好萊塢明星的新寵 即將席捲臺(tái)灣
說到美食天堂，咱們寶島臺(tái)灣絕對(duì)是前幾名，轉(zhuǎn)開電視不是美食外景節(jié)目就是藝人分享哪裡有隱藏版美食，然後節(jié)目結(jié)束馬上口袋名單又多了幾間，雖然一道道可口的美食令人滿足，但無形中也增加了身體的負(fù)擔(dān)。
加上接連爆發(fā)的食安問題，誰能確保吃進(jìn)嘴裡的東西是安全，而經(jīng)年累月下來身體又有多少毒素，有時(shí)真的想把嘴巴用膠帶封住，或著是大睡個(gè)幾天，看能不能找回 乾 淨(jìng) 的 自 己
之前有聽過很多女明星或營養(yǎng)師說過一日斷食法，所謂的一日斷食不是完全不吃東西，而是改吃流質(zhì)性的東西，例如:牛奶(林X營的萬萬不可)、豆?jié){、蔬果汁、蔬菜湯等，主要的目地是讓腸胃休息，但一整天只吃單一味道的東西還真不太討喜，尤其像PEKO這種習(xí)慣吃美食的吃貨，根本是要命來著，所以PEKO遲遲沒有執(zhí)行過一日斷食法。
前陣子PEKO收到了「清亦輕 Clean&Light Wellness」的邀請(qǐng)，可以體驗(yàn)剛推出的冷壓蔬果汁一日輕斷食套餐，於是PEKO就跟「清亦輕」約好配送時(shí)間，趁國慶連假來好好執(zhí)行。
什麼是冷壓蔬果汁（Cold Pressed Juice）??
很多人都喜歡在早餐來杯蔬果汁，但你有發(fā)現(xiàn)自己用果汁機(jī)打的果汁很容易變色氧化，這是因?yàn)楣瓩C(jī)的刀片在運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)會(huì)產(chǎn)生熱能，因而導(dǎo)致蔬果汁快速氧化變質(zhì)。
所以就有廠商研發(fā)不用"打"，以"壓"的方式萃取出蔬果的精華，不只能保存蔬果原本的營養(yǎng)價(jià)值，也能延長果汁的保鮮時(shí)間。
雖然的冷壓蔬果汁對(duì)生活在臺(tái)灣的PEKO很陌生，但長期住在美國紐約的陳媽媽可是超熟悉，陳媽媽說在紐約冷壓蔬果汁很流行，還有專賣的店鋪，上班族常常人手一罐。
「清亦輕 Clean&Light Wellness」的冷壓蔬果汁是採套餐制，一天六瓶，一瓶500CC。
每瓶都有標(biāo)示建議的飲用時(shí)間
飲用的時(shí)間僅供參考，基本上就是2~3小時(shí)一瓶，除非肌餓感強(qiáng)烈到身體不適，可以吃點(diǎn)水果或堅(jiān)果，不然建議一整天喝果汁就好，就當(dāng)是讓腸胃休息幫身體淨(jìng)化。
「清亦輕 Clean&Light Wellness」的六罐冷壓蔬果汁，分別使用多種食材來製作，而且瓶身都有標(biāo)註的貼紙。
1.檸檬、凱燕辣椒、薑黃、龍舌蘭蜜
2.紅蘿蔔、豆薯、百香果
3.鳳梨、大黃瓜、薄荷、喜馬拉雅山巖鹽
4.蘋果、水梨、檸檬、薑
5.大黃瓜、芹菜、檸檬、薑
6.腰果、喜馬拉雅山巖鹽、香草、龍舌蘭蜜
「清亦輕 Clean&Light Wellness」的每罐冷壓蔬果汁上都有密封條，確保尚未開封的新鮮品。
為了徹底執(zhí)行一日冷壓蔬果汁斷食法，所以PEKO真的在國慶連假時(shí)訂了早上八點(diǎn)的鬧鐘起來喝果汁。
雖然起床後有先喝了一大杯的溫水，但冰冰的蔬果汁還是讓PEKO冷得直打哆嗩。
第一罐很檸檬，感覺很像在去除前一天殘留在肚子裡的油脂。
第二罐的基底是紅蘿蔔，偏偏PEKO是個(gè)很害怕紅蘿蔔味的人，但「清亦輕」巧妙的用百香果綜合淡化了那股生生的味道，所以大家可以放心的飲用。
第三罐的大黃瓜味超搶戲，但仔細(xì)感覺就會(huì)發(fā)現(xiàn)鳳梨的甜會(huì)慢慢出現(xiàn)，跟印象中那種有機(jī)店的精力湯很像。
第四罐雖然加了薑，但「清亦輕」用蘋果和水梨的甜味降低了薑味，一開始入口可能會(huì)覺得不搭，But喝到最後感受到蘋果和水梨的甜味會(huì)多一些。
第五罐一入口就有種大事不妙的FU，一看果汁成份包含大黃瓜、芹菜和薑，整個(gè)菜菜相連到天邊，這罐PEKO整整喝了半小時(shí)。
第六罐的飲用事安排在晚餐的時(shí)間，「清亦輕」很貼心的加了會(huì)有飽足感的腰果製成果汁，口感也比前面幾罐稍稍濃稠了些。
「清亦輕 Clean&Light Wellness」的七大堅(jiān)持
就PEKO實(shí)際執(zhí)行了一日冷壓蔬果汁斷食法，說完全沒有肌餓感是不可能，但身為一個(gè)需要控制體重的吃貨而言，學(xué)習(xí)跟肌餓感共處絕對(duì)是必修的學(xué)分之一。
PEKO建議想利用冷壓蔬果汁來執(zhí)行一日斷食的朋友，可以在每一次飲用前喝杯熱開水暖暖胃，順便讓果汁稍稍退冰再飲用，才不會(huì)跟PEKO一樣喝到直打哆嗩。
果汁喝完了，可不要傻傻的把罐子丟掉，「清亦輕」的罐子可以當(dāng)成重複使用的隨身瓶，當(dāng)個(gè)有環(huán)保概念的健康小尖兵。
最後，PEKO要提醒大家，這樣的輕斷食每週一次就好，如果你是更有毅力的朋友，每個(gè)月可挑三天連續(xù)飲用，讓腸胃定期休息兼排毒，祝福大家都能健康度過每一天~(抵制頂新人人有責(zé))
清亦輕 Clean&Light Wellness
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