嗯嗯順暢、鼻子不哈啾的日常保養
我想，大家都知道要補充好菌、益生菌與優酪乳等等
這也是婗媽每次消化不良時，醫生所交待我的日常保養
尤其是嗯嗯不順暢的煩腦，會因作息、飲食、工作壓力，不時在日常發生

【米森 vilson】LGG專敏菌優格粉、益生菌優格粉
是今天想跟大家分享的好物，尤其是平時如果有吃優格、喝優酪乳的朋友
「LGG專敏菌優格粉＋純龍眼蜂蜜」的組合，讓婗媽覺得CP值蠻高的商品喔～
趕緊來看看婗媽的食用分享吧～

「LGG專敏菌優格粉：5包/盒＋純龍眼蜂蜜120G」目前官網NT.403 免運
「LGG益生菌優格粉：5包/盒＋純龍眼蜂蜜120G」目前官網NT.389 免運
平均下來，做一盒500G優格不到100元，還有通過七大檢驗、科學驗證純龍眼蜂蜜
免機器不插電、不用一分鐘就可以手作完成的優格，是不是咱們愛好優格的福因呢..
除此之外，還可以讓孩子參與製作，增加親子關係也讓孩子有成就感，更愛自己做的食物

先稍微提一下
不需機器即可常溫發酵的優格粉是米森與國外專業菌種公司合作所研發出的優格粉，
添加鼠李糖乳桿菌，成功研製出適合臺灣溫度、濕度的優格粉，因此幾乎是零失敗的手作優格
婗媽手作優格的經驗也不少，電鍋、機器都有，免機器免攪拌手作倒是第一次做，但每次做都成功
這麼免花腦絲、省時間，讓沒耐心的我都覺得這也太無腦了吧（笑
有種相見恨晚的感覺

製作工具是再簡單不過居家都有的東西
使用「全脂鮮奶500G（成分無調整）、米森LGG專敏菌優格粉一包、乾燥乾淨器皿」即可完成好吃的優格

倒入500G鮮奶

再倒入一包LGG專敏菌手作優格粉
每當撕開LGG優格粉時，都能聞到優格香氣

免攪拌，這樣就可以蓋上蓋子，放室溫下
以最近室溫28度左右，大約20小時左右就可完成嘍
今天做，隔天見凝固狀，婗媽就會放入冰箱3~4小時即可享用
我們家三口子都會吃優格，所以一盒不到二天就能完食

SEE～過程是不是很簡單，零障礙

來瞧瞧成品表面光滑細緻
味道上偏酸一些跟最近婗爸買回來的優格味道很相似

酸度會因發酵時間而有所差異，室溫越久就會越酸
因此，怕酸的朋友，可以凝固時就放冰箱
喜歡酸感一些就反之～

看起來是不是很好吃呀～

手作優格的特性就是挖了幾口之後
剩餘的會稍微化開，會有離水狀況，這情況即便是買的優格也會有的狀況
只是手作優格比較明顯

婗媽喜歡優格勝於優酪乳
就是因為可以添加喜歡的水果、麥片、堅果等等
早上來一碗，就是豐富營養的早餐了

今天做的是水果堅果優格
還有自製的鳳梨醬，味道、口感很豐富

單純食用優格婗爸覺得酸，但酸的程度是他可以接受的
配一碗鳳梨、龍眼蜜給他，他覺得綜合掉了，味道就很不錯

而我的酸感度只覺得還好而已，單吃也行
覺得單調，就加入其他食材吧～

剛好是芒果季節，添入優格也是讚讚的
說實在的，優格跟果醬類的食物搭配
特別的對味好吃呢

最近在超市看到的藍莓
也把它加進來

以蜂蜜代替糖，是大人、小孩都無法拒絕的甜品
純正蜂蜜對身體的好處多多，米森貼心的組合，讓我們做媽媽的都免煩腦了
翻蓋的設計，使用上也更方便了

再怎麼好的優格、優酪乳，也要有感才行
市售的優格、優酪乳很多，但可以符合調理到自己的內在就因人而異了
雖然說醫生要我多喝優酪乳，但由於一般優酪乳喝起來讓我嗯嗯順暢這件事比較無感
也就讓我很少買來喝，但這次食用米森家的LGG專敏菌系列，嗯嗯順暢這件事感覺很不錯唷
覺得可以推薦給大家，多試試看也許你跟我一樣有感覺（笑

婗媽這次使用的是LGG專敏菌系列，覺得可以再試看看益生菌系列的，而且還便宜一些
目前官網有優惠挺好入手的，也可以買一些來送婗媽娘跟家人