#休日計畫 如果你最近胖了點，運動吧GO！
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不論是到健身房做瑜伽、飛輪，或是戶外爬山，可以燃燒脂肪增加腦內啡，假日也別鬆懈了，做運動讓自己更健康！
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▲累積了足夠的攀巖知識與技術，就到戶外挑戰吧！
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P-MAX極限先鋒
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厭倦在跑步機上獨自揮汗，想嘗試戶外運動又不知道從何開始？不如來試試攀巖吧！有如動態瑜珈般伸展到全身肌肉，同時需要運用腦力及平衡感，一步一步循序漸進，P-MAX開設了各式攀巖體育課，藉由專業教練的帶領，可以挑戰自我極限、釋放平日壓力，若完成了基礎課程不妨可以進階到戶外攀登，除此之外P-MAX還有各種戶外冒險活動等著你！
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▲由專業教練帶你走進攀巖的世界，即使是新手也沒問題。
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▲學員們正在認真練習，攀巖基礎十分重要。
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▲經過練習你也可以爬到天花板！
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▲南港運動中心有高九公尺寬四公尺的進口攀巖牆面。
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DATA
地址：上課地點依課程而有所不同
電話：0965-139-129
時間：上課地點依課程而有所不同
HP：https://www.facebook.com/pmaxsports/
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#10個好點子打造休日計畫?請看Taipei Walker 7月號
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