垂直律動(dòng)機(jī)怎麼挑？OSIM、Bgreen、輝葉 三品牌實(shí)測(cè)選購(gòu)心得分享！
媽媽之前因跌倒腿部受傷，等待復(fù)原的期間都以輪椅代步，最近Hank媽發(fā)現(xiàn)，媽媽的小腿因長(zhǎng)期沒(méi)走路、沒(méi)運(yùn)動(dòng)而嚴(yán)重萎縮，越來(lái)越?jīng)]力，肌肉流失不少，而且怕腳不舒服，懶得也不想運(yùn)動(dòng)，但再不運(yùn)動(dòng)不行啊！
很早以前跟著朋友聽講座認(rèn)識(shí)垂直律動(dòng)機(jī)，不同於按摩椅放鬆舒緩特性，垂直律動(dòng)機(jī)是一款可以幫助運(yùn)動(dòng)、懶人運(yùn)動(dòng)的小家電，是早期為了太空人在無(wú)重力狀態(tài)下可維持肌肉強(qiáng)度而設(shè)計(jì)的一種機(jī)器。如同跳繩或氣功發(fā)功後的上下律動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，讓你站著或坐著滑手機(jī)，就能隨著律動(dòng)輕輕擺動(dòng)的被動(dòng)式運(yùn)動(dòng)。
Hank媽為了購(gòu)買合適的垂直律動(dòng)機(jī)，與家人到百貨公司參觀比較並且試用垂直律動(dòng)機(jī)。垂直律動(dòng)機(jī)近幾年超夯的，越來(lái)越多知名大品牌都有販?zhǔn)郏W(wǎng)路也有販?zhǔn)郏軐?shí)際體驗(yàn)的很少，覺(jué)得還是要親自實(shí)測(cè)一下。
會(huì)挑選OSIM、Bgreen、輝葉這三家垂直律動(dòng)機(jī)來(lái)進(jìn)行實(shí)測(cè)比較，主要是這三家研發(fā)的垂直律動(dòng)機(jī)在市場(chǎng)上都有不錯(cuò)的好口碑，但聽人家說(shuō)，倒不如自己親自來(lái)感受，特別是每家的款式以及功能特性大不相同，一定要親自實(shí)測(cè)比較才能找到適合我們家舒適度的垂直律動(dòng)機(jī)。這一篇Hank媽將自己對(duì)垂直律動(dòng)機(jī)選購(gòu)實(shí)測(cè)心得，知無(wú)不言一一分享給大家，讓也想購(gòu)買垂直律動(dòng)機(jī)的朋友，都可以買到適合自己舒適度的垂直律動(dòng)機(jī)。
完整文章 : https://ihappyday.tw/blog/post/vertical-rhythm-machine
首先~先幫大家整理OSIM、Bgreen、輝葉三大品牌垂直律動(dòng)機(jī)的比較圖，包括外型、尺寸、重量、振動(dòng)強(qiáng)度、模式以及價(jià)格等相關(guān)資訊，讓大家對(duì)產(chǎn)品有基礎(chǔ)認(rèn)識(shí)。
OSIM 動(dòng)姿板 想動(dòng)一站就行
OSIM 按摩椅、美腿機(jī)很有名，去年推出「OSIM動(dòng)姿板」，這是一款自帶BGM、內(nèi)建藍(lán)牙音箱的垂直律動(dòng)機(jī)，可以隨著音樂(lè)一起律動(dòng)。
OSIM 動(dòng)姿板最大特色就是穩(wěn)定性好，獨(dú)家避震柱設(shè)計(jì)，安全又平穩(wěn)，站在上面被動(dòng)式運(yùn)動(dòng)，也不怕上下振動(dòng)過(guò)大而站不穩(wěn)，也不容易有頭暈的狀況產(chǎn)生。
真的不誇張，店員特地在OSIM 動(dòng)姿板上放一支麥克筆測(cè)試，15分鐘高速上下振動(dòng)，也沒(méi)看到筆掉下來(lái)，穩(wěn)定性真是好。
外型
