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發(fā)表篇數(shù):725篇

文章類別:美食-食記心得

縣市地區(qū):臺北市 > 大安區(qū)

phone02-23582356
place臺北市大安區(qū)信義路二段130號
作者本次評價:
3.50
美味度
3.50
服務(wù)品質(zhì)
3.50
裝潢氣氛
3.50
CP值
3.50

常常好食|健康制作所【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點.吃好

宅在家的時間,又遇到自己監(jiān)工整修家裡

沒法外出或上健身房運動

常常好食|健康制作所

【減醣好食包.低溫宅配.美味快速上桌】

只需簡單加熱就可以立即吃到美味的餐點

吃好,吃飽,健康減醣好食

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常常好食|健康制作所

【透過系統(tǒng)化的飲食改善健康】 

營養(yǎng)師採減醣設(shè)計,將低碳水化合物、優(yōu)質(zhì)蛋白、好的脂肪放入減醣好食包

方便我們選擇針對個人需求實踐各式飲食法

輕鬆搭配出美味健康的每一餐

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尤其方便在外租房又沒廚房的寶貝

可以選擇使用微波。電鍋或隔水加熱的方式

只要解凍加熱就能完成

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低溫冷凍宅配..

每一份都註明好餐點名稱

熱量等等產(chǎn)品標(biāo)示

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不懂怎麼選或是太忙碌懶得自己算熱量的朋友們

可以跟我家一樣~照著常常好食|健康制作所

每餐菜單建議來選擇

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分餐放進冷凍保存

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只要前一天將減醣好食包放進冷藏

隔天簡單就可以加熱食用

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先來介紹早安纖纖順暢五餐組

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搭配餐點的方式超多種

可以自行針對需求,對於當(dāng)潛水教練的寶貝最是方便

下水前不能吃太多,但又不能不吃

上岸時的疲累沒時間料理。

這樣營養(yǎng)又能吃好吃飽的減醣好食包最適合她

不受距離、時間的限制

也能輕鬆享受護心健康飲食

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早安纖纖順暢組是一份綠拿鐵搭配一份鹹派

第一餐--(多C芭樂健康飲+日曬番茄瑪格麗特鹹派)

多C芭樂健康飲

在水果中加入維生素C之王的芭樂

小小一杯綠拿鐵就滿足我們一天所需要的維生素C

還可以視個人口味加入牛奶或豆?jié){一起

口感綿密,喝起來還有奶香

第一次喝的我完全迷上這口感

日曬番茄瑪格麗特鹹派

無澱粉的花椰菜塔皮搭配莫札瑞拉起司

新鮮羅勒與蕃茄經(jīng)過兩道手法烤製而成

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酸甜滋味與蔬菜塔皮的是蛋奶素?zé)o負擔(dān)點心

這樣的早餐我跟寶貝都愛

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第二餐--(多C芭樂健康飲+迷迭香野菇鹹派)

新鮮迷迭香的迷人香氣與新鮮杏菇的Q彈口感

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美味且具飽足感,不管是正餐或點心都很適合

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第三餐--(高纖蘋果莓果飲+無糖花生醬腰果鹹派)

低卡高纖又充滿飽足感的健康飲品

剛好滿足我十足重視健康飲食

重點還很好喝,大寶貝原本看到綠拿鐵是完全不想理的感覺

讓她試一口立馬愛上,我們是已經(jīng)又加訂

讓遠在離島的小寶貝同樣也能嘗到

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無糖花生醬腰果鹹派

使用無糖花生醬,搭配腰果及橄欖油,讓口感更加滑順

上面再以南瓜籽點綴,顛覆以往偏鹹的口味

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第四餐--(毛豆蔬果蛋白飲+墨西哥辣味玉米雞肉鹹派)

毛豆就是黃豆的「小時候」,擁有豐富的優(yōu)質(zhì)植物性蛋白質(zhì)

也有大量膳食纖維 ,這綠拿鐵的配方真的超讓我驚艷

若是我們一般小家庭要這樣準(zhǔn)備真的很困難

有了常常好食|健康制作所 

超方便我每天早上可以輕鬆準(zhǔn)備一杯

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墨西哥辣味玉米雞肉鹹派

季節(jié)限定的新口味,墨西哥辣椒提供微微的辣味

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搭配鮮嫩的雞胸肉及玉米粒,提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及膳食纖維

