家常範(fàn)低GI私廚是東旅旅店主廚親自料理的舒肥餐盒，以舒肥等烹調(diào)方式，用心呈現(xiàn)出色香味俱全的健康便當(dāng)，每天中午在捷運(yùn)南京三民站附近的臺(tái)北東旅旅店一樓門口，有臺(tái)餐車專門在販?zhǔn)郏酥苯拥浆F(xiàn)場(chǎng)選購(gòu)，也可以事先在官網(wǎng)訂購(gòu)，確保能買到心儀的便當(dāng)，除了親自到現(xiàn)場(chǎng)取貨，還可以選擇外送，原來(lái)想吃頓低卡健康餐這麼簡(jiǎn)單~
不曉得最近大家有沒(méi)有覺(jué)得，低卡健康餐的選擇似乎有變多的趨勢(shì)，我在臺(tái)北街頭也越來(lái)越常看到健康餐盒，我對(duì)這種餐盒興致勃勃，想說(shuō)如果能健康、好吃兼具，這樣根本無(wú)敵了啊！於是看了好一陣，就先從品牌較熟悉（對(duì)他們礁溪的溫泉旅館比較有印象啦至少）的家常範(fàn)低GI私廚舒肥餐盒開(kāi)始~
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家常範(fàn)低GI私廚是臺(tái)北東旅推出的低卡健康舒肥餐盒，販?zhǔn)鄣牟蛙囈苍谂_(tái)北東旅，就在飯店一樓門口。
家常範(fàn)低GI私廚的餐車還蠻可愛(ài)的，和飯店依樣都是木質(zhì)元素，光這樣看就覺(jué)得質(zhì)感很好。
我這天要帶走的便當(dāng)，都已經(jīng)事先在網(wǎng)路上選好，到現(xiàn)場(chǎng)取貨時(shí)工作人員已經(jīng)準(zhǔn)備好了，效率極高。
因?yàn)槊恳环N餐盒的數(shù)量有限，建議最好至少前一天先在官網(wǎng)訂好，免得當(dāng)天買不到想吃的餐盒。
這次總共帶了四個(gè)便當(dāng)、兩瓶冷泡茶，和家人一起來(lái)個(gè)陽(yáng)光下的小野餐~
或許是因?yàn)榧页９?fàn)低GI私廚的附近的公司行號(hào)多，我去臺(tái)北東旅的現(xiàn)場(chǎng)取餐時(shí)，看到在購(gòu)買家常範(fàn)低GI私廚的客群以上班族為主，確實(shí)直接帶一個(gè)舒肥便當(dāng)回去吃，和平常買便當(dāng)一樣方便省事，還比傳統(tǒng)便當(dāng)更健康，也是不錯(cuò)的選擇。
家常範(fàn)低GI私廚 便當(dāng)實(shí)拍
我自己是本來(lái)就習(xí)慣吃清淡食物，想說(shuō)這樣子的低GI健康便當(dāng)可以嘗試口味，而且舒肥便當(dāng)?shù)牧侠矸绞竭€可以顧一下熱量攝取，直接帶便當(dāng)野餐根本方便！
家常範(fàn)低GI私廚的便當(dāng)盒，也有給我一點(diǎn)驚豔感，這塑膠盒居然是可以扣起來(lái)的，密合度相當(dāng)好，因此吃完便當(dāng)後，我把它們都洗乾淨(jìng)收起來(lái)了，改天想帶吃的出門還可以再派上用場(chǎng)。
U.S.D.A.特選舒肥板腱牛排餐盒
這是家常範(fàn)低GI私廚最奢侈的一款便當(dāng)，便當(dāng)裡有牛排耶！
選用板腱牛肉，搭配礁溪溫泉米、紫米，配菜有水煮蛋、地瓜、高麗菜、有機(jī)彩椒，以舒肥法低溫烹煮，使用鹽和胡椒簡(jiǎn)單調(diào)味，很吃原味的。
牛排肉嫩嫩的，味道不錯(cuò)，不過(guò)也許是考量大多數(shù)人不敢吃太生吧？我個(gè)人是覺(jué)得還可以再更生一些，但我知道大多數(shù)人沒(méi)我這麼敢吃~
無(wú)油香煎雞腿排餐盒