葡萄紫設(shè)計(jì)的OSIM 動(dòng)姿板非常好看，優(yōu)雅又大器。
上面 LED 顯示燈的燈光還會(huì)隨著振動(dòng)頻率而變化，頻率越高燈光越閃亮喔。
尺寸、重量
OSIM 動(dòng)姿板長(zhǎng)55公分、寬33公分、高13.2公分、淨(jìng)重約14公斤，不佔(zhàn)空間又好收納，而且站立的面積是體驗(yàn)產(chǎn)品中最寬大的，讓雙腳有足夠的空間站立，甚至在上面做伸展動(dòng)作也很安穩(wěn)。
律動(dòng)頻率 4-13 赫茲，振幅 2 公厘
振動(dòng)頻率大約小於13Hz，振幅 2~3mm 是最符合人體理想舒適度。OSIM 動(dòng)姿板律動(dòng)頻率 4-13 赫茲，振幅 2 公厘，整個(gè)振動(dòng)頻率不會(huì)太強(qiáng)烈，而且從弱到強(qiáng)的振動(dòng)頻率通通都有，讓大人、小孩、全家人都可以使用。
10段振動(dòng)強(qiáng)度、四種模式
振動(dòng)強(qiáng)度共有10段、四種模式可選擇，可以依個(gè)人體能來(lái)選擇適當(dāng)強(qiáng)度。
1-10段振動(dòng)強(qiáng)度，可劃分人體10等份振動(dòng)，讓你從小腳開始，一直振動(dòng)到頭部，全身都可以運(yùn)動(dòng)到。
依不同段數(shù)選擇，振動(dòng)的部位也會(huì)不一樣，例如想加強(qiáng)腰部的朋友，可以直接按3，當(dāng)然強(qiáng)度也會(huì)不同。
不常運(yùn)動(dòng)，或是老人家、腳受傷的朋友，建議從最強(qiáng)度 1 開始，循序漸進(jìn)、慢慢增強(qiáng)最適合自己的強(qiáng)度。
除了1-10段振動(dòng)強(qiáng)度，還有四種自動(dòng)模式。其中比較特別的是「音樂(lè)同步」模式。OSIM 動(dòng)姿板有內(nèi)建藍(lán)芽音箱，可撥放音樂(lè)，開啟「音樂(lè)同步」模式，更可讓振動(dòng)頻率隨音樂(lè)旋律變化，感覺(jué)動(dòng)起來(lái)更有節(jié)奏感，舒展又減壓，享受愉悅的音樂(lè)舞動(dòng)！
如果老人家腳受傷，或是肌肉無(wú)力，無(wú)法久站，也可以像這樣坐在椅子上，腳放在OSIM 動(dòng)姿板，幫助膝蓋運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。
除了站著、坐著懶人運(yùn)動(dòng)、被動(dòng)式運(yùn)動(dòng)，還可搭配深蹲、瑜珈，不同的姿勢(shì)達(dá)到局部增強(qiáng)效果，動(dòng)起來(lái)更有感。依自身能力調(diào)整律動(dòng)姿勢(shì)，配合核心肌力運(yùn)動(dòng)，全面性律動(dòng)，讓你從頭到腳都有運(yùn)動(dòng)，還可以振動(dòng)放鬆到平常很難運(yùn)動(dòng)到的肌肉！店員之前工作是護(hù)理師，有如健身教練般指導(dǎo)我不同動(dòng)作，是三個(gè)品牌中花最久體驗(yàn)時(shí)間。
OSIM 動(dòng)姿板每15分鐘自動(dòng)定時(shí)運(yùn)動(dòng)，讓你運(yùn)動(dòng)不用費(fèi)心計(jì)時(shí)，休息一下再繼續(xù)不同程度的運(yùn)動(dòng)。
價(jià)格
OSIM 動(dòng)姿板原價(jià) $29,800、特價(jià) $22,800，足足便宜 $7000，還可搭配銀行24期免息分期，這樣繳起來(lái)，一個(gè)月只要 $900多就可搞定，實(shí)在太優(yōu)啦!!