低熱量,不論當(dāng)早餐還是下午茶都很適合

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第五餐--(芝麻可可香蕉飲+波隆納橄欖肉醬鹹派)

“低醣低卡”不等於平淡無味無法滿足

芝麻可可香蕉飲

有飽足感且均衡營養(yǎng)

現(xiàn)在正炎熱的夏天我加進冰塊一起打

整個就是在吃冰芝麻可可香蕉奶昔的感覺

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波隆納橄欖肉醬鹹派

主廚手工熬煮4小時肉醬

搭配起司與特製蛋液的特殊風(fēng)味

無添加鹹派與減醣理念

提供豐富的膳食纖維

還有滿滿的飽足感,讓一整天充滿活力

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減醣也能吃那麼好

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早餐讓我們稱讚有嘉,正餐當(dāng)然也是不遑多讓的料多味美

來看看我們的減醣異國料理5餐組

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減醣飲食和異國料理的結(jié)合,主廚特選異國香料

配上臺灣在地好食材,不額外添加糖及香精

秉持健康減醣原則,同時兼具美味與營養(yǎng)

第一餐--(摩洛可風(fēng)味低脂手撕豬+酸辣香料烤蔬菜+糙米紫米飯)

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摩洛可風(fēng)味低脂手撕豬

低脂肪的豬後腿肉,耗時一天醃製再經(jīng)過八小時慢烤

軟化肉質(zhì)不添加任何化工嫩精

香味皆來自主廚特製的摩洛哥香草,熱拌原味肉汁更加鮮嫩美味

配上特製酸辣醬汁酸辣香料烤蔬菜

最後再搭配妟散發(fā)淡淡稻香的糙米飯,還是Q軟彈牙的紫米飯

都令人不自覺食指大動

既滿足寶貝挑剔的味蕾還能獲得飽足感

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第二餐--(南美風(fēng)曼烤雞腿排+普羅旺斯番茄燉菜+糙米紫米飯)

這樣的一餐最符合老媽子對寶貝飲食的基本要求

有肉有菜還飯

南美風(fēng)曼烤雞腿排

綜合香料醃漬雞腿排一日

賦予雞腿濃郁氣味與清新尾韻

每口都能嚐雞肉的鮮甜

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普羅旺斯番茄燉菜

地中海風(fēng)味的燉菜

 用迷迭香、百里香、普羅旺斯香草點綴

配上糙米紫米飯彷彿置身於異國風(fēng)情中

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只要簡單解凍、加熱即食包

兩步驟就能快速上桌!容易實踐吃好又吃的飽減醣飲食

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第三餐--(綠咖哩烤雞腿+綠咖哩蔬菜燉豆腐+藜麥毛豆)

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綠咖哩烤雞腿將雞腿先煎後烤逼出大部分的油脂

減少多餘的脂肪攝取。

再結(jié)合由南薑香茅所勾勒出的泰式經(jīng)典綠咖哩

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綠咖哩蔬菜燉豆腐

豆腐搭配大頭菜和洋蔥以及番茄和甜椒

這道多種的蔬菜我最愛

加上 輕食界的新寵兒.藜麥熱量低含有豐富營養(yǎng)外搭配著毛豆吃

輕爽美味無負擔(dān)

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第四餐--(花椒燉鴨腿+酸辣香料烤蔬菜+糙米紫米飯)

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這道則是大寶貝的最愛

鴨肉加入花椒調(diào)味

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增添淡淡的麻與撲鼻而來的香氣

佐上各式烤蔬菜與糙米紫米飯

增加飽足感又不失美味

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第五餐--(甜菜根海鮮燉飯)

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選用多種海鮮搭配,並添加豆薯及芹菜

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搭配甜菜根

顏色非常桃紅的燉飯,看起來就很討喜

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讓燉飯中有輕柔細淡的甜味

好看又好吃

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進入熟女年紀又加上這幾年迷上三鐵與公路車運動

對於平日飲食尤其特別注意

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早上一杯綠拿鐵配鹹派,午晚餐肉肉包配菜菜包

低溫送到家!

一日三餐通通包,讓我們用餐免出門

、加熱免烹調(diào)、營養(yǎng)免煩惱

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