【米米瘋】臺中北屯 樂飛體適能體操運(yùn)動中心，開啟孩子的樂飛基因，發(fā)現(xiàn)彈翻快樂時光！體適能心得分享

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什麼是兒童體適能？你知道兒童運(yùn)動的重要性嗎？兒童動作發(fā)展有哪些？0-6歲的孩子適合的運(yùn)動項目有什麼？有哪些需要注意事項？

▲把握0～4歲 從小開始培養(yǎng)玩中學(xué)體適能。

▲感覺統(tǒng)合從小培養(yǎng)起，國小體適能力佳。

▲教練超有耐心細(xì)心之外，會依層度不同漸近式教學(xué)。

這些都是我在孩子們的幼稚園及國小家長群組裡經(jīng)常討論的事情，無論是新手或是老手爸爸媽媽們都在熱烈想了解＋1

現(xiàn)代家庭由於少子化，對寶寶們過度保護(hù)，很少出門走跳放風(fēng)，但0～6歲是手眼協(xié)調(diào)、大小肌肉、感覺統(tǒng)合發(fā)展的黃金時期，讓孩子從小就適度的運(yùn)動，刺激腦力潛能開發(fā)，補(bǔ)充滿滿腦內(nèi)啡快樂因子。樂飛體適能體操運(yùn)動中心

▲訓(xùn)練過的幼稚園小朋友，吊單摃OK喔！ 

體適能（ Physical Fitness） 就是俗稱的體能，為身體適應(yīng)外界環(huán)境之能力，即身體適應(yīng)工作、學(xué)習(xí)、生活、運(yùn)動與環(huán)境（例如，溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。

兒童運(yùn)動重要嗎？

兒童多運(yùn)動可刺激大腦成長與整合、增進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展、增強(qiáng)身體機(jī)能與免疫力、提升情緒與社交能力、增進(jìn)親子關(guān)係、改善特殊兒童發(fā)展問題。

樂飛兒童體適能中心

如何讓小朋友們有效率的放電？今天來到家長群組裡推薦，位於臺中北屯樂飛兒童體適能中心，3F一整層活動空間超大，分為兒童區(qū)、專業(yè)體操區(qū)、藍(lán)球場，更衣室、厠所、家長休息沙發(fā)區(qū)，環(huán)境乾淨(jìng)舒適，安全設(shè)備充足，還附有飲水機(jī)，孩子運(yùn)動後不怕口渴！樂飛體適能體操運(yùn)動中心

▲空間大採光足。

▲設(shè)備及課程多元。

▲家長的快樂天堂沙發(fā)。 

▲藍(lán)球課程體驗。

實際體驗上課心得

我的孩子們小五Justin、小三Angela、4歲Roy超活潑又吵又皮，每天3寶合體時，媽媽都處在耳聾世界，慶幸房子還沒被拆屋頂還在，樂飛體適能體操運(yùn)動中心 的教練非常懂得與小朋友溝通及教導(dǎo)，重點(diǎn)是超有耐心！超有耐心！超有耐心！教練會根據(jù)小朋友的年齡和動作能力發(fā)展，以漸進(jìn)、安全、有趣的原則來選擇適當(dāng)活動，同時全程注意預(yù)防運(yùn)動傷害，保護(hù)措施到位， 媽媽給100萬分感激！

▲教練耐心講解並引導(dǎo)小朋友學(xué)習(xí)。

▲全新體驗超開心。

▲教練親切有趣的講解吸引內(nèi)向慢熱小童。

小朋友想長高要多玩跳床運(yùn)動，所以孩子在看教練示範(fàn)時，以及孩子體驗時，媽媽紀(jì)錄生活拍下的照片，大家都開心的飛起來～在樂飛兒童體適能中心歡樂的氣氛中玩樂，同時開啟樂飛運(yùn)動基因，偶爾看到大哥哥大姊姊在練習(xí)體操，孩子們大開眼界，漸進(jìn)式的彈跳動作、前滾翻基礎(chǔ)、單槓訓(xùn)練，每次短短1小時，不知不覺增強(qiáng)健康體適能：心肺適能、柔軟度、肌力、肌耐力；運(yùn)動體適能：爆發(fā)力、敏捷度、協(xié)調(diào)性、平衡力等，隨著多次重複訓(xùn)練， 慢慢熟練、 穩(wěn)定、 協(xié)調(diào)，一點(diǎn)一滴累積健康財富。

▲看到教練在飛，目瞪口呆1.0。

▲看到教練在飛，目瞪口呆2.0。

▲看到教練在飛，目瞪口呆3.0。

▲引起興趣學(xué)習(xí)向前翻滾。

▲有教練指導(dǎo)可預(yù)防運(yùn)動傷害。 

▲準(zhǔn)備起飛。

▲體驗起飛。

雖然6個月嬰兒學(xué)會坐之後，我就常常帶他們出門放風(fēng)，上山下海5感體驗沒少過，親子館陪玩跑來跑去累炸，幼稚園就開始體驗滑板車、直排輪、足球、羽球、腳踏車、爬山健行、海邊泳池玩水，親子共融公園跑跳，現(xiàn)在孩子來到國小中高年級，是時候開始在樂飛體適能體操運(yùn)動中心學(xué)習(xí)更高技能的課程囉！而慢熱的弟弟Roy最後也加入超嗨的跳床運(yùn)動，孩子快樂開心的表情及心情完全呈現(xiàn)，晚餐食慾大增吃超多，回家沒力看手機(jī)玩電動直接洗洗睡， 爸爸媽媽的自由時間就是這樣爭取來的啊！

▲4歲Roy自發(fā)性的也想快樂的起飛。

另外，樂飛體適能體操運(yùn)動中心 運(yùn)動不怕天氣太冷或太熱，不用擔(dān)心空氣品質(zhì)差或是孩子散熱能力較差而不運(yùn)動，是許多爸媽假日親子活動或雨天計劃選擇，樂飛兒童體適能中心的課程名額有限，需要提早預(yù)約排程，時間先搶先贏。

開學(xué)季每位小朋友免費(fèi)體驗一堂課，出示我的貼文立即享有單堂450的優(yōu)惠喔！

值得一提，現(xiàn)在開放出國旅遊，亞洲國家正在努力準(zhǔn)備中，大家邊觀望邊做功課同時疫苗打起來， 6M～5Y的幼稚園小朋友開放2劑疫苗（需間隔4-8週），國小生6-11歲3劑，國高中12-18歲3劑、成人18-49 第四劑，疫苗施打完成，積極增強(qiáng)體適能與免疫力，相信這快3年的日子，我們都了解健康的重要性，快來樂飛體適能體操運(yùn)動中心了解更多。

樂飛體適能體操運(yùn)動中心 IG @loveflygym

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地址：臺中市北屯區(qū)北屯路279之2號3樓

電話：04 2233 9592

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▲受過專業(yè)訓(xùn)練的小朋友體適能無敵。

樂飛體適能體操運(yùn)動中心 瘋狂彈跳時間 

▲家長及教練全程都在左右協(xié)助喔！

▲開心快樂的體適能課程，一週一次，2個月就會發(fā)現(xiàn)不一樣喔！

▲坐著也會飛，不害怕新體驗。

▲最後3寶們玩得滿頭大汗，家長記得帶備用衣及毛巾水壺。