強生小吠很愛運動，在吃的方面如果在外面用餐，也都蠻注重成份，其中蛋白質、好油少鹽的調理方式一直是我們追求的。最近吃到的這家SELFree 纖活健康餐，感覺日後會直接變成我們外送平臺的愛用餐廳之一 後來回來搜尋了一下，才發現原來SELFree在臺中已經有4家店面：崇德、逢甲、中科、五權。今天我們就來比較靠近我們的崇德用餐～

主要是主打外帶的健康便當，外觀如照片

北屯崇德店的外觀走一個小清新風格

有9種不同的健康便當可以挑選，二家常見的外送平臺服務也都有。另外也有每2週也有無菜單的特餐可以嘗試！像這週就是瓜仔肉也很吸引人捏

每天都限量10個溏心蛋，我的天啊～我愛溏心不要沒有啊，哈哈。想要溏心蛋還可以打電話來預約，他們會留給你。不然一般都是全熟蛋為主哦

SELFree菜單如圖，主餐選擇有九種以健康餐來說算選擇很多的耶！最低的水煮嫩雞胸價格90元起跳算是很便宜，除了有寫出熱量、價格看起來很有誠意，竟然還有冷泡茶可以選擇耶！不要飯的話還可以換成地瓜/季節時蔬，飯量還可以調整，蠻貼心的哦??

還有彈性包週的優惠，可以選擇一週五次、二週六次、三週七次、四週八次等方式，每個餐盒折5元。另外滿5個便當就可以外送門檻也算很低的耶！

內用的地方雖然不大，但大部份內用的客人吃完也差不多會離開不久留

店內有免費水和不銹鋼餐具可使用

我們這次點了3個不同口味的健康餐點，其中兩個是搭配冷泡茶的套餐組合，只要+35元即可有一罐 喝起來都很順口和便當很搭配的飲品，而且份量好大罐喔～

香滷大雞腿100元 ； 煙燻櫻桃鴨130元；韓式泡菜豬 100元
看到那個大隻的L型滷雞腿和粉嫩的櫻桃鴨強生就口水直流，而且配菜搭配的顏色很不錯耶！如果是我們看這個便當的內容，我們認為第一個外觀一定要顏色好看，畢竟吃健康的食物好看心裡也會比較想吃一些。再來就是符合我們高蛋白的首選，還有營養的均衡，比如說蔬菜、澱粉、以及肉類的份量多寡都很重要。SELFree基本上都有做到，接著就來品嚐一下他們的口味如何

除了主餐、配菜之外還有地瓜和半顆水煮蛋，而以我們常叫外帶康餐盒的經驗來說，每家健康餐盒的配菜基本都是三種，不過這二個便當很明顯看到總共有四種配菜，原來是Selfree每天都提供四道菜可以讓客人選擇其中三道，有選擇就比較不用怕吃到自己不愛的蔬菜囉

煙燻櫻桃鴨，應該是健康餐廳裡面第一次看到有這樣的主食選擇，而且130元這價格就可以吃到櫻桃鴨還真的不貴。櫻桃鴨的煙燻風味濃厚，吃起來肉質新鮮也吃的到肉汁且沒有鴨腥味，口感軟嫩很像在餐廳用餐的水準喔

櫻桃鴨的配菜我們還蠻喜歡的，清爽不油膩，簡單的鹽巴調味即可，玉米吃的出原本的風味超甜的啦～

泡菜豬使用較瘦的部位，還蠻適合減脂的人吃，泡菜本身有入味到豬肉片裡挺夠味的！也有大蒜的風味，泡菜口味不會嗆，帶有酸甜感整個很下飯～誰說健康餐就沒味道呀是不是！

泡菜豬的配菜有一樣是滷蘿蔔，雖然說滷製品熱量較高一些，但不會死鹹或是醬料太多導致鈉超標才是重點

滷雞腿！跟某些健康餐盒常使用的棒棒腿雞腿不同，這個雞腿尺寸真的太狂了～不是只有Benz AMG開大的，一整隻雞腿就是要吃大的啦！強生說拍快一點他肚子很餓

對了，他們的米飯是白米混合紫米，可以調整飯量或是換成地瓜、時蔬，畢竟吃健康的餐盒，做點小調整是可以的，會有更多人喜歡

另外到店外帶的話還有集點服務，活動內容如下，如果有吃習慣的話當然要順便集起來，可以免費兌換一份餐盒也很美賣呀

基本上SELFree的用餐經驗很棒，下次還會想來。且價格上我們覺得是有優勢的，口味上比起其他自助餐好太多，和其他健康餐盒相比多了煙燻鴨肉還有大雞腿，實在很超值。另外可以調整飯量和菜色的自由度都是有的，也有滿5個餐盒外送。聽服務人員說還可以客制化餐盒，如果下次有朋友吃到更多不同組合的方式，也可以和我們分享哦！

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SELFree纖活健康餐-北屯 崇德店
地址：臺中市北屯區崇德二路二段35號
電話：04-2243 5440
營業時間：11:00-14:00 ; 17:00-19:30 週日公休
  FB：https://www.facebook.com/SELFree04/
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SELFree纖活健康餐-逢甲 上石店
地址：臺中市西屯區上石路172號
電話：04-2452 1435
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SELFree纖活健康餐-中科 福雅店
地址：臺中市西屯區福雅路162號
電話：04-2462 6579
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SELFree纖活健康餐-南屯 五權西路店
地址：臺中市南屯區五權西路二段685號
電話：04-2389 2912