想減重的朋友都知道要【減醣飲食】，想健身的朋友都知道要【多補充蛋白質】，

可是補充蛋白質只能吃水煮雞胸肉還是喝無糖豆漿嗎?

今天來跟大家分享一個減醣飲食，高蛋白的好幫手【麥斯盒子減醣漢堡排】!!

先送上【官網】給大家參考

https://www.comfortabox.com.tw/hambuger

官網上的訴求就是【隨時補充高蛋白，低碳水，低脂高蛋白，加熱即食】

我原來對漢堡排的印象，就是滿滿的絞肉敢跟油脂，筷子一壓就會擠出很多油那種，沒想到這個麥斯盒子漢堡排完全顛覆

官網上標榜它是完全沒有澱粉，全手工製作，不加糖不加粉，只採用低脂肉來做，每片含醣只有3克，減脂族跟減醣族都可以安心使用。不含澱粉，那這個漢堡排有含什麼呢? 一片漢堡排就有蛋白質16克喔!! 而且吃起來清爽無負擔! 重點是超級方便!

是不是感覺很厲害? 讓我來為大家實際開箱，順便搭配幾種餐盤給大家參考! 全部都是簡簡單單就營養滿分喔!!

下單後是採【冷凍宅配】，到貨一打開，哇!是用束口袋裝著呢! 感覺好時尚喔! :)

還會附上一張說明! 重點是背面的品牌理念說明和加熱方法參考

我來幫大家放大一下【加熱說明】，證明這個真的很方便喔!

一般來說加熱方法有三種，我有看到網路上也有人用煎的，不過我都是懶人料理，所以我都是用微波的，袋口剪一個洞，放進去微波爐三分鐘，就可以吃囉!!

來看一下口味吧! 基底肉是以豬肉跟雞胸肉去做變化，目前的口味有五種【豬肉原味】,【豬肉藜麥】，【雞肉豆腐】,【雞肉蔬菜】,【雞肉海苔】，還有快閃新品【松露蕈菇雞肉】

每片重量約75克，因為是手工製作的關係，所以看起來稍微大小不一

每片漢堡排背後都有辛苦偉大的製作團隊，不是啦! 是有成份說明，官網上也有各種清楚的標示喔! 上面也有標示【保存期限】

接下來就跟大家分享我怎麼吃囉!

第一道先來個【女王的假日】早午餐盤，搭配的是【雞肉豆腐】口味

周末比較有空的時候，我會拿一個漂亮的盤子，鋪上在【請支援收銀】買的生菜和苜蓿芽，撒上一些堅果，淋上一些和風醬，放兩片番茄片配個色，放上一個數字超商買的溏心蛋，然後三分鐘微波一片【麥斯盒子漢堡排】，隆重地擺上我的餐盤，是不是看起來超級棒!

這個【雞肉豆腐】口味有雙重的蛋白質，這一片【官網資訊】蛋白質17.5克，然後才115卡，真的是低卡高蛋白，吃起來沒有雞胸肉沒有處理好的乾柴感，再加上一些黑胡椒提味，有調味但吃起來還是很清爽喔!

和有和風醬的苜蓿芽一起吃也好吃! 

第二道來上個【國王的漢堡】吧!搭配的是【豬肉原味】和【豬肉藜麥】

我自己吃女王早午餐盤，那就來做個漢堡給先生和小孩吃吧!

材料也是簡簡單單，一樣在超市買漢堡麵包，放一些乳酪絲去烤，放兩片生菜配色豐富口感

鋪上漢堡排，擠一點番茄醬，就完成囉!!

是不是看起來很好吃!但這個漢堡排不像外面都是用油脂很多的絞肉，吃起來真的不油，但味道還是很夠

換了一片漢堡排，美味度不減，熱量就減少很多喔! 這一片蛋白質含16.9克，熱量是134.9卡

新聞說很多早餐店的漢堡排有七成都是澱粉跟添加物，油脂量也很高，真的還是要小心，【麥斯盒子漢堡排】每片都有清楚標示，安心多了!

想要更簡單的，也可以做成【豬肉馬芬堡】，一個馬芬堡，一片起司，一片漢堡排，完成!!

如果來不及自己做早午餐，也可以點個早餐店的餐盒，然後配上一塊【麥斯盒子減醣漢堡排】，立馬可以補充更多美味和蛋白質，真的非常方便!

接著第三道送上【我的減醣日常】餐盤，搭配的是【雞肉蔬菜】跟【雞肉海苔】

上班的日子裡我有時會自己做減醣餐盒，畢竟公司餐食容易很油膩熱量高又不好吃，不如自己準備，

之前常常都是吃雞胸肉，自從發現【麥斯盒子減醣漢堡排】，我就多了個好選擇

這一道直接取名為【我的未來欣欣向榮】減醣餐，蔬菜的部分是直接用超市的蔬菜包水煮後噴一些橄欖油

因為是早午餐，所以我直接豪華地放上兩塊漢堡排，用的是【雞肉蔬菜】和【雞肉海苔】

除了蛋白質之後還可以同時補充纖維質，口感也比較豐富，其中【雞肉海苔】口味還吃得到芋頭丁，真的超酷

這兩款的熱量都不超過120卡，真的清爽無負擔，重點是這個備餐超快速又方便

總之【麥斯盒子減醣漢堡排】真的是低卡高蛋白，全家人都適合吃的健康好物，重點是微波三分鐘就可以立刻跟各種餐盤做搭配,做成漢堡三明治當早餐吃也是好方便!!輕輕鬆鬆補充蛋白質!

想吃哪裡買? 貼心如的我送上連結給大家參考喔!

麥斯盒子減醣漢堡排：https://comfortabox.com/旅美小姐

麥斯盒子官方LINE直接訂：https://lin.ee/8ejOgCt

麥斯盒子粉絲團：https://www.facebook.com/pg/ComfortaBox