這幾年下來每次朋友間的聚會(huì)大都就是吃吃喝喝，偶爾唱唱歌還算是比較養(yǎng)生的活動(dòng) XD (什麼鬼！

雖然說民以食為天，但老是這樣吃下去總也不是個(gè)辦法，因此今天就來場健康點(diǎn)的活動(dòng)吧 XD
這次介紹這家全球複合式運(yùn)動(dòng)休閒館還真是非常的複合式，集了棒壘球打擊場、射箭、打靶、飛鏢、保齡球、撞球、釣蝦之大全，
什麼都有，可以說最適合假日懶得想活動(dòng)的朋友了 XD
 

高畫質(zhì)請見：http://leafphoto.pixnet.net/blog/post/110994373

1.  喔...還有投籃機(jī)忘了講 XD
不過投籃機(jī)到處都有，所以就不是今天分享的重點(diǎn)了！

2.  全球複合式運(yùn)動(dòng)休閒館基本上有3層樓，想流汗運(yùn)動(dòng)甩油甩肉的朋友我建議直接上3樓就對了！
三樓主要是棒壘球打擊場、射擊、射箭。

3.  雖然平日沒在打棒壘球，但剛好一個(gè)多月前我們?nèi)チ颂覉@中壢的棒壘球打擊場玩了一下午，倒也沒真的這麼陌生。
不過這天教練小范親自教學(xué)示範(fàn)一些要領(lǐng)，果然比自己拿了棒子瞎揮不一樣。

4.  揮空就算了，上次揮棒打擊完一堆老弱殘兵要嘛肩膀痠，要嘛就是手痛(就是我！)
小范教導(dǎo)後，搞半天我們連最基本的握棒姿勢都錯(cuò)，要以手指去握棒，這樣打擊的力道才不會(huì)整個(gè)落在手掌上，也才不會(huì)手痛。

5.  再教了基本的揮擊節(jié)奏跟站姿後，是不是看起來有模有樣？
本來我們想從90KM開始(上次110KM揮不大到....)，但教練叫我們直接從高速的就開始啦，有他在不用擔(dān)心！

6.  嗯..............當(dāng)我剛剛什麼沒說，總之也是打到球了啦，不要要求太多 XD

7.  接下來換上4棒強(qiáng)打者雞董！！！

8.  看眼神好像也挺有這樣一回事

9.  說實(shí)在，比起上次進(jìn)步很多，包含里夫自己，不管是打出去的次數(shù)，或者打完痠痛的程度，
只能說有人教真的差很多，雖然還是很外行，起碼打個(gè)休閒健康不是什麼問題。

10.  最後當(dāng)然請小范教練示範(fàn)一下！
棍！那流暢度真不是蓋的，且跟上張照片對照，很明顯教練是用腰在揮擊，而不是用手的力量，看來我們還有很大進(jìn)步空間！(廢話！
不過技巧要領(lǐng)是回事，大家揮揮棒倒也出了一身汗，總算有運(yùn)動(dòng)的感覺！

11.  相信男人當(dāng)過兵對射擊打靶都不陌生。
不過比起當(dāng)兵那種大熱天趴草皮，打完還要派個(gè)阿兵跑過去看靶、報(bào)靶，
我想大家應(yīng)該更嚮往彷彿電影那種射擊場，射完後靶紙會(huì)自動(dòng)推過來看成績，帥多了不是？

12.  背景全黑少了很多干擾，也讓靶紙更容易瞄準(zhǔn)。

13.  看友人雞董迷濛專注的眼神，沒想到射擊他也挺有兩把刷子！

14.  挺準(zhǔn)的咧！好啦，可以放榮譽(yù)假了！

15.  以往號稱夜市神槍手的里夫，多年沒打倒也還不算太差，算還能見人的成績啦！

16.  射箭
這我就真的非常陌生了，我對射箭的印象一直停在小時(shí)候到一些遊樂區(qū)、休閒農(nóng)場胡亂玩的經(jīng)驗(yàn)。

17.  首先要先戴上護(hù)具，完全外行的我實(shí)在不解射箭為什麼護(hù)具戴在手臂上，且還是內(nèi)側(cè)！

18.  原來是為了防止弓弦去打到手臂，相信那應(yīng)該不是個(gè)痛字了得。
但其實(shí)小范教練都會(huì)教初學(xué)者更安全的握弓方法，護(hù)具則算是多一層安全保障。

19.  射箭其實(shí)說難不難，說簡單也不簡單，把箭輕輕扣在弓弦上的銅扣就好，接下來手就不要去抓箭，箭才不會(huì)歪斜。

20.  手指輕叩箭接，射時(shí)直接拉弓弦即可，其實(shí)這些步驟大家也不用記，現(xiàn)場專人教會(huì)更容易上手！

21.  這箭是有多恨啊！(大誤

22.  友人樣子倒也似模似樣的，嘖嘖！

23.  這天幫朋友拍完照片我自己當(dāng)然也要下場玩一下，
沒想到我射箭出奇的有慧根，中了3支紅心，其他也幾乎都有中靶，
哥根本是古代人來著，以後改稱號內(nèi)湖蘭陵王好了！(誤

24. 這位小弟年紀(jì)雖小，卻是學(xué)校射箭隊(duì)的選手，果然架勢、氣勢就是不一樣！

25.  相信30多歲的朋友一定對當(dāng)年全臺(tái)的保齡球熱潮有相當(dāng)深的印象，
當(dāng)時(shí)大概全臺(tái)灣各縣市都蓋滿大大小小的保齡球館，但一到假日想打球還是一道難求，電視體育臺(tái)也播著保齡球比賽，熱門程度跟現(xiàn)在路跑差不多吧我想。
但其實(shí)保齡球一直以來都屬於很適合一群朋友一起打的休閒活動(dòng)，邊打邊聊天，甚至還可以邊吃鹽酥雞跟啤酒！ (說好的運(yùn)動(dòng)甩油呢.....

