高雄左營︱Omanny 奧曼尼 Kitchen　減重好朋友！豐盛好吃又平價的生酮沙拉，每天換一款都吃不膩！(二訪)

這家奧曼尼，除了熱鍋鬆餅外，我特愛他們的生酮沙拉餐，尤其現在減重盡量不吃澱粉，飲食一直都以大量蔬食與少許海鮮為主，很開心這家餐廳有這樣子能符合我需求的生酮沙拉，能吃飽又不會有罪惡感呢！

奧曼尼的環境十分清新有質感，除了平時沒事來吃飯外，重大節日也可以選擇在這裡度過，或者30人左右的會議也能在有投影設備的二樓舉行喔！

今天跟朋友約在這裡談事情，之前門口布條寫的下午茶優惠活動已經結束，所以今天下午茶沒跟到活動有點可惜呢！
這裡其實還算好停車，除了店門口就有機車停車格外，再往前一點的公園也有汽車停車格，所以不用擔心找不到停車位。

地中海海鮮沙拉
蔬菜鮮嫩翠綠飽含水份，吃起來不會有苦或草味很重的感覺，檸檬芥子醬汁為它帶來酸甜滋潤口感，再加上海鮮的鮮甜，使得吃沙拉一點也不會覺得無趣，反而是真的會讓我想當成減肥餐天天吃。

蛤蠣非常飽滿Ｑ彈，鮮蝦也很緊實、終於吃到的干貝超級多汁鮮甜，吃在嘴裡彈彈的，幸福感大開！

我真的很愛他們家特調檸檬芥子醬汁，酸酸甜甜十分開胃、又讓蔬菜特別好入口。

當成減重餐的生酮飲食，也可以豐盛又好吃！與體重長期抗戰，也變得不那麼痛苦了！

你可以事先電話訂餐，外帶幾份回家備著當成正餐吃，如果運動量在一小時以上的話，也可以當成運動後補充能量的健康餐點呦～
至於你適不適合生酮飲食，可以來看看這篇文章，並諮詢醫師、營養師建議才安全喔！

嫩煎香草雞胸羅勒燉飯
雞胸肉緊實卻不乾柴，表面煎得微焦香，細嚼之下還會慢慢滲出甜甜肉汁，燉飯醬汁收得稍乾，羅勒香氣屬於自然清新的口感，不似一般青醬那樣強勢又油膩，清清爽爽，毫無壓力就能吃完～

檸檬香草雞腿排奶香燉飯佐芥茉籽油醋醬
煎得焦黃的雞腿排佔了快一半，燉飯有非常濃郁滑順的奶香，帶點高湯甘甜，吃起來濃郁卻不膩口。

外皮煎的酥脆的軟嫩多汁雞腿排，沾裹帶有檸檬香氣的酸甜醬汁，滋味變得好清爽。

蒜片安格斯肩小排義大利麵
煸香得金黃的蒜片搭配柔嫩多汁紅寶石肩小排，蒜香融入帶有牛肉香氣的肉汁之中，再加上現煮彈牙義大利麵與胡椒香氣，一層一層的味道交替上陣，最後輕點一絲微辣感，做為畫龍點睛的收尾，完美！

冰淇淋奶酒咖啡【勿酒駕，未成年請勿飲酒！】
香草冰淇淋、咖啡與奶酒的絕妙組合！
朋友說我上次沒點，這次來一定要喝看看，反正我對酒與咖啡已經沒什麼抵抗力了，加上朋友大力推薦，就點啦！

香草冰淇淋上頭撒上巧克力餅乾碎，淋上一壺醇香咖啡…

然後再依自己喜好淋上奶酒，酒鬼我是全淋啦！不然餵不飽肚子裡的酒蟲啊！

一入口是香草冰淇淋的甜蜜，接著碰上了咖啡微苦與微醺奶酒，冰涼厚實的口感，喝起來非酒非咖啡，是酒也是咖啡，很有趣的單品！

日月潭紅玉-臺茶18號
選用1斤4000元的日月潭紅玉紅茶葉所泡的琥珀色通透茶湯，入口後是單純茶葉香，然後慢慢幻化出輕澀口感，尾韻在舌根轉為甘醇，最後遞交出一點點蜜香，很適合搭配店裡的熱鍋鬆餅喔！
基本上是旁邊沙漏漏完就可以把茶葉拿起來了，但若是想喝濃一些或淡一些的朋友，可以自行調整茶葉浸泡時間。

冰滴咖啡(隱藏版，看吧臺人員心情)
聞起來是非常冷冽清透的咖啡香，若加入鮮奶，會多一絲淡雅奶香，卻搶不了咖啡那清晰單純的風采。
旁邊有附小小壺的糖，可隨自己喜好添加。

菜單提供給大家參考，如有變動請依店家公佈為準。
然後，如果有需要外送，可以到honestbee這個平臺訂購，會由小蜜蜂專員將餐點送達家門口，不過好像得在自家附近的店才能訂餐的樣子，有需要的朋友可以自行研究一下。

河堤社區住戶用餐有九折優惠喲！

清爽簡約又具設計感的用餐環境，舒服沒有壓迫感。

對面則是有可愛熊熊陪伴的沙發用餐區。

可以容納最多30人的會議空間，需要包場的朋友請自行去電詢問預約。

O.manny 奧曼尼 Kitchen
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地址：高雄市左營區明華一路19號
電話：07-5562013（建議平時半小時前電話候位、假日提早預約才不會等很久喔！）
營業時間：11：30～21：00（每週一公休！）

/拍攝日期：2018.08.17/
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