現代人越來越注重飲食健康，少油少鹽的料理已經成為大家選食的條件，所以"健康餐盒"的店家越開越多間啦
今天要來大推內科地區好吃又營養的健康餐盒-島島家_健康餐盒，真心不騙~吃過一次馬上被圈粉捏
某天兒子要去朋友家聚會，我們就在陽光街附近找車位，眼睛一撇就看到門口的金鳥，還以為這裡開了間咖啡廳
原來島島家是一間健康餐盒的專門店，島島家這名字就是閩南語的"慢慢吃"諧音，就是希望大家享受慢食時光
門口有一大一小的金鳥真的超級可愛，等待餐點的時候可以出來跟它拍個5261張
從門口到店內每一個角落都可以感受到島島家的文青風格，這一點一滴都是老闆娘自己設計規劃出來的
老闆娘自己是三個孩子的媽(是說~完全看不出來)，為了讓孩子吃得安心健康，自己研發健康創意餐盒
這裡的餐盒採無菜單的模式，餐點內的食材也都選用臺灣小農出產的，每次都會依照當日進貨量來調整喔
店內也有提供三個內用座位，位置真心不多想內用就碰運氣，位置上也貼心提供插座讓你可以幫3C充電
島島家基本上以外帶餐盒為主，所有餐點的主菜都是現點現做，如果不想久候建議可以先打電話過來預訂
不方便走一趟也沒關係，它們還有跟外送平臺合作，另外加入島島家的LINE@首次訂餐還有折價優惠耶
菜單名稱也超級可愛，全部都是臺語音調翻譯過來，跟著唸真的會讓人會心一笑
餐盒也可以依照自己的飲食習慣做調配，可以選擇不吃飯或是不吃肉，非常人性化
目前菜單上只有牛肉跟雞肉，老闆娘說之後會慢慢推出其他口味的主餐，但今天光吃這兩款就讓我們"痾樂尬搭季"~
大家如果微波便當餐盒都怕會釋出有害物質，島島家的餐盒下足了工夫，專屬的環保餐盒是可以微波的材質喔
因為島島家只有營業中午時段，很多媽媽都會提前過來預訂餐盒當做晚餐，餐盒直接下去微波都沒問題
而且也貼心的把主菜跟飯分成兩層來放，裝在一起不會產生過多水氣而互相影響口感，微波後一樣好吃
去骨烤雞 150元
光是看到配菜盒就讓我飽一半，這裡面的青蔬配菜就有五樣，加上主菜跟蛋，這樣一整個吃下來營養滿點
配菜部分都是選用小農食材，簡單的料理方式讓大家吃到食物的原形，每一口都是蔬菜水果的清甜滋味
料理方式有水煮之外，有些食材也會用烤的手法增加美味層次，撒點胡椒鹽提味就很好吃
烤雞腿也必須大推，外皮帶著焦香氣味，一口吃下肉汁鮮嫩多汁，每一口都嫩到爆
最讓我們驚豔的是它的主食，米飯加了五穀下去煮，還特別撒上蔓越莓果乾，ㄟ~~這樣超級好吃耶!!!!!
蔓越莓果乾咀嚼後帶點酸香氣息，跟米飯的甜味中和的恰恰好，這樣吃起來好解膩，比起紫米飯的餐盒好吃多了
溫體烤牛 180元
牛肉餐盒的配菜就有點小變化，兩個餐盒的配菜是不一樣的，牛肉的搭配烤蘋果、玉米筍、烤南瓜，吃起來更爽口
為了讓大家吃到最佳口感，牛肉是選用臺灣溫體牛下去料理，配上杏仁片提點香氣，讓原本油嫩的牛肉多了一抹清爽
牛肉搭配的飯是口味稍重的麻油海苔，拌在一起配上溫體烤牛肉很像韓式拌飯呢
別看這餐盒好像小小的，吃起來還是很有飽足感，餐盒營養均衡也很適合有在健身的朋友喔
另外還有配涼ㄟ系列，涼ㄟ就是臺語"冷飲"的意思啦，名稱真的很卡哇依齁
可愛小農冷泡茶 / 健康醋飲 60元
冷泡茶清爽回甘，健康醋飲酸甜解膩，配上環保瓶身可以再次利用，當隨身水瓶也很適合
島島阿里山七泡茶
來杯熱的也可以選擇新產品的"七泡茶"，淡淡的茶香增添韻味，喝的到現泡的口感
私杯秀 80元
餐後水果也是很重要低，這款私杯秀可是很限量的，每一杯都是老闆娘的精心搭配
今天就是番茄、芭樂、棗子、橘子、鳳梨果乾滿滿一杯，淋上闆娘特製桔醬特別爽口
來到島島家也不能錯過可愛的鳥蛋糕，做成鳥蛋造型跟店外的金鳥不謀而合，一樣都是現點現做
鳥蛋糕 50元
一份鳥蛋高有四種口味，原味、蔓越莓果乾、手炒黑糖、黑胡椒起司，一份就能品嘗到四種風味
有機的鳥蛋糕口感是比較酥脆的那種，圓滾滾的模樣可愛又方便吃，一份小小的當作點心也很棒
我自己很喜歡手炒黑糖，炒過的黑糖帶有苦甜風味，配上不甜膩的雞蛋糕越嚼越香
黑胡椒起司較偏大人風味，一咪咪的辣度很特別，喜歡雞蛋糕的朋友可以來試試喔
島島家的餐盒真的不像一般營養餐盒只用水煮食材，感覺整個餐盒都是同一種味道，吃久了真的會膩
它們家每天的配菜都會有變化，2種主餐也會搭配不同配菜，感覺就像為主餐專屬客製，非常棒呢
真開心島島家就開在我家附近，以後不知道吃什麼就繞過來外帶一個美味又健康的營養餐盒~哈
島島家_健康餐盒
臺北市內湖區陽光街92巷25弄4號
0900 584 176
一~五 11:30 - 14:00