26.  整個(gè)二樓包含了保齡球、撞球、飛鏢

27.  這邊的保齡球是採比較新穎的夜光球道，彷彿有點(diǎn)去夜店或lounge bar的fu

28.  

29.  我還在拍照，朋友就已經(jīng)開始丟起球來，害我馬上手癢了起來！

30.  友人雞董果然又是架勢十足，還用傳說中的飛碟球，厲害的咧！

31.  

32.  雞董除了靠著飛碟球打出幾個(gè)strike之外，解spare也有相當(dāng)?shù)姆€(wěn)定度，果然打出今日最高分，16x ！
我好幾年沒打，有破百拿個(gè)12x也是很滿足了啦！  改天再來PK啦！

33.  接著就是友人雞董的強(qiáng)項(xiàng)撞球！
說起撞球，里夫也算是略懂略懂，雖然已荒廢了5、6年，準(zhǔn)度剩不到當(dāng)年一半，不過基本上也不算陌生啦！

34.  其實(shí)久久我們也會(huì)約打一下撞球，只是我多年沒打，真要回到以前水準(zhǔn)沒練個(gè)3、5個(gè)月是回不來的。

35.  友人這幾年都持續(xù)有在打，可以說是駕輕就熟，說進(jìn)就進(jìn)，準(zhǔn)的咧！

36.  

37.  啊是進(jìn)夠沒，都給你玩就好了啊！(怒

38.  飛鏢也算是近年走紅的休閒活動(dòng)之一，連許多串燒店、居酒屋也都會(huì)弄上一臺(tái)來炒下氣氛。

39.  這邊除了公用的飛鏢之外，戀上癮了也可以買自己專用的飛鏢，挺酷的！

40.  說實(shí)在我以前完全不懂飛鏢有什麼好玩，啊不就拿鏢射比準(zhǔn)度？
但現(xiàn)在飛鏢機(jī)跟傳統(tǒng)硬靶飛鏢完全不一樣，有內(nèi)建各種遊戲模式，
開始玩之前，彷彿要出任務(wù)般，大家要先搞懂遊戲規(guī)則才不會(huì)亂射一通！

41.  選好自己的角色之後就可以直接開始啦！

42.  我們選這遊戲的規(guī)則其實(shí)很簡單，就是想攻擊哪個(gè)對手就射他上面號碼，被射中會(huì)扣血，射自己號碼則可以補(bǔ)血！

43.  遊戲除了考驗(yàn)準(zhǔn)度跟穩(wěn)定度，其實(shí)也很考驗(yàn)心機(jī)，
比方說可以先攻擊某位已經(jīng)落後的對手，
當(dāng)然，要增加自己勝率除了可以射同時(shí)出現(xiàn)在多個(gè)對手的號碼，
也可以考慮以號碼面積分佈來進(jìn)攻，畢竟我們都是初學(xué)者，沒這麼準(zhǔn)啦！ 但如果以一個(gè)"面"來進(jìn)攻，但失誤率就低很多了！

44.  原本我對飛鏢沒太大興趣，結(jié)果沒想到一玩整個(gè)超投入超認(rèn)真！

45.  這又是另一個(gè)遊戲，大家一起在機(jī)器前拍照，然後身上綁氣球，把對手氣球射爆就落海被鯊魚吃掉！！

46.  一人一輪三鏢，整個(gè)是拼生死啊！

47.  全球這邊最廣為人知的就屬一樓的釣蝦場了！
由於老闆堅(jiān)持蝦子的新鮮度，標(biāo)榜不摻藥水，週五晚整個(gè)人潮爆滿，想釣還不容易找座位！

48.  這邊除了釣蝦還有熱炒料理，釣起來的蝦子除了可以自己鹽烤，也可請廚房代為料理！

49.  基本上有分公蝦池跟母蝦池，價(jià)格上不大一樣，但對初學(xué)者來說，會(huì)上鉤就是好蝦！
釣蝦說簡單不簡單，但在高手指導(dǎo)下，說難也不會(huì)太難，幾分鐘就是一隻上鉤！
這張拍得略糊，沒辦法蝦子太生猛，整個(gè)動(dòng)不停啊！

50.  

51.  想吃原味的朋友最簡單就是旁邊自助的鹽烤料理區(qū)，用烤肉夾網(wǎng)住蝦子放進(jìn)烤爐，很快就熟了！

52.  烤蝦最好稍微顧一下火候，不過即使蝦殼略焦，裡頭蝦肉其實(shí)還OK，我個(gè)人一般最喜歡鹽烤，食材只要新鮮簡單調(diào)理就很好吃！

後記：
臺(tái)北的上班族其實(shí)很辛苦，每到週四左右就要開始想這週末要幹嘛，(整個(gè)不想上班啊！
如果天氣好也就罷了，好歹還可以出門踏踏青，但從陽明山逛到北海岸，北臺(tái)灣也就這點(diǎn)大，能逛的大概也逛個(gè)3~5輪以上，
萬一遇到雨天就更尷尬，除了逛百貨、看電影、看展，我也還真想不出啥休閒活動(dòng)，
今天介紹這家全球複合式運(yùn)動(dòng)休閒館則幾乎從動(dòng)到靜全包了，
如果跟我一樣認(rèn)真一樣一樣玩，基本上從白天玩到天黑完全不是問題，還可以順便流汗甩油咧，
重點(diǎn)是還爽附停車場，潮爽搭！分享給大家！ 

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