相信前陣子三級警戒很多民眾悶在家，整天滑平板、看手機跟電視，眼神也快呆滯了，銀髮一起玩準備了八條親山護眼步道，鼓勵大家放下3C走出戶外，趁著夏日好天氣享受大自然的擁抱，登高望遠步道爬坡難度從新手級到老手健腳級都有！

白鷺鷥登山步道

白鷺鷥登山步道位於內湖大湖公園內，林相豐富茂密且植物種類多樣，最高海拔僅有143公尺，步道平緩偶有階梯，由於此步道共有多達50個轉彎處，因此又被叫做白鷺鷥山50彎步道；登頂後平臺視野寬闊，老少咸宜的好去處！

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天母古道親山步道

位於七星山系下的天母古道親山步道，是天母通往陽明山的山徑，也是早年自來水的重要來源地，有些水管肉眼可見，有的則被埋於地下，因此也被稱為「水管路步道」，還隱藏著一座神秘的翠峰瀑布。登頂後可遠觀紗帽山，沿途不時還能巧遇臺灣獼猴，注意不要打擾、不接觸、也不要餵食牠們喔！

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小南港山步道

位於汐止區橫科里的小南港山（橫科山）鄰近南港展覽館，海拔雖然不高但展望點極佳，可眺望臺北盆地四周名山，並俯瞰南港區和基隆河。步道完善平緩易走，沿途可聽見蟲鳴鳥叫，隨著季節更迭，還可欣賞山櫻花、杜鵑花、油桐花等花卉。

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東眼山森林遊樂區

東眼山位於臺灣新北市三峽區、桃園市復興區交界處，此地早期是北部重要的林場，保留了許多林業遺跡，東眼山森林遊樂區範圍很大，有很多步道可以走，全部走完要花四、五個小時，可依照體力選擇路線長短，而園區內一整片清幽的柳杉木林，彷彿電影般場景，是許多遊客必拍的美照取景地！

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劍潭山親山步道

劍潭山步道鄰近劍潭站，登上老地方觀景平臺可眺望臺北101、大直橋和松山機場，居高臨下欣賞飛機起降及大臺北美景。景區以「三好十美」、「圓山十景」為主軸，全部收集完必須跨越兩個登山口及圓山附近景色，算是有點難度的親山路線，適合健腳級的銀友挑戰！

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小溪頭環狀步道

臺北小溪頭環狀步道串連了碧溪步道、大崙頭自然步道以及大崙頭森林步道，全長約2.5公里的環狀步道系統，走完一圈大約2小時。來此步道能感受沁涼空氣，彷彿來到南投縣溪頭般身心舒暢，因此有著「小溪頭」之稱，適合親子及銀髮族來健走。

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鯉魚山步道

從圓覺寺沿著車到走出去接碧山路左轉，即可見鯉魚山登山口，鯉魚山與附近的忠勇山、圓覺尖並稱為「內湖三尖」，鯉魚山步道長約1公里，兩旁有民眾雕塑的風景名勝模型，十分有特色，因又被稱為「鯉魚小人國步道」。該步道位居山中谷地，被翠綠環抱，加上沁涼舒爽的圓覺瀑布，自成一處桃花源仙境。

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十二生肖步道

位於臺北市文山區的指南風景區，十二生肖步道由於位處園區內的情人聖地，又稱為「情人步道」。步道蜿蜒環繞著動物園山，沿途可以看到刻有十二生肖造型的石雕，登頂處有「戀人平臺」可遠眺木柵地區、101大樓及臺北盆地，並設有「姻緣線木棧道」、「月下老人」、「同心鎮」、「月娘筊杯椅」等設施，富有浪漫氣息，適合男女朋友、夫妻及家庭共遊。

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圖片來源：攝影阿伯、銀髮一起玩（交流互惠分享區）
以上皆為使用者個人經驗，每個人身體狀況皆不同，僅供參考
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