小結(jié)
Hank媽平常就有健身，除了平時(shí)運(yùn)動(dòng)需要較強(qiáng)勁的感受度，但考量這是媽媽要用的，較平穩(wěn)的律動(dòng)頻率也必須要有，OSIM 動(dòng)姿板律動(dòng)頻率 4-13 赫茲，振幅 2 公厘，最弱的律動(dòng)頻率，不僅舒適又可達(dá)到律動(dòng)效果。而且振動(dòng)頻率從弱到強(qiáng)通通都有，讓大人、小孩、全家人都可以使用。OSIM 動(dòng)姿板整體流線外型、葡萄紫設(shè)計(jì)也非常好看，還有音箱設(shè)計(jì)，一機(jī)多用途。
Bgreen uFit全身垂直律動(dòng)機(jī) RB2
Bgreen 研發(fā)多款垂直律動(dòng)機(jī)，各種功能與特性皆不同，有全身垂直律動(dòng)機(jī)、全身拍打律動(dòng)機(jī)、優(yōu)愜意 運(yùn)動(dòng)舒眠椅、優(yōu)愜意 水平律動(dòng)養(yǎng)生沙發(fā)以及水平律動(dòng)舒眠床。Bgreen 垂直律動(dòng)機(jī)依尺寸、材質(zhì)、特性有不同種類選擇，像這一臺(tái)uFit全身垂直律動(dòng)機(jī) RB2，採(cǎi)用50W功率，省電又環(huán)保。結(jié)合山毛櫸實(shí)木製作，整體非常有質(zhì)感，搭配各種居家風(fēng)格，都好好看。
外型
律動(dòng)機(jī)採(cǎi)用高硬度鋼體結(jié)構(gòu)，結(jié)合山毛櫸實(shí)木製作，整體非常有質(zhì)感，各種居家設(shè)計(jì)風(fēng)格都能駕馭。
實(shí)木榫接以千年榫卯工藝技術(shù)製作，整個(gè)外型更美了，也非常堅(jiān)固耐用。
尺寸、重量
長(zhǎng)50公分、寬30公分、高15公分、重量約17公斤，整體面積不大，非常好收納又不佔(zhàn)空間，但還滿重的。即使不收納，山毛櫸實(shí)木設(shè)計(jì)外觀，放在客廳也是最美的居家擺設(shè)，還可以當(dāng)矮板凳使用，坐在垂直律動(dòng)機(jī)上邊運(yùn)動(dòng)邊看電視，超方便的。
律動(dòng)頻率 4-13 赫茲，振幅 3 公厘
律動(dòng)頻率 4-13 赫茲，振幅 3 公厘，從弱到強(qiáng)的振動(dòng)頻率通通都有，適合全家人使用。
7段式固定頻率、3組自動(dòng)程式功能
7段式固定頻率，想放鬆，還是強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，都可以調(diào)整最適合自己的強(qiáng)度。
站著就可全身律動(dòng)，還有彈跳的感覺(jué)。也可以坐在椅子上，腳踩垂直律動(dòng)機(jī)，下半身振動(dòng)。
還有舒緩放鬆、按摩舒活、體內(nèi)循環(huán)等3組自動(dòng)程式功能，不同律動(dòng)振幅，讓你放鬆又紓壓。
價(jià)格
Bgreen uFit全身垂直律動(dòng)機(jī) RB2原價(jià) $53,800、特價(jià) $39,800，是所有垂直律動(dòng)機(jī)價(jià)格最貴的，但~山毛櫸實(shí)木設(shè)計(jì)外型，真的超好看的，如果沒(méi)有價(jià)位上考量，倒是可以考慮。
小結(jié)
Bgreen uFit全身垂直律動(dòng)機(jī) RB2穩(wěn)定性很不錯(cuò)，律動(dòng)頻率 4-13 赫茲，振幅 3 公厘，律動(dòng)起來(lái)非常舒服，還有舒緩放鬆、按摩舒活、體內(nèi)循環(huán)等3組自動(dòng)程式功能，不同律動(dòng)振幅，讓我非常放鬆又紓壓。但就是價(jià)格貴了點(diǎn)，目前參觀比較下，Bgreen uFit全身垂直律動(dòng)機(jī) RB2是所有垂直律動(dòng)機(jī)價(jià)格最貴的，不過(guò)~山毛櫸實(shí)木設(shè)計(jì)外型好看又有質(zhì)感，讓人很心動(dòng)。
輝葉 COZY FIT 律動(dòng)奇機(jī)2.0 唯一可以加熱的垂直律動(dòng)機(jī)
輝葉 COZY FIT 律動(dòng)奇機(jī)2.0，是目前市面上唯一可以加熱的垂直律動(dòng)機(jī)，讓你從腳暖全身。
外型
