勤美綠園道和美村路附近一直都是美食集散地，最近朋友介紹了一間很特別的健康餐給小Q，有別於一般的水煮，這間是用"氣炸"的方式烹調(diào)，氣炸鍋相信很多人都聽過，但是氣炸料理小Q還是地一次嘗試，一起來開箱吧 約翰煮的
電話:04-23268000
營業(yè)時(shí)間:星期一到五 11:00 - 19:30
??菜單
裝潢很漂亮，內(nèi)用位置不多，但是每個(gè)位置都有充電孔可以用
義大利烤雞 90
雞肉非常好吃，用的是雞胸肉，香料味道很農(nóng)，肉又帶點(diǎn)甜甜地吃起來不膩，肉質(zhì)以雞胸肉來說算很嫩不柴，而且蛋白質(zhì)很足夠，這個(gè)小Q喜歡!
配菜還算豐富多樣，紫米飯煮的蠻不錯(cuò)的，有彈性又不軟爛
很方便的是也可點(diǎn)飲料，吃完後想喝東西就直接點(diǎn)了
蜂蜜檸檬 25(搭配餐點(diǎn)折扣10元 超級(jí)棒)，很好喝，沒有另外加糖蜂蜜和檸檬味道都很足夠，而且價(jià)格很便宜
因?yàn)闅庹ǖ牡谝淮纬缘剑陨暇W(wǎng)查了一下，其實(shí)他們的觀念很不錯(cuò)，以下來自官網(wǎng)
約翰煮的是第一間氣炸廚房，食材利用氣炸的方式減油，因?yàn)槿梭w還是需要攝取一些油脂，油脂攝取不足反而是對(duì)健康有害的，所以選用氣炸減油的方式，一來可以減去大部分的油脂，不用擔(dān)心攝取過量的問題，二來又可以攝取到每日所需的油一舉兩得。
每份便當(dāng)都經(jīng)過精心設(shè)計(jì)，卡路里約為傳統(tǒng)便當(dāng)?shù)囊话?便當(dāng)上有標(biāo)示)，讓美味當(dāng)前卡路里不爆表，讓你輕鬆控制卡路里。
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他們這樣不只健身族群可以吃，連吃不慣水煮餐想控制體重的人也可以吃很聰明。
(圖片轉(zhuǎn)自gomaji)
P.S.另外發(fā)現(xiàn)他們在gomaji和uber的評(píng)價(jià)都很好
整體來說約翰煮的蔬菜好吃清淡，不會(huì)像水煮的完全沒味道，調(diào)味的很棒，而且沒有加油，每分餐點(diǎn)的蛋白質(zhì)都很充裕(官網(wǎng)友標(biāo)示)，不用加點(diǎn)就可以到30真的很難得，而且搭配餐點(diǎn)或是自備餐盒都有折扣，這個(gè)真的比其他家的CP質(zhì)高很多，小Q真的蠻推這家的，可惜不住附近不然一定每天吃
https://www.facebook.com/johncookkitchen/