使用國(guó)產(chǎn)雞的雞腿肉，同樣搭配礁溪溫泉米、紫米、水煮蛋、地瓜、高麗菜、有機(jī)彩椒，煎之前先用香料醃漬過(guò)雞腿排，再以無(wú)油的方式煎出雞皮的金黃色澤。
這款便當(dāng)?shù)念伾貏e好看，雞腿排和紫米的搭配真的很美~
雞腿排的肉質(zhì)很軟嫩，口味上的話，因?yàn)榧页９?fàn)低GI私廚最主要的訴求是健康，所以即使雞腿排有醃製過(guò)，調(diào)味其實(shí)不會(huì)很重，仍然是走清淡路線。
秘製蒜香舒肥雞胸餐盒
使用的同樣是國(guó)產(chǎn)雞，只是這次是顧身材的好朋友，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源 – 雞胸！
以蒜味胡椒低溫烹煮雞胸，讓低熱量健康餐也能很有味，想吃健康真的不用吃得太可憐~
使用舒肥方式烹調(diào)的雞胸肉，口感嫩嫩的不會(huì)乾柴，真的很可以和雞胸肉加個(gè)好友。
主廚特製菇菇素食餐盒
最後來(lái)個(gè)素食的便當(dāng)！
素食便當(dāng)?shù)闹鞑耸蔷C合有機(jī)菇，配料同樣是礁溪溫泉米、紫米、水煮蛋、地瓜、高麗菜、有機(jī)彩椒，配菜不一定會(huì)是這些，主廚也會(huì)不定期推出新菜單。
綜合有機(jī)菇有搭配特製的蔬菜醬汁，口味偏向厚實(shí)，整題還是屬於清爽口感，不用擔(dān)心因?yàn)槭撬厥尘妥兊脽o(wú)味，也不像坊間有些素食店為了提升嗜口性，料理及調(diào)味反而違背了一開(kāi)始的健康初衷。
這次的四款便當(dāng)，其中兩份價(jià)位較高的我是選擇用雙人套餐的方式去選購(gòu)，套餐內(nèi)還有冷泡茶，換算下來(lái)超級(jí)劃算~
冷泡茶我選了日式玄米和有機(jī)金萱，實(shí)際看到茶本人也是有點(diǎn)小驚豔感，瓶子相當(dāng)有質(zhì)感（同樣被我洗乾淨(jìng)重複使用了），茶包也直接放在裡面，兩款味道都很不錯(cuò)，配便當(dāng)超舒服！
線上訂購(gòu)流程
下面來(lái)簡(jiǎn)單教學(xué)一下，要如何從網(wǎng)路上訂購(gòu)家常範(fàn)低GI私廚的健康舒肥餐？
先到家常範(fàn)低GI私廚官網(wǎng)，註冊(cè)加入會(huì)員，然後就可以開(kāi)始選購(gòu)喜歡的便當(dāng)囉！
所有便當(dāng)?shù)膬?nèi)容物、價(jià)位都標(biāo)示的超級(jí)一目了然。
特別推薦如果不是自己一個(gè)人用餐，記得還有兩人、四人套餐的方式可以訂購(gòu)，雙人套餐（2餐2飲任選）420元，四人套餐（4餐4飲任選）780元，如果選高價(jià)產(chǎn)品，以套餐的方式購(gòu)買偷偷告訴你劃算很多！
訂購(gòu)時(shí)可以選擇要自取還是外送、宅配，外送是只要六公里內(nèi)都可以送，超方便的！
還可以選送達(dá)時(shí)間~
家常範(fàn)低GI私廚 店家資訊
餐車地址：臺(tái)北市松山區(qū)南京東路五段97號(hào)(南京三民站走路3分鐘的東旅飯店旁)
家常範(fàn)低GI私廚 優(yōu)惠資訊
109/12/1起，晚上時(shí)間週一到五晚上17：30-19：30，提供一次50份以上之團(tuán)購(gòu)；網(wǎng)路、電話外送或自取下單皆可。累積消費(fèi)滿3000元~15000，即送”礁溪東旅雙人泡湯湯屋劵乙份，最高價(jià)值6800)。
本商家皆使用”臺(tái)灣本地豬”，店家均有當(dāng)日屠宰證明和衛(wèi)生管理之相關(guān)證明。
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