現(xiàn)在的人都以外食為主，三餐都是重油、重炸又重辣，隨著年紀(jì)漸長(zhǎng)很容易腸胃出問題
而我就是那個(gè)腸胃出問題的老咩(哭
歐力先生健康餐盒就是靜養(yǎng)中的我所選擇的少油、少鹽、低熱量健康便當(dāng)
七款主餐各有各的特色，個(gè)人推薦鹽烤鯖魚、椒鹽松阪豬份量十足配菜也不少，讓你吃飽不吃巧
歐力先生健康餐盒是去年底才開幕的店，不看招牌外觀還挺像麵包店XD
前陣子剛動(dòng)完直腸小手術(shù)，飲食方面就挺麻煩，需要少鹽、少油、少糖不能高熱量、油炸性便當(dāng)
還好有Google幫忙，讓我不用跑到市區(qū)在自家附近就能吃到營(yíng)養(yǎng)均衡的健康便當(dāng)啦
歐力先生健康餐盒裝潢的很別緻，讓人無(wú)法想像是間輕食健康便當(dāng)?shù)?/span>
走進(jìn)裡頭感受不到任何旳油煙味道，只有清爽、乾淨(jìng)又舒適的環(huán)境
有提供座位用餐，目前疫情嚴(yán)重，來(lái)店的客人大都外帶回家吃
所以沒有看到人是正常，只會(huì)看到窗臺(tái)上的餐盒漸漸清空
歐力先生健康餐盒提供七款餐盒，六款十殼飯、一款蕎麥麵，店內(nèi)也有提供素食
素食餐盒主餐是杏鮑菇，這需要提前預(yù)約價(jià)格是一百大洋
每款餐的價(jià)格&重量都標(biāo)示的超清楚，最特別的是還有蛋白質(zhì)的含量數(shù)，這還是頭一次看到耶!!
歐力先生健康餐盒每天都是限量，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)是每一個(gè)餐點(diǎn)之間都是限量製作
老板堅(jiān)持不賣隔餐，寧願(yuàn)少做也要讓客人吃到的餐點(diǎn)永遠(yuǎn)都是新鮮現(xiàn)做
想吃歐力先生健康餐盒真的要預(yù)約，我在現(xiàn)場(chǎng)看到許多客人都是先預(yù)約訂購(gòu)再來(lái)取餐
大概十一點(diǎn)20分左右只剩下六盒預(yù)訂的餐盒
超多客人想買都買不到，慶幸我前一天有預(yù)定不然我也是那空手而歸的人
嫩雞胸蕎麥麵(日式/胡麻醬則一)
雖說(shuō)我不胖但體質(zhì)肪過高目前在減重當(dāng)中
有在減重朋友們都知道要多吃蛋白質(zhì)增加肌肉力，才不會(huì)減下來(lái)時(shí)肉垮垮的
其中最推薦的伙食就是雞胸肉，歐力先生健康餐盒雞胸肉很嫩口不柴，上頭撒了些許白芝麻增添一些味道
蕎麥麵對(duì)減重的女性朋友來(lái)說(shuō)超適合，熱量低也頗有飽足感
嫩雞胸蕎麥麵有提供二種醬料，其中是大家都知曉的日式醬料
另一款是隱藏版的胡麻醬口味，另點(diǎn)胡麻醬要多加10元
胡麻醬在色澤、味道方面都比較淡不重，不用擔(dān)心熱量問題
炎熱的夏天最適合吃這款低熱量又可以飽足感十足的嫩雞胸蕎麥麵
這款嫩雞胸蕎麥麵也是限量供應(yīng)，想吃的朋友們要記得先預(yù)定喔
醬燒壽喜牛餐盒
歐力先生健康餐盒裡頭有七款配菜，除了固定的地瓜、主廚特制醬料蛋、花椰菜
其它四款配菜都是不定時(shí)更新，不用擔(dān)心配菜一成不變會(huì)有吃膩的問題
店家提供的米飯是十殼米，這坊間比較少見到
裡頭含有有機(jī)野米、有機(jī)糙米、有機(jī)小麥、有機(jī)燕麥、蕎麥、小米、黑糯米、紅糯米、薏仁、芡實(shí)等
比其它五殼米或是黑白米纖維含量還要高一些，也較有咀嚼感
醬燒壽喜牛餐盒的牛肉給的量挺多，單看就覺得很好吃，上頭有撒些紅辣粉，不吃辣的朋友們要記得跟店家說(shuō)
壽喜燒的醬料調(diào)配的剛好，單吃也不會(huì)覺得太鹽，肉很嫩不柴，搭配洋蔥一塊吃更鮮美
椒鹽松阪豬餐盒
松阪豬又稱黃金六兩肉，是整頭豬最為珍貴也是脆度十足的頸部肉
松阪豬簡(jiǎn)單的煎炒沒有太多調(diào)料，口感極脆又彈牙
鹽烤鯖魚餐盒
網(wǎng)路評(píng)價(jià)呼聲最高的除了香烤無(wú)骨雞腿排就屬鹽烤鯖魚最搶手
可惜香烤無(wú)骨雞腿排早已預(yù)約一空，現(xiàn)場(chǎng)想買也買不到，還好鹽烤鯖魚我預(yù)約到手
不然比我還挑食的阿爸就很難交待過去了
我爹很愛吃鮭魚或鯖魚，尤其烤鯖魚更愛
外皮烤的焦酥香脆，魚肉嫩而多汁不油膩，再擠一、二滴檸檬口感更佳
歐力先生健康餐盒是仁武區(qū)少數(shù)有在賣健康餐的文青便當(dāng)?shù)辏刑峁┩馑头?wù)，依距離遠(yuǎn)近訂餐盒數(shù)
大量訂購(gòu)請(qǐng)?zhí)崆耙惶煊嗁?gòu)，當(dāng)天可能無(wú)法量產(chǎn)
不定期的會(huì)更換新菜色以及菜單，堅(jiān)持少油、少鹽不隔餐販?zhǔn)郏尨蠹页缘木饨】涤譅I(yíng)養(yǎng)
最重要的一點(diǎn)請(qǐng)先預(yù)約訂餐不然我怕現(xiàn)場(chǎng)買又撲空啦XD
歐力先生健康餐盒
電話：07-3759209
營(yíng)業(yè)時(shí)間：AM11:00-PM14:00、PM16:00-19:00(周一、二、四、五)
AM11:00-PM14:00(周三、周六)
地址：高雄市仁武區(qū)八德西路1526號(hào)
公休日：禮拜天
歐力先生健康餐盒LINE ID:@muscleoz
歐力先生健康餐盒：粉絲團(tuán)