這臺(tái)律動(dòng)機(jī)外型非常好看，很像市面上賣的瑜珈磚、體重機(jī)，完美凹槽設(shè)計(jì)，讓你可以輔助抓握運(yùn)動(dòng)。高硬度鋼體結(jié)構(gòu)，穩(wěn)定性也很好。顏色除了重力黑，還有引力白，個(gè)人偏好引力白，非常好看。
尺寸、重量
律動(dòng)機(jī)尺寸 長(zhǎng)40公分、寬30公分、高10.5公分、重量11.4公斤，整體體積不大，而且輕。重量比Bgreen 垂直律動(dòng)機(jī)輕很多，女生搬運(yùn)收納也方便。但就是面板偏窄，男生腳大或是長(zhǎng)輩可能就比較不適合。
兩段式加熱設(shè)計(jì)
兩段式加熱設(shè)計(jì)，溫度介於40-45之間，還能提升按摩效果，讓你健身同時(shí)還能養(yǎng)生。
30檔速度、6檔自動(dòng)模式
跟第一代比，COZY FIT 律動(dòng)奇機(jī)2.0 定頻檔速升級(jí)30檔、6檔自動(dòng)模式，方便選擇適合自己強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)模式！
律動(dòng)頻率 7-20赫茲、振幅 3 公厘
律動(dòng)頻率 7-20赫茲、振幅 3 公厘，蠻適合有在健身運(yùn)動(dòng)的朋友，強(qiáng)度較高，對(duì)運(yùn)動(dòng)後拉筋舒緩很有幫助喔！而且比起第一代新增了加熱設(shè)計(jì)，也可以個(gè)別關(guān)起來(lái)，夏天也可以使用。
但強(qiáng)度1等於別人的強(qiáng)度3，個(gè)人覺(jué)得不適合老人家使用，而且以媽媽70多歲高齡，腳又剛開刀的情況下，Hank媽個(gè)人覺(jué)得這一臺(tái)的強(qiáng)度還是快了一點(diǎn)。
之前也聽一位朋友建議，人體適合的振動(dòng)頻率建議小於13Hz，振幅維持在2~3mm較為理想舒適。
價(jià)格
輝葉 COZY FIT 律動(dòng)奇機(jī)2.0原價(jià) $42,800、特價(jià) $18,800，現(xiàn)在購(gòu)買足足便宜 $30,000元，都可以買一臺(tái)電視了。而且搭配百貨公司活動(dòng)，購(gòu)買$3000還現(xiàn)折$300，讓你直接現(xiàn)扣$1500，更優(yōu)惠了！
小結(jié)
說(shuō)真的，Hank媽本人非常喜歡輝葉 COZY FIT 律動(dòng)奇機(jī)2.0兩段式加熱設(shè)計(jì)，特別是這幾天寒流又來(lái)了，可以暖暖腳又可以運(yùn)動(dòng)，覺(jué)得很舒服，但輝葉整個(gè)振動(dòng)頻率對(duì)老人家來(lái)說(shuō)還是太強(qiáng)了，讓Hank媽卻步，垂直律動(dòng)機(jī)本來(lái)就是為了不能運(yùn)動(dòng)的媽媽來(lái)挑選的，全家人都能使用是附加價(jià)值。
要活就是要?jiǎng)樱F(xiàn)代人由於都市化繁忙的關(guān)係，沒(méi)有時(shí)間、空間運(yùn)動(dòng)，再加上自己懶的運(yùn)動(dòng)，惡性循環(huán)下，體力越來(lái)越不好，新陳代謝也會(huì)變不好。
Hank拔就是這樣，約他一起去爬山，千萬(wàn)個(gè)不願(yuàn)意，垂直律動(dòng)機(jī)是大人、小孩都可使用的運(yùn)動(dòng)機(jī)器，比跑步機(jī)、健身設(shè)備更適合全家人一起使用，買一臺(tái)回家非常劃算，特別是忙碌起來(lái)，Hank媽屁股至少?zèng)]有離開電腦椅5個(gè)小時(shí)，久站、久坐都不好，這時(shí)候有了垂直律動(dòng)機(jī)，可以讓Hank媽一邊打字，下半身一邊律動(dòng)，真的很方便又貼心。
Hank媽因家裡有老人家受傷的關(guān)係，垂直律動(dòng)機(jī)的律動(dòng)頻率與穩(wěn)定性是我們優(yōu)先考慮項(xiàng)目，OSIM 動(dòng)姿板體驗(yàn)下來(lái)是比較舒適的，價(jià)格也算是中價(jià)位，還可搭配銀行24期免息分期，這樣一個(gè)$900多就可搞定，為了全家人健康，多花點(diǎn)錢投資還是值得的！
如果您也有垂直律動(dòng)機(jī)的需求，不妨花一點(diǎn)時(shí)間來(lái)爬文比較看看，再去各大百貨公司試用，方向會(huì)更明確喔！
