入場地前，每個(gè)孩子與家長都必須先用酒精消毒手部，
教練先要孩子們沿著軟墊路線走，第一次來的均均一開始雖猶豫了一下，但馬上就興沖沖的開始跟著其他孩子們過山洞、爬坡、在不同高低與斜度的軟墊上行走、跨越，訓(xùn)練各種大小肌肉
而螢火蟲教練則是輪流幫助孩子們進(jìn)行吊單槓與「烤乳豬」的動(dòng)作，
雖然平常均均在公園內(nèi)很愛自己吊在單槓上，但這天卻不知怎麼地有點(diǎn)害羞，後來是親切的螢火蟲教練靠著可愛親切的笑容與招呼以及各式貼紙的獎(jiǎng)勵(lì)下，讓均均願(yuàn)意開始嘗試，也願(yuàn)意一再地練習(xí)
第二階段的課程則是教練們從新安排軟墊擺設(shè)，
請孩子們坐好後，親自示範(fàn)與按步驟教導(dǎo)如何前滾翻、滾動(dòng)八角球、平衡木等等動(dòng)作，教練也會在孩子前滾翻時(shí)在一旁適時(shí)提示每一個(gè)步驟與協(xié)助翻滾，均均非常喜歡這樣的大肢體運(yùn)動(dòng)，而這些動(dòng)作均均也在協(xié)助下練習(xí)幾次後漸漸上手
最後則是收操，看著均均收操不甚標(biāo)準(zhǔn)但又非常認(rèn)真follow老師的樣子 十分可愛又搞笑，我跟大跟班也不禁莞爾，哈哈(這樣笑自己孩子對嗎XD)
(均均很認(rèn)真follow教練指令，但動(dòng)作十分呆萌阿XD)
帕克運(yùn)動(dòng)學(xué)園的體操課是按照年紀(jì)與能力區(qū)分為不同班別，分別有親子體操、幼幼體操、幼童體操、專業(yè)兒童體操等等，體操課程也可算是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的前備訓(xùn)練，訓(xùn)練身體的協(xié)調(diào)度、感覺統(tǒng)合與核心肌群、大小肌肉發(fā)展、促進(jìn)本體覺與前庭平衡覺等，不論未來孩子是否繼續(xù)練體操，都是從小開始很好的刺激與訓(xùn)練
帕克採階梯式的教學(xué)，教練與學(xué)生比約為1:3，是很精緻的小班授課，孩子能接受更專業(yè)與用心的教學(xué)，家長們也更放心！
(下課前再次邀請孩子們集合一起向教練及家長道謝)
(觀摩幼童體操的哥哥姐姐們上課，吊環(huán)訓(xùn)練感覺好帥氣啊！)
【帕克運(yùn)動(dòng)學(xué)園—滑步車課程】
上完體操課，一收操完均均馬上就開心地帶著笑容問我們「要上滑步車課了嗎」，非常期待繼續(xù)下一節(jié)的課程，其實(shí)滑步車基本上是2.6歲以上的孩子上的，但教練考量或許均均的能力可以試著體驗(yàn)看看，而準(zhǔn)允讓我們一起體驗(yàn)
肥肥教練一開始先耐心地跟我們介紹滑步車的護(hù)具並幫均均穿戴上，還沒有準(zhǔn)備好下手滑步車與相關(guān)配備的家長也都可以先跟帕克學(xué)園租借，待確定孩子的興趣後再入手全套裝備，這對我們這種還在觀望的家長很有幫助！
踏上滑步車的均均，一開始便活力十足地遵循著教練交付的任務(wù)前進(jìn)！孩子們也能透過滑步車增進(jìn)自己腿部肌力與訓(xùn)練平衡感
但滑步車算是比較偏個(gè)人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，孩子們必須要有興趣、能夠樂在其中，或者能夠勇於挑戰(zhàn)、遵循教練的任務(wù)才有辦法一直持續(xù)有動(dòng)力地進(jìn)行，第一次體驗(yàn)的均均不知道是否因?yàn)檫B上兩堂課太累，或者覺得太孤單，大概上了半小時(shí)後便一直喊著媽媽，我與大跟班除了在旁邊不斷鼓勵(lì)之外，教練也會適時(shí)提供均均貼紙獎(jiǎng)勵(lì)、給予目標(biāo)，讓孩子們能夠持續(xù)進(jìn)行課程，均均也因此而多騎了好幾圈！
肥肥教練在中途也加入兩次的體適能訓(xùn)練，除了刺激不同肌群的練習(xí)外，也算是注意力與心情的轉(zhuǎn)換，而這天的體適能是讓孩子們撿拾在場地內(nèi)的小球並丟入教練的籃子中，教練也會逐步增加籃子高度，讓孩子們能夠墊起腳尖、伸直雙手、伸直跳躍或丟球等，讓孩子們有更多的肢體運(yùn)動(dòng)與練習(xí)！
最後教練則扮演小偷，讓這些小小警察們能夠騎著滑步車追捕他，除了增加樂趣外，也藉此訓(xùn)練孩子們對滑步車的掌控度
滑步車課程下課前，教練召集這些小小騎士們一起搭手做最後的精神喊話，
第一次看均均自己(以前都是跟著小表哥們)參與團(tuán)體課程，還能融入的不錯(cuò)、願(yuàn)意跟隨教練指令，覺得欣慰，
也為剛接觸滑步車而三不五時(shí)踉蹌跌倒，但還是願(yuàn)意鍥而不捨地繼續(xù)參與的均均感到驕傲與感動(dòng)(媽媽這樣會不會太誇張XD)
下課後的均均對於穿著直排輪優(yōu)遊自在滑行的哥哥姊姊們很有興趣，便讓爸爸陪著他再繼續(xù)觀看，而我則是跟著現(xiàn)場工作人員的介紹更認(rèn)識了帕克的師資與環(huán)境
【帕克運(yùn)動(dòng)學(xué)園—場館、設(shè)備與師資】
除了前面提到的專業(yè)室內(nèi)直排輪場地、複合式運(yùn)動(dòng)場、體操教室外，體操教室區(qū)也有淋浴間，能夠讓孩子們梳洗整理後繼續(xù)再走下個(gè)行程
另外也可看到在場邊的家長休息區(qū)，還備有貼心的充電插座、免費(fèi)Wi-Fi呢！也設(shè)有飲水機(jī)、飲料販賣等，家長可以在這觀看孩子的練習(xí)狀況，更可好好休息追劇滑手機(jī)(誤XD)
我也注意到一旁有成人直排輪課程，詢問之下才知道，原來帕克運(yùn)動(dòng)學(xué)園為了回饋直排輪課程的學(xué)生家長，以超值價(jià)格回饋對直排輪有興趣的家長，16堂才2000元超佛心！這樣未來家長也可與孩子一同享受直排輪的樂趣！！
最近疫情鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，大家最關(guān)心的應(yīng)該會是場地是否通風(fēng)，這裡雖然是室內(nèi)，但有八臺大抽風(fēng)機(jī)，以及空調(diào)設(shè)備，除了調(diào)節(jié)溫度外，也讓空氣保持流通，有舒適適溫的環(huán)境，體力與精力更能專注於運(yùn)動(dòng)上
師資部分則都是專業(yè)級的國手、金牌選手等擔(dān)任教練，鳥松館主要以直排輪、曲棍球、體操為主軸，這裡的教練也大多都是從小便是練家子的一路在這些專業(yè)中磨練而上來的，光是看著場邊數(shù)不盡的獎(jiǎng)盃、獎(jiǎng)牌，便能知道教練們的實(shí)力！而執(zhí)行長本人甚至也還是現(xiàn)役選手，並曾兩度獲得最高等級國家獎(jiǎng)?wù)隆獓怏w育獎(jiǎng)?wù)?/strong>呢！
帕克學(xué)園的教練與場館也與高雄部分國中小校隊(duì)合作，專門訓(xùn)練未來的選手們，這裡的直排輪教練師生比約為1:10，除了鳥松館外，為了讓大高雄區(qū)的孩子們能夠有更多接觸機(jī)會，帕克運(yùn)動(dòng)學(xué)園也在北高雄設(shè)了博愛分館(體操旗艦館)，主要是體操課程為主，未來也將增設(shè)舞蹈、律動(dòng)等課程，而南高雄則有草衙館，以直排輪與韻律教室為主，開設(shè)初/中階直排輪課程與體操、成人瑜珈/拉丁/燃脂等課程(可以在帕克運(yùn)動(dòng)學(xué)園粉專看到最新課表喔！)
【帕克運(yùn)動(dòng)學(xué)園—值得帶孩子一試的好選擇】
這次首度帶均均到帕克運(yùn)動(dòng)學(xué)園體驗(yàn)，已決定未來要讓均均繼續(xù)參與體操課程，除了讓他放電外，也增進(jìn)感覺統(tǒng)合發(fā)展，甚至還能從小培養(yǎng)均均的個(gè)人榮譽(yù)感呢！均均在結(jié)束課程後，還不斷的數(shù)著自己身上的獎(jiǎng)勵(lì)貼紙，告訴我們他最喜歡哪幾張，
不得不說這些對均均真的是超級有效的增強(qiáng)物，一整天都貼著名牌跟貼紙不願(yuàn)撕掉，晚上帶均均跟叔叔嬸嬸吃飯也是得意地展示給他們看，洗澡前還要我?guī)退麖囊路纤合卤Ａ艉茫浅Ｕ湎н@些貼紙們XDD
帕克運(yùn)動(dòng)學(xué)園主要採會員、預(yù)約制，加入會員便可得到一套專屬的上衣、毛巾與環(huán)保袋，而預(yù)約制的上課制度讓孩子們能夠擁有更完整、小班的學(xué)習(xí)。
從小運(yùn)動(dòng)細(xì)胞不怎麼好的媽媽我，在研究所讀了運(yùn)動(dòng)休閒相關(guān)課系後，深深體會運(yùn)動(dòng)對人體的好處，運(yùn)動(dòng)除了能刺激腦部，提供能量、熱情和動(dòng)機(jī)，更能調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，改變既定的自我概念，穩(wěn)定情緒，增進(jìn)學(xué)習(xí)力，也能減緩老化、預(yù)防心血管疾病等，能幫孩子從小培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的話，個(gè)人覺得是非常值得的投資，也推薦高雄專業(yè)的幼兒運(yùn)動(dòng)課程—帕克運(yùn)動(dòng)學(xué)園喔！
(均均快速充電後又自己開始玩起場邊的滑板車，在這裡玩得十分自在啊！)
【帕克運(yùn)動(dòng)學(xué)園】
網(wǎng)址： http://puck.com.tw/
Facebook： https://www.facebook.com/PUCKGYM/
地址：高雄市鳥松區(qū)中正路興農(nóng)巷115號(鳥松本館)
電話：07-7336203、07-7336503
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